《幸福人生系列課堂》心性淬煉模塊:幸福人生之正心修身篇

  培訓(xùn)講師:王澤仁

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王澤仁講師★時(shí)代光華高級(jí)培訓(xùn)師★創(chuàng)業(yè)達(dá)人、實(shí)戰(zhàn)講師★幸福人生公益講座發(fā)起人★清華、北大總裁班、培訓(xùn)班特邀講師★江西省萍鄉(xiāng)市方圓實(shí)業(yè)有限公司文化架構(gòu)師★北京華藝天鑫國(guó)際文化發(fā)展有限公司戰(zhàn)略策劃★美國(guó)ELGILOY特種金屬公司中國(guó)區(qū)營(yíng)銷(xiāo)總顧問(wèn)【 詳細(xì)>>

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《幸福人生系列課堂》心性淬煉模塊:幸福人生之正心修身篇詳細(xì)內(nèi)容

《幸福人生系列課堂》心性淬煉模塊:幸福人生之正心修身篇

**章:正心

一、我們的心在哪里

二、有什么方法去尋找我們的心

1. 夢(mèng)由心生,循夢(mèng)索心

2. 睡眠質(zhì)量檢測(cè)法

3. 安全感檢測(cè)法

4. 生活習(xí)慣檢測(cè)法

5. 身體信號(hào)檢測(cè)法

三、著四相污染了我們的心

1. 著“我相”

2. 著“人相”

3. 著“眾生相”

4. 著“壽者相”

四、是哪些心思阻礙了我們的發(fā)展

1. 癌癥性格——攀比心和嫉妒心

2. 孤芳而自賞——嚴(yán)重的自戀

3. 貪婪的蛀蟲(chóng)——自私自利

4. 受害者的心態(tài)——嗔恨心

5. 隔膜的建立——懷疑心

6. 痛苦的情緒——追求絕對(duì)公平

7. 難舍的習(xí)慣——追求絕對(duì)完美

8. 中國(guó)人的頑疾——在乎他人評(píng)價(jià)

9. 人際關(guān)系的障礙——溝而不通

10. 過(guò)分的危機(jī)感——風(fēng)險(xiǎn)放大論

五、如何剔除被污染的心境

1. 了解宇宙三大規(guī)律

2. 冥想、止語(yǔ)、內(nèi)省的力量

3. 大自然、古典音樂(lè)、經(jīng)典、茶藝、舞蹈、樂(lè)器等等對(duì)心靈的凈化作用

4. d、“善良”是好的良藥

六、如何正心并獲得快樂(lè)

1. 角色認(rèn)知:我是誰(shuí)

2. 客觀的接納現(xiàn)實(shí)

3. 應(yīng)對(duì)情緒反芻

4. 積極的思維模式

5. 美麗心態(tài)

6. 幽默療法

7. 放松技術(shù)

8. 管理好我們的時(shí)間

第二章:修身

一、儒家修身之道

1. 十二字口訣

2. 儒家五常

3. 五倫之道

4. 儒家修身重要的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

5. 儒家修身四句重要的警句

6. 儒家“慎獨(dú)”的兩層含義

7. 重點(diǎn)解析儒家財(cái)富觀

8. 儒家交友之道

9. 儒家立命之學(xué)

10. 儒家修身原則與個(gè)人職業(yè)發(fā)展解析

二、道家修身之道

1. 道家修身三大法寶

2. 清靜無(wú)為,淳樸簡(jiǎn)約

3. 收斂精神,愛(ài)惜身體

4. 守雌貴柔,處弱抑強(qiáng)

5. 飄揚(yáng)放逸,灑脫自在

6. 道家修身法則與個(gè)人職場(chǎng)成長(zhǎng)的指導(dǎo)意義

三、佛家了悟之道

1. 因果規(guī)律對(duì)我們的啟示

2. 戒定慧、聞思修

3. 慈悲喜舍與個(gè)人成長(zhǎng)

4. 四圣諦

5. 六度與職業(yè)發(fā)展

6. 十善業(yè)與行為規(guī)范

四、修身四階段

1. 苦修

2. 勤修

3. 樂(lè)修

4. 無(wú)修

五、修身三境界

六、人生快樂(lè)三件事

七、總結(jié):正心修身對(duì)我們個(gè)人、家庭、工作的重要性

 

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