NLP情緒與壓力管理

  培訓(xùn)講師:張雁濱

講師背景:
張雁濱導(dǎo)師簡(jiǎn)介我是誰(shuí)?NLP教練技術(shù)導(dǎo)師我是一位企業(yè)教練,提供一些空間給你向前思考,就像燈塔一樣幫助你去想去的地方;我是一位教練,好像你每天的鬧鐘為你喚醒服務(wù);教練是關(guān)于人們有意識(shí)創(chuàng)造生活,好像一個(gè)容器由你決定加什么進(jìn)去,怎樣從現(xiàn)實(shí)讓你美夢(mèng) 詳細(xì)>>

張雁濱
    課程咨詢電話:

NLP情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容

NLP情緒與壓力管理

(六)NLP情緒與壓力管理
適應(yīng)情景:
進(jìn)入21世紀(jì),信息充斥著社會(huì)的每個(gè)角落,加上金融危機(jī),使得本來(lái)競(jìng)爭(zhēng)激烈的企業(yè)
在成長(zhǎng)的路上更加艱難。與此同時(shí),對(duì)生活在其中的人們提出更高的要求以面對(duì)生存的
競(jìng)爭(zhēng),快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。在內(nèi)外環(huán)境急
遽變化的今天,管理者的心理壓力不但對(duì)自己的健康產(chǎn)生巨大傷害,使得高血壓,冠心
病等高發(fā),對(duì)個(gè)人家庭的穩(wěn)定性帶來(lái)很大的沖擊,而且還給企業(yè)帶來(lái)了工作績(jī)效降低、
成本增加等無(wú)形損失。


課程特色:
■ 采取小團(tuán)體授課,保證你的需求得到最大照顧。
■ 課程以幫助學(xué)員提升問(wèn)題解決的能力、加強(qiáng)人生力量為第一目標(biāo)。
■ 課程以互動(dòng)溝通和技巧傳授為主,學(xué)員需主動(dòng)參與大量的練習(xí)活動(dòng)。
■ 課程注重中國(guó)人文特性和現(xiàn)今社會(huì)的迫切需要,以實(shí)用、適合、貼切為主。

課程結(jié)合目前最先進(jìn)的NLP理念,所授技巧均可應(yīng)用于解決日常問(wèn)題并快速有效。
■ 課程提供詳細(xì)完備的訓(xùn)練講義,方便學(xué)員課后復(fù)習(xí)和自己操作。


學(xué)習(xí)收獲:

通過(guò)學(xué)習(xí),拿回自己情緒的主動(dòng)權(quán),不再受制于外在的環(huán)境,保持內(nèi)心強(qiáng)大的力量。

在精神方面,明白自已對(duì)這個(gè)世界能夠做到的影響,掌握如何與身邊的人、事、物更能
配合互動(dòng)。

在心態(tài)方面,使學(xué)習(xí)者內(nèi)心充滿自信和平靜,與其它人相處得更好,認(rèn)識(shí)自已擁有的巨
大能力,同時(shí)更能給別人空間。

在行為層面,更懂得選擇該做的事去做,做的過(guò)程中擁有更多樂(lè)趣和效果,更能帶引自
已達(dá)到成功快樂(lè)人生的目標(biāo)。
課程時(shí)長(zhǎng):20小時(shí)
課程對(duì)象

企業(yè)負(fù)責(zé)人、職業(yè)經(jīng)理人、市場(chǎng)營(yíng)銷人員、行政人事工作者、公關(guān)人員、培訓(xùn)工作者、
教練、教育工作者、心理咨詢師、為人父母者、人文研究者等等。
課程大綱:
第一部分:認(rèn)識(shí)情緒和壓力
? 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評(píng)估
? 1.2、什么是情緒?什么是情商?
? 1.3、什么是壓力?
? 1.4、我們對(duì)情緒和壓力的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
? 1.5、情緒壓力的真正來(lái)源
? 1.6、用新的角度去看情緒


第二部分:改變信念系統(tǒng)(BVR)-------情緒自主
? 2.1 EQ需要4種能力
? 2.2 自我情緒的傳統(tǒng)處理方法
? 2.3自我情緒的治標(biāo)與治本法
? 2.4正面動(dòng)機(jī)和深層需要
? 2.5EQ型處理他人情緒四步


