科學(xué)發(fā)聲與嗓音保健

科學(xué)發(fā)聲與嗓音保健

主講：蕭一凡

課程背景：

對于職業(yè)講師、教師、導(dǎo)游等需要長期大量使用聲音的人員來說，嗓音就是他們謀生的根本。但是，由于長期大量的工作，以上人員經(jīng)常會出現(xiàn)講課時間長久以后，嗓音嘶啞，聲音疲憊，聲音虛弱，有氣無力，咽喉疼痛，咳嗽失聲等問題，嚴(yán)重者出現(xiàn)聲帶小結(jié)，聲帶息肉，導(dǎo)致急性和慢性咽喉炎等，甚至失去了以嗓音謀生的資本。

出現(xiàn)這些問題的原因主要在于用聲者不會科學(xué)發(fā)聲，不懂如何進(jìn)行嗓音保護(hù)。本課程是針對長期大量用聲者開發(fā)的一項實用性課程，主要通過對吐字發(fā)聲、聲音美化、聲音雕塑、持久演講、嗓音保健等幾方面的方法技巧的訓(xùn)練和基本知識的傳授，解決學(xué)員的以上問題。

 課程時長：3小時（或6小時）

 課程對象：

講師、教師、導(dǎo)游、講解員、銷售人員、播音主持、演講朗誦愛好者等長期大量用聲人員，及行政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位希望美化自己的聲音、提高聲音的影響力、提高聲音表現(xiàn)力、促進(jìn)語言表達(dá)和溝通效果的各級各類領(lǐng)導(dǎo)、管理人員和普通人員。

 課程特色：

課堂互動性強(qiáng)，大部分時間都是在進(jìn)行實際操練，并輔以基本的理論背景介紹。通過音頻視頻觀看、演示、模仿、糾偏、個人演練、小組演練、個人問題診斷、個性訓(xùn)練等多種方式教學(xué)。

課程宗旨：

讓你的聲音更輕松、明亮、動聽、持久，具有表現(xiàn)力。

 課程目標(biāo)：

1. 學(xué)員能說出科學(xué)發(fā)聲的四個基本要點

2. 學(xué)員能按要求正確誦讀給定語言材料

3. 學(xué)員能按要求正確誦讀自己實際工作中的語言材料

4. 學(xué)員說出自己在發(fā)聲方面的問題。

5. 學(xué)員說出自己個性化訓(xùn)練的要求。

6. 學(xué)員說出嗓音保護(hù)的要點。

 課程大綱

一、 為什么你的嗓子嘶啞難受？

1. 講師嗓音常出現(xiàn)的問題

2. 影響嗓音的內(nèi)部因素

3. 影響嗓音的外部因素

二、 為什么你的聲音卡？

1. 發(fā)聲的動力

2. 深呼吸的訓(xùn)練

3. 深呼吸與發(fā)聲訓(xùn)練

三、 為什么你的聲音白？

1. 聲音的通道

2. 喉嚨打開的訓(xùn)練

3. 喉嚨打開與發(fā)聲訓(xùn)練

四、 為什么你的聲音緊？

1. 肌肉的參與

2. 下巴放松的訓(xùn)練

3. 下巴放松與發(fā)聲訓(xùn)練

五、 為什么你的聲音虛？

1. 氣息的支撐

2. 氣息支撐的訓(xùn)練

3. 氣息支撐與發(fā)聲訓(xùn)練

六、 為什么你的聲音散？

1. 聲音的線條

2. 聲音共鳴的訓(xùn)練

3. 聲音共鳴與發(fā)聲訓(xùn)練

七、 為什么你講話不能長久？

1. 聲音的強(qiáng)弱

2. 音量控制的訓(xùn)練

3. 聲音彈性的訓(xùn)練

八、 為什么你講話別人聽著很累？

1. 重音的訓(xùn)練

2. 停連的訓(xùn)練

3. 語流的訓(xùn)練

九、 為什么胖大海不能老是喝？

1. 嗓音保健的自然方法

2. 嗓音保健的食療方法

3. 嗓音保健的藥物輔助

4. 嗓音病變的治療

十、 你知道你的嗓音問題在哪嗎？

1. 個人嗓音問題診斷

2. 個人嗓音問題解決方案

3. 個人嗓音問題訓(xùn)練

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