九成職場人不快樂 如何釋放情緒毒素?

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　2.應(yīng)著重提高技術(shù)含量高的職員的報酬。報酬不一定是物質(zhì)的獎勵,但如果沒有感受到工作的價值,或沒有受到該有的激勵、重視等,最常造成的結(jié)果就是人心不穩(wěn),離職率偏高。

　　3.對個人來說,一般而言在工作的前三四年,對職業(yè)發(fā)展的方向都不是很確定。所以職場人也不必太過著急,隨著工作時間的推移,及時調(diào)整自己的方向就可以了。每個職場人都有自己的發(fā)展節(jié)奏,在職場中不斷地成長不斷地調(diào)整自己的目標(biāo)和方向。只有自身不斷地調(diào)整,才能在職場的成長道路上不斷增加快樂情緒的砝碼。

　　4.跟同事做朋友非常必要。上班族大部分時間都跟同事在一起,沒有多少機會跟同事以外的人交朋友。如果不跟身邊的同事做朋友,煩惱就不能及時傾訴,壓力就不能及時排解。煩惱和壓力日復(fù)一日地郁結(jié)于心,對身心健康極為不利。實際上,同事跟你一樣,也有情感,只要以心換心,是能夠成為朋友的。同事朋友之間往往存在既合作又競爭的關(guān)系,很多時候還會出現(xiàn)利益沖突。因此,處理好與同事朋友之間的關(guān)系,需要一定的技巧,但不是完全不可以解決的。

　　5.學(xué)會尊重欣賞你的老板:尊重不等于盲從,可以堅持自己的意見,但要學(xué)會發(fā)現(xiàn)老板的優(yōu)點。作為你的領(lǐng)導(dǎo),他們在你眼中即使再無能,也一定有他們的過人之處(這點同樣適用于同事)。

　　案例一

　　受訪人:亞寧(某網(wǎng)站廣告銷售部主任)

　　2000年大學(xué)畢業(yè)時,正是網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟快速崛起時,網(wǎng)站成了不少大學(xué)畢業(yè)生向往的掘金地。亞寧也不例外,雖然是中文系畢業(yè),也趕了這趟熱鬧?？墒莾赡瓴坏?網(wǎng)絡(luò)泡沫破滅,網(wǎng)絡(luò)公司也相繼破產(chǎn),很多人又從網(wǎng)站回到了傳統(tǒng)行業(yè)。

　　而亞寧在原來的公司一直支撐著,從編輯部到市場部,再到現(xiàn)在的銷售部,大概2/3的部門他都工作過,因為對銷售比較感興趣,他最終選擇在銷售部長期干下去,并升到銷售部負責(zé)人的職位。

　　如今網(wǎng)站步入正軌,沒有大起大落,他的銷售業(yè)績穩(wěn)中有升,薪水也隨之水漲船高?？墒歉鱾€部門之間的爭斗與傾軋,讓他深感心力交瘁,多次萌生去意。

　
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