中老年養(yǎng)生與保?。ㄕn程大綱）   課時(shí)：6H

王華老師——《中老年養(yǎng)生與保健》課程大綱（1天）課程背景隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求越來越高，已經(jīng)不僅僅是要求吃得好，穿得好，用得好，更多的是希望吃得健康，穿得生態(tài)，用得環(huán)保，愈發(fā)重視養(yǎng)生與保健二十一世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是對(duì)人才的競(jìng)爭(zhēng)，人才是企業(yè)最寶貴的資源。以人為本是科學(xué)發(fā)展觀的根本要求，也是企業(yè)實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展、和諧發(fā)展的動(dòng)力之源。而幫助管...

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陰陽五行與養(yǎng)生之道（課程大綱）   課時(shí)：6H

王華老師——《陰陽五行與養(yǎng)生之道》課程大綱（1天）第一講傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生的關(guān)系、養(yǎng)生的作用養(yǎng)生在傳統(tǒng)文化中的地位傳統(tǒng)養(yǎng)生的發(fā)展歷史養(yǎng)生的作用1.長(zhǎng)生久視2.避禍3.建功4.善終第二講陰陽與五行——養(yǎng)生的必備基礎(chǔ)知識(shí)陰陽的詮釋1.陰陽互根2.陰陽互化3.陰陽之中復(fù)有陰陽4.陰陽對(duì)立5.陰陽平衡最佳狀態(tài)6.陰陽在養(yǎng)生中的應(yīng)用五行的詮釋1.五行表2.五行關(guān)系(1)順...

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黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧（課程大綱）   課時(shí)：6H

王華老師——《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧》課程大綱（1天）第一講、健康醫(yī)學(xué)與中華傳統(tǒng)中醫(yī)1、健康醫(yī)學(xué)的核心理念2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》概論3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的核心理念4、一部健康養(yǎng)生和治病的寶典5、汲取和融會(huì)了古代哲學(xué)及自然科學(xué)的生命學(xué)問6、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的內(nèi)容體系7、《素問》：中醫(yī)理論的淵源8、《靈樞》：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的門戶9、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)代魅力第二講、《黃帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生智慧1...

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運(yùn)動(dòng)-職場(chǎng)養(yǎng)生操-八段錦   課時(shí)：3H

職場(chǎng)養(yǎng)生操—八段錦課程簡(jiǎn)介：長(zhǎng)沙出土的馬王堆文物中，就有八段錦的記載了，經(jīng)歷了歷朝歷代的修改，以最完美的8個(gè)動(dòng)作呈現(xiàn)給世人。因?yàn)閯?dòng)作流暢、連綿不絕好像綢緞一樣優(yōu)美，因此稱之為“八段錦”。這堂課除了手把手教會(huì)大家“八段錦”外，還會(huì)精講其中每個(gè)動(dòng)作蘊(yùn)含的意義，每個(gè)動(dòng)作鍛煉的穴位，鍛煉的臟腑，如同一場(chǎng)中醫(yī)文化的小總結(jié)。課程對(duì)象：所有追求健康的人士標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)：3小時(shí)課...

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四季養(yǎng)生智慧   課時(shí)：3H

四季養(yǎng)生智慧課程背景：自然界，春夏秋冬，四季交替，周而復(fù)始，年輪運(yùn)轉(zhuǎn)。人類如何起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)養(yǎng)以適應(yīng)四季變化，做到天人合一，順應(yīng)自然呢？課程收獲：了解陰陽、五行學(xué)說掌握四季的陰陽變化掌握四季的起居、飲食特點(diǎn)課程對(duì)象：追求健康的人士、對(duì)東方文化感興趣的人士標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)：3小時(shí)課程大綱：一什么是陰陽無處不在的陰陽陰陽互根陰陽相互轉(zhuǎn)化二東方五行智慧五行是什么...

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二十四節(jié)氣養(yǎng)生   課時(shí)：3H

24節(jié)氣養(yǎng)生智慧課程背景：24節(jié)氣被聯(lián)合國(guó)教科文組織列為“人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”。24節(jié)氣不但指導(dǎo)農(nóng)業(yè)的耕種，對(duì)養(yǎng)生也有重要的指導(dǎo)意義。自然界每15天有一個(gè)小變化，被稱之為節(jié)氣。人類要如何起居、飲食、穿衣、運(yùn)動(dòng)、飲食、情志調(diào)節(jié)來適應(yīng)節(jié)氣的變化呢？課程收獲：掌握陰陽、寒暑、五行，掌握24個(gè)節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、養(yǎng)生關(guān)鍵、易發(fā)疾病、飲食宜忌、，養(yǎng)生食材、養(yǎng)生食譜等課程對(duì)...

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九種體質(zhì)養(yǎng)生   課時(shí)：6H

九種體質(zhì)養(yǎng)生課程簡(jiǎn)介：“汝之蜜糖，彼之砒霜”，養(yǎng)生是非常講究個(gè)性化的。只有正確分辨出人的不同體質(zhì)，才能針對(duì)性的設(shè)計(jì)養(yǎng)生方案。中醫(yī)將人的體質(zhì)分為九種，通過舌診，問診能辨別出人的體質(zhì)，針對(duì)體質(zhì)采用不同的養(yǎng)生方法。課程收獲：本課程能學(xué)到如何分辨中醫(yī)九種體質(zhì)，九種體質(zhì)的日常特點(diǎn)，飲食起居調(diào)理以及經(jīng)絡(luò)調(diào)理。課程對(duì)象：中醫(yī)愛好者、健康愛好者授課老師：陳淵標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)：3-6...

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四季養(yǎng)生   課時(shí)：3H

四季養(yǎng)生課程背景：自然界，春夏秋冬，四季交替，周而復(fù)始，年輪運(yùn)轉(zhuǎn)。人類如何起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)養(yǎng)以適應(yīng)四季變化，做到天人合一，順應(yīng)自然呢？課程收獲：本課程從什么是陰陽、五行談起，由淺入深，為大家呈現(xiàn)四季養(yǎng)生的奧妙。課程對(duì)象：所有追求健康的人士標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)：3小時(shí)課程大綱：一什么是陰陽無處不在的陰和陽陰陽互根陰陽相互轉(zhuǎn)化二東方五行智慧五行是什么五行與五臟五行與...

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