第三部分:負(fù)面情緒的正面價(jià)值與意義
? 3.1憤怒的正面價(jià)值
? 3.2痛苦的正面價(jià)值
? 3.3恐懼的正面價(jià)值
? 3.4失望的正面價(jià)值
? 3.5緊張/焦慮的正面價(jià)值
? 3.6內(nèi)疚/遺憾的正面價(jià)值
? 3.7悲傷/嫉妒的正面價(jià)值
? 3.8無(wú)力感/委屈的正面價(jià)值
? 3.9感謝感激感恩的區(qū)分


第四部分:自我管理情緒壓力的方法(預(yù)防&管理)
? 4.1鐘擺效應(yīng)原理
? 4.2與潛意識(shí)溝通法
? 4.3逐步抽離法
? 4.4藏鉆石法
? 4.5一分為二法
? 4.6減壓法
? 4.7破框法與換框法
? 4.8五步脫困法
? 4.9改變經(jīng)驗(yàn)元素
? 4.10自我審視的技巧

 

張雁濱老師的其它課程

卓越團(tuán)隊(duì)-教練技術(shù)團(tuán)訓(xùn)[pic]課程背景★企業(yè)做了很多年,內(nèi)部和外部顧客的要求不斷提高;★一方面是人員素質(zhì)偏低,另一方面是人才流失,人浮于事,工作效率低下;★有制度文件,可各類崗位的工作標(biāo)準(zhǔn)并不清楚,執(zhí)行不力;★部門間業(yè)務(wù)流程銜接不順暢,推諉扯皮,協(xié)調(diào)不力;★客戶的要求越來(lái)越苛刻,競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,市場(chǎng)開發(fā)困難,客戶不斷流失;★人力成本提高,生產(chǎn)成本、管理成本

 講師:張雁濱詳情


教練技術(shù)二階段CT2[pic]課程背景《突破》二階段課程奠基于一階段課程之上。一階段主要集中在觸發(fā)意識(shí),而二階段是將意識(shí)付諸行動(dòng),因此,二階段的價(jià)值并非來(lái)自進(jìn)一步了解自己,而是來(lái)自當(dāng)你明白自己的處境時(shí)所采取的行動(dòng)。一階段強(qiáng)調(diào)你的個(gè)人體驗(yàn),而二階段強(qiáng)調(diào)的是你與別人之間的相互體驗(yàn)。在二階段進(jìn)行期間,你如何與其他學(xué)員建立關(guān)系就是學(xué)習(xí)的竅門。[pic]培訓(xùn)對(duì)象總經(jīng)理

 講師:張雁濱詳情


教練技術(shù)三階段TA[pic]課程背景《創(chuàng)造》這是一個(gè)關(guān)于創(chuàng)造并取得成果的階段。三個(gè)多月(包括三個(gè)周末及實(shí)習(xí)時(shí)間)的訓(xùn)練,目的是讓參加者將第一、二階段的體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)學(xué)以致用,在生活中實(shí)踐并且創(chuàng)造切實(shí)的成果。[pic]培訓(xùn)對(duì)象總經(jīng)理+中高層管理者+愛好個(gè)人成長(zhǎng)的個(gè)人[pic]課程收獲參加者將會(huì)擬訂目標(biāo)與計(jì)劃,通過(guò)不同的訓(xùn)練、評(píng)估去清晰目標(biāo)和現(xiàn)狀,檢視行為的有效性,

 講師:張雁濱詳情


教練技術(shù)一階段CT1[pic]課程背景《覺知》  一階段課程可以使您初步掌握領(lǐng)導(dǎo)力中的一種重要能力——教練的能力。教練有如一面鏡子,他的目的不是指導(dǎo)你做什么,而是讓你看到你的現(xiàn)狀,你的心智模式,你跟目標(biāo)的關(guān)系,以及限制你達(dá)成目標(biāo)的障礙。鼓勵(lì)你積極調(diào)整心態(tài)、修正行動(dòng)、達(dá)成目標(biāo)。教練的核心目的是——“授之以魚,不如授之以漁”?! ∥覀冄?qǐng)您帶著探索的目的來(lái)到這個(gè)

