職業(yè)心理健康與困境中的挫折應(yīng)對(duì)
職業(yè)心理健康與困境中的挫折應(yīng)對(duì)詳細(xì)內(nèi)容
職業(yè)心理健康與困境中的挫折應(yīng)對(duì)
職業(yè)心理健康與困境中的挫折應(yīng)對(duì)
世界衛(wèi)生組織(WHO)早在上個(gè)世紀(jì)80年代就對(duì)“健康”進(jìn)行了全新的界定和闡釋,在
無(wú)軀體疾病的基礎(chǔ)上對(duì)健康的概念增加了更多與心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力有關(guān)的內(nèi)容。
在各個(gè)媒體頻繁曝光的成功經(jīng)理人、企業(yè)人由于心理困擾而自殺的悲劇已經(jīng)給我們敲響
了警鐘——職業(yè)心理健康的問(wèn)題已經(jīng)亟待解決、刻不容緩。從改善企業(yè)組織氛圍、調(diào)整員
工的積極心態(tài)、提高員工的工作效率來(lái)看,職業(yè)心理健康問(wèn)題也是一個(gè)重要的瓶頸。
人在遭受挫折之后,無(wú)論是由外部因素引起的,還是由內(nèi)部因素造成的,都會(huì)伴隨
著復(fù)雜的情緒反應(yīng),比如焦慮、緊張、煩惱、不安、恐懼、壓抑、憤怒等,以及心理和
生理活動(dòng)的失衡。面對(duì)挫折,我們到底是用積極的態(tài)度和方法設(shè)法去解決矛盾和沖突,
還是采用消極的態(tài)度和方法企圖回避矛盾以擺脫困境。
【課程時(shí)間】:1天/6小時(shí)
【課程大綱】:
第一部分、職業(yè)心理健康概念
1、我的歷程;
2、意識(shí)與潛意識(shí);
3、人生十大心理需求;
4、培養(yǎng)職業(yè)的、健康的、良好的自我形象
第二部分、工作中健康的思維、行為方式
1、推遲滿足感;
2、勇于承擔(dān)責(zé)任;
3、走出自我的陷阱,解決自我的煩惱與痛苦;
4、建立心靈坐標(biāo),明晰自我心理能量分布圖。
第三部分、心力交瘁(Burn-out)的心理學(xué)分析
1、如何看待變化;
2、如何對(duì)待情緒;
3、多元化與多極化;
4、走出過(guò)去事件的陰影。
第四部分、預(yù)防并處理工作中的心力交瘁
1、耐挫特質(zhì)的自我診斷;
2、了解挫折感產(chǎn)生的心理機(jī)制;
3、如何應(yīng)對(duì)挫折;
4、改變舊有模式;
5、終極價(jià)值觀與工具型價(jià)值觀。
第五部分、增強(qiáng)自信、激發(fā)潛能
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轉(zhuǎn)崗再就業(yè)人員的心理調(diào)試在企業(yè)快速發(fā)展與轉(zhuǎn)型過(guò)程中,不可避免的會(huì)因工作需要對(duì)部分員工實(shí)行轉(zhuǎn)崗再就業(yè),這些員工從熟悉的環(huán)境來(lái)到陌生的環(huán)境,打破了原有的工作習(xí)慣,心理必然會(huì)產(chǎn)生不滿、抱怨、消極怠工等等問(wèn)題,如果企業(yè)不及時(shí)對(duì)這些員工的心理進(jìn)行調(diào)整,必然會(huì)給企業(yè)的和諧穩(wěn)定帶來(lái)影響,進(jìn)而影響企業(yè)的快速發(fā)展。課程結(jié)合心理學(xué)、管理學(xué),從自我認(rèn)識(shí)入手,改變學(xué)員心態(tài),幫助學(xué)員
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《職場(chǎng)人士的心智修煉》[pic]如果說(shuō)以前最大的問(wèn)題是溫飽問(wèn)題,那么今天最大的問(wèn)題就是心理問(wèn)題,而心智不成熟又是心理問(wèn)題中最大的問(wèn)題。人生最大的風(fēng)險(xiǎn)就是自我成長(zhǎng),就是走出童年朦朧的混沌狀態(tài),邁向成年的理智、成熟和清醒。由于現(xiàn)代教育只注重知識(shí)、技能的提升,忽略了心智成熟的教育,所以導(dǎo)致現(xiàn)今的社會(huì)上心智不成熟的人比比皆是,不能面對(duì)問(wèn)題、不敢承擔(dān)責(zé)任、不會(huì)處理情緒
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銷售(客服人員)的職業(yè)化與自我激勵(lì)心態(tài)影響思想;思想影響行為;行為影響習(xí)慣;習(xí)慣影響性格;性格影響命運(yùn)。對(duì)于新進(jìn)員工,如何建立正確的心態(tài),如何建立良好的習(xí)慣,如何更好的規(guī)劃職業(yè)生涯,如何從閑散的校園人轉(zhuǎn)變?yōu)槁殬I(yè)人,如何成為一個(gè)心智成熟并富有責(zé)任感的員工,這是擺在每一個(gè)HR面前非常重要的問(wèn)題,本課程針主要對(duì)這些問(wèn)題為企業(yè)提供解決方案。課程結(jié)合心理學(xué)、管理學(xué)、國(guó)
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學(xué)業(yè)與職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換和心理應(yīng)對(duì)從學(xué)生走入企業(yè),從此成為社會(huì)人,角色的轉(zhuǎn)換和環(huán)境的變化都會(huì)給人們帶來(lái)不同的心理感受,不能及時(shí)調(diào)整自己,不能盡快適應(yīng)環(huán)境就會(huì)被淘汰,因此每一次的改變都會(huì)產(chǎn)生恐懼和不安,產(chǎn)生逃避或者放棄的念頭,也會(huì)因此形成心理陰影,造成人員流失。為了更好的幫助新進(jìn)員工適應(yīng)工作環(huán)境,及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài),我們特此設(shè)計(jì)了這個(gè)課程。課程融合積極心理學(xué)、管理學(xué)
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