壓力與情緒管理 “”

  培訓(xùn)講師:王維玲

講師背景:
銀行服務(wù)管理實(shí)戰(zhàn)專家:王維玲【專家簡介】:工、農(nóng)、中、建、交、郵儲(chǔ)省分行及地市分行特邀銀行服務(wù)咨詢專家招商總行及地市分行、興業(yè)、中信、民生、廣發(fā)、華夏、光大、浦發(fā)地市分行特邀銀行服務(wù)管理實(shí)戰(zhàn)專家南京銀行總行、昆侖銀行總行特邀銀行服務(wù)管理實(shí)戰(zhàn) 詳細(xì)>>

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壓力與情緒管理 “”詳細(xì)內(nèi)容

壓力與情緒管理 “”

課程大綱
**模塊:壓力解讀----------壓力之來源
第二模塊:自我壓力--------壓力對自我影響
第三模塊:管理壓力----------壓力轉(zhuǎn)化之秘訣
第四模塊:客戶情緒----------你決定客戶去留
第五模塊:陽光心態(tài)----------心態(tài)---格局---結(jié)局
具體內(nèi)容
**模塊:壓力解讀----------壓力之來源
 
Ø         什么是壓力?
Ø         壓力帶來效應(yīng)是什么?
Ø         你的壓力來源于哪里?
 
第二模塊:自我壓力--------壓力對自我影響
 
Ø         管理好壓力
l         什么是壓力管理
l         壓力形成的原因分析
l         壓力管理技巧
l                  緩解壓力
l                  面對壓力
l         剖析壓力
l         壓力測試
Ø         自我壓力因素分析
l         社會(huì)壓力
l         人際關(guān)系壓力
l         時(shí)間壓力
l         責(zé)任壓力
l         思想壓力
l         技能壓力
 
第三模塊:管理壓力----------變壓力為動(dòng)力秘訣
 
Ø         化解壓力控制情緒的五大技能
Ø         自知技能
l         自我認(rèn)知
l         約哈里視窗理論
l         自我定位
l         自我規(guī)劃
l         自我包容
Ø         溝通技能
l         人際溝通重要性
l         溝通要素
l         溝通模式
l         溝通中的三種行為---如何聽、如何說、如何問
l         拒絕的藝術(shù)
l         贊美的藝術(shù)---好的情緒調(diào)和劑
l         溝通與壓力化解
Ø         情緒管理技能
l         負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化正面情緒
l         從事情到對事情的看法
l         如何從悲觀到樂觀
l         如何擁有發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛
Ø         換位思考技能
l         學(xué)會(huì)三種思考
l         換位思考秘訣
l         設(shè)身處地、善解人意
l         思路決定出路
Ø         自我創(chuàng)造能力
l         創(chuàng)造快樂工作心情
l         創(chuàng)造快樂工作習(xí)慣
l         培養(yǎng)自我幽默感
 
第四模塊:客戶情緒----------你決定客戶去留
 
Ø         你的思維是否與客戶一致
l         四同步原則
l         同理心思考原則
l         客戶情緒解讀原則
l         客戶溝通原則
l         長鞭效應(yīng)理論
l         人性解讀
l         行為學(xué)理論
l         情感理論學(xué)
 
第五模塊:陽光心態(tài)----------心態(tài)----格局----結(jié)局
 
Ø         關(guān)于心態(tài)
l          心態(tài)重要性
l         心態(tài)決定行為,行為決定格局,格局決定結(jié)局
Ø         怎樣樹立陽光心態(tài)?
l         思想――情緒――行為――結(jié)果
l         你有怎樣的思想就有怎樣的生活
Ø         控制情緒建立陽光心態(tài)
l         身體VS心靈
l         如何轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒
l          塑造陽光心態(tài)的工具箱
l          陽光心態(tài)建立真諦
Ø         身心合一,快樂工作
l         尋找快樂心態(tài)的路徑
l         馬斯洛層次需求理論
Ø         不好心態(tài)帶來的后果
Ø         如何控制自己,樹立陽光心態(tài)
Ø         陽光心態(tài)塑造九步法
Ø         陽光心態(tài)五要素
l         積極心態(tài)
l         進(jìn)取心態(tài)
l         共贏心態(tài)
l         創(chuàng)造心態(tài)
l         感恩心態(tài)
☆                       課程的總結(jié)與回顧

 

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課程名稱:《職業(yè)素養(yǎng)系列——壓力情緒管理與陽光心態(tài)》課程主講:王維玲課程對象:■管理者/一線員工課程收益:■了解壓力情緒的有關(guān)知識,審視自己壓力的現(xiàn)狀從而了解自己■掌握情緒的疏導(dǎo)方法,利用積極心理學(xué)的工具和方法,學(xué)會(huì)積極面對生活和工作的壓力■化解不良情緒,提升幸福感,達(dá)到開心工作、幸福生活的狀態(tài)。授課方式:■講師講述■案例精舉■情境演練■小組討論■視頻與FL

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課程名稱:《禮儀系列——高端商務(wù)禮儀》課程主講:王維玲課程對象:■員工/中高層管理者課程收益:■探討禮儀與人生、事業(yè)成功的重要性;■塑造良好的職業(yè)形象與個(gè)人魅力;■掌握現(xiàn)代商務(wù)場合中通用的禮儀規(guī)范,以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)對別人的尊重,避免無意中冒犯他人;■掌握涉外商務(wù)往來——接待、拜訪與商務(wù)宴請基本禮儀規(guī)范;■提升人際關(guān)系處理能力,建立和諧積極的人際氛圍,增強(qiáng)與人

