陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!
陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!詳細內(nèi)容
陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!
【陽光心態(tài)之——快樂工作EasyGo!】
講師:韓麗
? 培訓目標
◆ 掌握在銷售工作中創(chuàng)造快樂的秘笈;
◆ 了解認識銷售工作的壓力及其來源,學會管控工作壓力;
◆ 面對職場打擊、挫折時的應對策略與方法;
◆ 感悟職場中我們與同事、與客戶的相處之道。
? 培訓課時:3小時
? 培訓技術(shù):
理論講解、案例分析、故事啟發(fā)、活動體驗、視頻賞析、技術(shù)演練
? 培訓大綱
一、來到快樂工廠(時間:1小時)
← 快樂的三種形態(tài):
生理(短暫的)快樂、心理(滿足需求)快樂、精神(影響長久的)
快樂
← 我們所追求的快樂:快樂是積極、陽光的生活態(tài)度,是一種能力
← 積極陽光心態(tài)的影響力:
◆ 死亡與重生的力量
◆ 消極態(tài)度與積極態(tài)度對金錢的思維方式對比
◆ 消極態(tài)度與積極態(tài)度看待問題的角度對比
← 如何創(chuàng)造職場快樂
◆ 做一棵駕馭自己生命的積極樹
◆ 方法:自我覺查→啟動積極轉(zhuǎn)換器→積極語言
◆ 訓練:結(jié)合銷售工作的情景進行積極思維訓練
◆ 習慣:21天積極手環(huán)養(yǎng)成積極思維的習慣
← 快樂是可以傳遞的
三、走進能量庫(時間:0.5小時)
← 自我激勵
← 心中有目標,行動有干勁
← 立即行動,接受改變
← 山不過來,我就過去
← 打破固有思維
← 被拒絕后的自我提示
四、翻越壓力山(時間:0.5小時)
← 什么是壓力、什么是情緒
← 尋找身邊的壓力源(工作、自身和生活)
← 壓力的生理、心理、社會不同的表現(xiàn)
← 壓力的類型:事務型壓力、環(huán)境壓力、觀念型壓力、人際型壓力
← 壓力與效率的關(guān)系:倒U曲線
← 壓力與情緒的關(guān)系
← 消除或減弱壓力源的方法與演練:時間管理法、心理預演
← 管控負面情緒的方法
← 我有拖延癥該怎么辦?
五、挑戰(zhàn)挫折谷(時間:1小時)
← 人生難免跌入挫折谷
← 面對挫折的六類表現(xiàn):
◆ 怨天尤人
◆ 憤世嫉俗
◆ 杞人憂天
◆ 苦不堪言
◆ 苦中做樂
◆ “命運的寵兒”
← 認識萊斯特
← 挫折行動四部曲
← 訓練:勇闖挫折谷
◆ 將壓力轉(zhuǎn)化為動力
◆ 最可怕的敵人,就是沒有堅強的信念
◆ 成功一定有方法,成功=方法+重復
◆ 沒有強大的個人,只有強大的團隊[pic]
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