 講師:張雁濱詳情


(五)教練技術(shù)應(yīng)用工作坊      適應(yīng)情景:在黨的十八大召開之后,中央相應(yīng)的出臺(tái)了一系列的政策,對(duì)企業(yè)提出了前所未有的考驗(yàn),競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越白熱化,激烈程度與日高,這就要求我們不能光憑借原來(lái)的資金、技術(shù)、品牌、產(chǎn)品等優(yōu)勢(shì),而是要拓展我們的管理水平,不斷創(chuàng)新新的增長(zhǎng)點(diǎn),這時(shí)候尤其需要我們挖掘員工的內(nèi)在智慧,才能適應(yīng)當(dāng)前的企業(yè)競(jìng)爭(zhēng),使我們的企業(yè)立于不敗之地。教練是體

 講師:張雁濱詳情


(一)NLP水性行銷教練――使你擁有百萬(wàn)價(jià)值的行銷訓(xùn)練適應(yīng)情景:當(dāng)面對(duì)客戶,最常遇到的是什么問(wèn)題呢?是懷疑、抵觸、拒絕、不合作……,可這說(shuō)明什么?說(shuō)明我們總是把焦點(diǎn)放在對(duì)方身上,我們一直想做的事,就是改變對(duì)方,讓他合作,讓他聽話,讓他如何如何。當(dāng)我們力圖要改變對(duì)方時(shí),到最后,結(jié)果只有一個(gè):失??!而我們不斷重復(fù)著失敗時(shí),內(nèi)心的感受是什么呢,那也只有一個(gè):挫?。?/p>

 講師:張雁濱詳情


感召營(yíng)銷   09.26

(二)感召營(yíng)銷適應(yīng)情景:科技的快速發(fā)展,廣告充斥著大街小巷,“酒香不過(guò)怕巷子深”這句話已成過(guò)眼云煙,如何吸引人的眼球同時(shí)讓人們采取購(gòu)買行動(dòng)是擺在商家面前的一件事。感召是一股強(qiáng)大的力量,在人類歷史上眾多英雄人物將感召力發(fā)揮的淋漓盡致,因而他們成為了領(lǐng)袖,成就了偉業(yè),甚至改變了歷史。感召不是偉人的專利,感召并非神秘。當(dāng)今社會(huì)也有很多人把感召發(fā)揮的很好,電影《英雄

 講師:張雁濱詳情


管理教練   09.26

(四)管理教練―――企業(yè)內(nèi)訓(xùn)推薦課程(適合主管以上中層經(jīng)理)學(xué)習(xí)目標(biāo)/成果:學(xué)會(huì)與下屬之間的有效對(duì)話技術(shù)學(xué)會(huì)從目標(biāo)到成果的教練架構(gòu)技術(shù)學(xué)會(huì)給企業(yè)增加利潤(rùn)、改善效益、提升業(yè)績(jī)的教練應(yīng)用技術(shù)管理教練幫助管理者:·遇到問(wèn)題時(shí),知曉怎樣追本溯源,找出解決方案;·訂立目標(biāo)時(shí),知曉怎樣預(yù)測(cè)成果,尋找最佳途徑;·跟進(jìn)執(zhí)行時(shí),知曉怎樣撥開迷霧,選擇正確行動(dòng);·陷入困境時(shí),知

 講師:張雁濱詳情


教練技術(shù)CP[pic]課程背景每一個(gè)世界冠軍的產(chǎn)生一定是杰出教練辛勤耕耘的結(jié)果!每一個(gè)世界級(jí)企業(yè)的成長(zhǎng)必定是由于偉大的教練在推動(dòng)和支持!每一個(gè)員工的全情投入、自動(dòng)自發(fā)為企業(yè)創(chuàng)造最大業(yè)績(jī),離不開教練的指導(dǎo)!19世紀(jì),成為企業(yè)高層,看你是否幸運(yùn)出生于豪門。20世紀(jì),跨入企業(yè)高層,看你有沒(méi)有一紙MBA/EMBA證書。21世紀(jì),衡量一個(gè)人是否是優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)袖,看你是

 講師:張雁濱詳情


(八)《NLP教練式管理》課程背景:有這樣一個(gè)故事:一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在大門上,一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力,還是無(wú)法將它撬開。鑰匙來(lái)了,它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔,只輕輕一轉(zhuǎn),大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問(wèn):“為什麼我費(fèi)了那麼大力氣也打不開,而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”鑰匙說(shuō):“因?yàn)槲易盍私馑男摹!惫苋艘苄?,?dāng)經(jīng)濟(jì)學(xué)不能解決問(wèn)題的時(shí)候,就讓心理學(xué)來(lái)吧

 講師:張雁濱詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)我!  講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有