壓力情緒管理培訓

  培訓講師:李繪芳

講師背景:
李繪芳老師李繪芳,被譽為職業(yè)化“教母”,中央電視臺《挑戰(zhàn)》職業(yè)測評專家,《銷售與市場》、《中國經營報》高級顧問,《商界》、《哈佛商業(yè)評論》等媒體專欄作者。權威中層管理專家,全球500強華人講師,亞太地區(qū)十大金牌講師,中國十大權威HR管理專家 詳細>>

李繪芳
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壓力情緒管理培訓詳細內容

壓力情緒管理培訓
**講 認識壓力

1 我們面臨哪些普遍性的壓力

2 究竟什么是壓力

3 壓力的積極作用和危害

4 壓力管理的意義

5 哪些人群是壓力大軍

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第二講 過大壓力生產的表現(xiàn)

1 生理方面

2 行為方面

3 心理方面

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第三講 產生壓力的原因

1 時間緊迫和職業(yè)發(fā)展

2 知識更新太快,擔心被淘汰出局

3 重大生活事件

4 溝通不暢和人際關系不良

5 員工的一些個人問題

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第四講 壓力管理的策略

1 針對造成問題的外部壓力源本身去處理

2 處理壓力所造成的反應

3 改變個體自身的弱點

分享:企業(yè)壓力情緒管理培訓三步走!

案例:聯(lián)想(中國)公司的壓力情緒管理培訓案例

討論:明天的道路——企業(yè)如何做好職場壓力與情緒管理?


第五講 不良情緒的管理

1 焦慮

2 抑郁

3 生氣

4 態(tài)度決定一切

5 情緒管理——成功人士的必修課

6 快樂的三個層次

分享:壓力情緒管理培訓四部曲!

分享:壓力情緒管理內訓五步驟!

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壓力情緒管理培訓總結

 

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