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課程名稱:《溝通系列:客戶投訴處理管控——轉(zhuǎn)怒為喜的投訴處理藝術(shù)》課程主講:王維玲課程對象:■管理者/一線員工課程收益:■樹立危機(jī)公關(guān)意識,明確快速處理投訴對企業(yè)、客戶、自身的重要意義;■靈活掌握快速處理投訴的科學(xué)方法、應(yīng)對策略及相關(guān)注意事項(xiàng);■通過分析不同疑難客戶心理和類型,掌握疑難客戶投訴應(yīng)對技巧;■通過疑難客戶投訴類型和心理分析,掌握各種升級投訴溝通話

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課程名稱:《溝通系列——知人知心的溝通藝術(shù)》課程主講:王維玲課程對象:■管理者/一線員工課程收益:■了解溝通重要性,明確溝通要素、溝通原則、同時(shí)明確溝通的真諦■掌握溝通技巧,明確溝通障礙影響因素?!鎏岣吲c上司的溝通質(zhì)量,改善與下屬的溝通方法■通過溝通改善與其它部門的工作關(guān)系,掌握溝通理念、方法和技能,實(shí)現(xiàn)高效管理授課方式:■講師講述■案例精舉■情境演練■小組

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課程名稱:《服務(wù)系列:基于客戶情緒的優(yōu)質(zhì)服務(wù)塑造——服務(wù)從心開始》課程主講:王維玲課程對象:■服務(wù)者/服務(wù)管理者課程收益:■理解『服務(wù)從心開始』內(nèi)涵,用心服務(wù)創(chuàng)造感動(dòng)■剖析企業(yè)目前服務(wù)現(xiàn)狀與問題所在,明確影響服務(wù)品質(zhì)的因素■量體裁衣,從服務(wù)者心態(tài)、意識、技能提出整改方案,提升客戶忠誠度與感知度還有客戶的滿意度,為企業(yè)創(chuàng)造效益授課方式:■講師講述■案例精舉■情

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課程名稱:《服務(wù)系列----基于客戶心里的主動(dòng)『營』與『銷』》課程主講:王維玲課程對象:■一線員工、銷售人員課程收益:■單純的銷售已經(jīng)不能讓客戶感動(dòng)了,最佳的銷售是由服務(wù)過渡而來■了解影響服務(wù)品質(zhì)的因素分析,了解服務(wù)與營銷的關(guān)系■提升營銷影響力,提升我們的滿意度,從而提升讓銷售,讓服務(wù)為銷售保駕護(hù)航■結(jié)合服務(wù)的氛圍,做好服務(wù)心態(tài)、意識定位,服務(wù)從心開始,讓客

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課程大綱:模塊:互聯(lián)網(wǎng)金融下客戶投訴特點(diǎn)-----------客戶抱怨是“金”第二模塊:DISC與客戶投訴處理之邂逅----------知己知彼、百戰(zhàn)不殆第三模塊:客戶投訴處理之DISC運(yùn)用篇----------化干戈為玉帛課程要點(diǎn):模塊:互聯(lián)網(wǎng)金融下客戶投訴特點(diǎn)------------客戶抱怨是“金”?互聯(lián)網(wǎng)金融下客戶投訴特點(diǎn)分析l業(yè)務(wù)方面投訴---業(yè)務(wù)透

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課程名稱:《DISC——基于DISC客戶服務(wù)》課程主講:王維玲課程對象:■一線管理/一線員工課程收益:■明確優(yōu)質(zhì)服務(wù)的重要性;了解優(yōu)質(zhì)服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn),強(qiáng)化服務(wù)意識;■明確服務(wù)精髓所在,內(nèi)外兼修,提升客戶感知度,提升客戶滿意度■掌握高標(biāo)準(zhǔn)的客戶接待規(guī)范及技能,從而更專業(yè)、更得體的為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)授課方式:■講師講述■案例精舉■情境演練■小組討論■視頻與FLAS

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課程名稱:《DISC——基于DISC溝通藝術(shù)》課程主講:王維玲課程對象:■管理者/一線員工課程收益:■了解溝通重要性,明確溝通要素、溝通原則、同時(shí)明確溝通的真諦■掌握溝通技巧,明確溝通障礙影響因素?!鎏岣吲c上級溝通、下級溝通、部門的溝通質(zhì)量■通過溝通改善與其它部門的工作關(guān)系,掌握溝通理念、方法和技能,實(shí)現(xiàn)高效管理授課方式:■講師講述■案例精舉■情境演練■小組

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課程名稱:《DISC——基于DISC的自我探索》課程主講:王維玲課程對象:■職業(yè)人士培訓(xùn)目的:■了解DISC起源與發(fā)展及應(yīng)用■通過訓(xùn)練,幫助認(rèn)識自己的角色做好自我定位■通過DISC分析,對他人性格了解,從而理解人的行為,影響他人■應(yīng)用DISC技巧,從而掌握雙贏的人際風(fēng)格課程時(shí)間:■精華版1天(6小時(shí)/天)課程大綱:第一模塊:DISC內(nèi)核之認(rèn)知——自我探索第二

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