《自我成長心理學》1天版

  培訓講師：彭旭

講師背景：
彭旭老師管理心理學專家法學學士/心理學碩士PTT國際職業(yè)培訓師、國家二級心理咨詢師清華大學幸福科學研究中心研究員瀚思心理學院聯(lián)合創(chuàng)始人鳳凰衛(wèi)視《社會正能量》欄目特邀嘉賓中興通訊“十佳講師”曾供職于中國最大的通訊上市公司——中興通訊擔任培訓經 詳細>>

彭旭
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《自我成長心理學》1天版詳細內容

《自我成長心理學》1天版

自我成長心理學
課程導語：
自我成長，是每個人要花一輩子的時間去修煉的事業(yè)。最好的投資，莫過于投資自己，最大的成功，莫過于活出自己想要的樣子。
心理學已成為現(xiàn)代人的一門必修課，特別在這次新冠疫情的沖擊下，大多數(shù)行業(yè)都受到沖擊，大多數(shù)個體都未能幸免。身處在變革的偉大時代，當我們每每感到處境艱難時，都不要忘了，我們還有自我改變的潛力，還有自我成長的空間。
每個人都在講自我成長，但少有人能繪制出自我成長的路線圖。加入這門課程，你將從此邁進心理學這扇大門，能夠系統(tǒng)、真切地了解心理學科模塊化的知識結構。從心理學角度認知自己、洞悉內心，覺知成長的奧秘，成為更好的自己。
這堂課也將帶你，透視職場關系的重重迷霧，破解自我成長的層層阻礙，厘清親密關系的種種糾葛，為你剖解關系背后的人性動機，讓你成為人群中的佼佼者。
主講人彭旭老師，一直活躍于心理學理論研究與實踐的最前沿。他對理論的獨道分析，對案例的風趣演繹，真實地呈現(xiàn)在自我成長中最深刻的洞見。不管您是作為企業(yè)老板，管理者，還是作為父母或心理學愛好者，都能夠從中啟迪思維，領先別人一步，看清自我成長的心靈軌跡。
課程大綱：
第一講：自我的形成和影響：依戀、人格和關系；
什么是自我；
自我就是環(huán)境對自己的反饋；
自我與本我、超我的關系；
塑造自我的三部曲；
刺激、反饋與強化；
如何塑造更好的自我：對標、反饋與成長；
領導就是幫助下屬塑造更好的自我；
自我認知的三個階段
自卑
自信
自大
自我認知的盲區(qū)
無意視盲
自大效應；
不知道自己不知道
幸福適應癥和痛苦適應癥
痛苦與改變
自我認知的成長；
凡事必有規(guī)律；
見識高于能力；
培養(yǎng)你的影響力；（重點）
心胸寬廣；
激發(fā)人心
有擔當
勝任力（輔導下屬）
經營你的價值觀；
第二講：關系的自我成長
1、自我成長的三大阻礙；
1）僵固化思維；
2）絕對化思維；
3）應該型思維；
2、關系成長的路徑
1）構建豐富的關系；
2）積極行動，快速迭代；
3）培養(yǎng)自己情商
3、培養(yǎng)自己的情商
1）學會讀懂他人的感受
2）學會表達自己的感受；
3）學會空自己自己的情緒
第三講：心態(tài)的自我成長
積極心態(tài)和消極心態(tài)都是一種選擇
樂觀的心態(tài)
不知足常樂的心態(tài)
等待的心態(tài)

 

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DISC性格分析與人際關系課程背景：龍生九子，各有所長花開百朵，各秉風情。天地生人，有如天空開闊者，胸有丘壑，領百萬兵有如春雨溫和者，柔性善施，撫慰人心有如駿馬自由者，馳騁千里，逐風而行有如山崖堅定者，沉著大氣，雷霆不驚。沒有一種性格比其他人好，沒有一種性格比其他人差，最重要的是接納自己，了解他人，用不同的方法去應對，找適宜的環(huán)境去成長。DISC做為世界50

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