九成職場人不快樂 如何釋放情緒毒素?

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  相反地,34.4%的職場人表示自己目前的工作無法發(fā)揮自己的才能,希望換一個工作。23.7%的職場人表示雖然現在從事的不是自己理想的工作,但沒有打算跳槽。還有18.8%的職場人根本不知道目前的工作適不適合自己,也不要清楚自己喜不喜歡。

  另一個讓他們不快樂的因素是升職加薪無望。高薪、名氣大、發(fā)展速度快,當分別擁有這些條件的用人單位擺在你面前的時候,你選擇哪一家呢?調查顯示,選擇薪酬最高的達30.5%,排在了首位。氣氛民主活躍占24.9%,排在第二位。發(fā)展速度快以23.4的比例緊跟其后。

  同事間的勾心斗角、明爭暗斗也大大影響了職場人士的心理狀態(tài)。他們認為,職場如戰(zhàn)場,同事就是競爭對手,跟同事做朋友,只能給自己埋下“定時炸彈”,因為他了解你的缺點,甚至掌握你的“把柄”。由于競爭壓力,一些職場人士,尤其是白領表示很難與同事形成融洽的關系。“這是由單位環(huán)境決定的,比如某部門兩個人,只能有一個升職,那么這兩人很難成為朋友。”

  更致命的是跟領導的關系。在大家的印象里,員工背地里說領導甚至老板的壞話應該不在少數吧?因此,選擇一個好老板,對于員工來說非常重要。如果遇上一個目光短淺、不懂得體恤下屬的老板,他很可能在你第一次犯錯的時候就已經把你解雇,你也就不會有后來的成功。

  如何才能重拾快樂?

  專家:用人單位和個人雙管齊下

  然而,當身心狀況出現警訊,深陷情緒困擾的泥淖里時,大多數的人都是怎么處理的呢?根據調查,最常被采用的是:放任不管、找朋友傾吐、多休息睡覺、做運動、閱讀相關雜志書籍、利用舒壓按摩、泡溫泉等方法。會尋求專業(yè)醫(yī)療或咨詢的比例極低,根本不到一成,而且即使決定就醫(yī),也往往不知該看哪一個科別。在多次尋找不到病因后,“放棄”成了唯一途徑。但是,問題真能因視而不見而獲得解決嗎?

  另外,調查里有另一項數據也相當值得深思:當家庭出現情緒問題患者時,有超過四成的家屬認為照顧患者最困難的是“不知如何與其溝通”,或者是“沒有時間照顧”等,自我忽略或家人忽視等情況,讓許多被工作情緒所困擾的人,難以得到解決。

  針對職場不快樂的問題,專家給我們開出了一些藥方———

  1.對用人單位來講,在金融危機的低氣壓下,應該積極地和員工溝通,除了工作以外,也該給予員工職業(yè)發(fā)展方面的引導和關注。即使不能給員工加薪,也應當給予員工其他形式的鼓勵和肯定,和員工一起共渡難關。

 
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