《培養(yǎng)健康快樂成功的孩子》（2天1晚版））

《培養(yǎng)健康快樂成功的孩子》課程大綱
【課程背景】
今天，我們在越來越多的媒體中看到有關(guān)教養(yǎng)悲劇的報道。長期以來，我們父母把孩子過于簡單化，以為只要愛就可以對孩子發(fā)號施令，比如，不許哭、不許問、不許辯解、也不許消極。實際上，這樣做的結(jié)果是，我們把孩子的許多情緒問題掩藏或轉(zhuǎn)移了，久而久之，這些沒有解決的問題成了垃圾，成了各種心理問題的根源。父母和孩子之間情緒溝通方式?jīng)Q定了孩子情商的養(yǎng)成。本課程將幫助父母學會充分利用與孩子相處的寶貴時間，擔當積極主動的角色，指導孩子學會人際相處的基本技巧，理解并應(yīng)對消極情緒、控制沖動、學會共情等，養(yǎng)育具有較高情緒管理能力的高情商孩子。
對于學業(yè)繁重，并且要兼顧業(yè)余興趣培養(yǎng)的孩子來說，學會時間管理，是自我管理，包括提升學業(yè)水平、培養(yǎng)好習慣的一項重要任務(wù)。對于喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔細觀察，我們往往會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子是因為時間觀念不強、時間意識淡薄，導致做事效率不高、喜歡拖拖拉拉。此課程將幫助父母朋友們對孩子進行科學有效的時間管理，提升自我管理水平，提升學業(yè)成績以及培養(yǎng)好習慣，。
【課程時間】 2天1晚（集中授課與體驗活動）
【課程對象】
迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者
所有熱切渴望改善家庭環(huán)境，解決孩子教育問題的社會人士
希望和孩子一起成長的父母
孩子教育出現(xiàn)或即將出現(xiàn)危機的家庭
【授課方式】
講授分析：由講師進行學習技巧和成長方法的講授及分析。
案例討論：將案例討論融入課程之中，模擬各種挑戰(zhàn)的體驗。
情境演練：設(shè)置不同案例進行情境演練，團隊進行研討，講師點評和指導。
培訓設(shè)置撲克牌積分形式，講授60%+案例討論及實戰(zhàn)演練分享40%。
【培訓大綱】
一、原生家庭對孩子的影響
1. 了解家庭的基本結(jié)構(gòu)
2. 原生家庭對孩子成長的影響
3. 原生家庭對孩子性格的影響
4. 原生家庭對孩子心理的影響
5. 原生家庭對孩子婚姻觀的影響
二、親子關(guān)系與夫妻關(guān)系
1. 最溫暖的情感關(guān)系
2. 最傷心的情感關(guān)系
3. 親子關(guān)系重在夫妻關(guān)系
4. 家庭教育的前提是“關(guān)系”
6、家庭生態(tài)圖
體驗活動：
破冰：體驗活動--撕紙（目標--呈現(xiàn)個體的多樣性，感悟每個家庭成員的獨特性）
感受：體驗活動--家庭雕塑（目標--顯現(xiàn)家庭系統(tǒng)中存在的各種樣態(tài)）
3.應(yīng)對：體驗活動--家庭系統(tǒng)排列（目標--體驗每個人在家庭系統(tǒng)中的位置及其感受，調(diào)整位置呈現(xiàn)平衡的理想狀態(tài)）
三、孩子心理發(fā)展規(guī)律及必備心理營養(yǎng)
1.孩子成長的六個核心精神軟件
自尊心：精神人的脊梁骨
自信心：進入大腦的主程序
責任心：管住自己的心鎖
主動進取精神：人生的動力源
學習興趣：學習行為的生理學動力
良好習慣：杰出表現(xiàn)的自動程序
2.解讀不同年齡段孩子心理發(fā)展規(guī)律及心理需求
2歲左右的孩子
5歲左右的孩子
10歲左右的孩子
12歲左右的孩子
17歲左右的孩子
四、情商溝通教育風格
1、情商教育四大常見類型
鴕鳥型
老虎型
綿羊型
袋鼠型
2、情商教練－牧羊犬型
接納情緒，設(shè)立規(guī)矩
教導孩子找到情緒解決方案
案例：孩子要買東西，你不同意。他開始發(fā)脾氣：“我就是要買……”
五、如何與孩子進行情緒溝通
1、情緒溝通
2、指認及表達情緒
3、教孩子說情緒而不是做情緒
4、理解并接納孩子的情緒
反映對方所說內(nèi)容
反映對方內(nèi)心情緒
替換情緒化字眼
案例討論：孩子氣沖沖地說“我再也不要跟小飛說話了”，父母如何回應(yīng)？
案例討論：孩子不開心的說：“我不想上學了?！?父母如何回應(yīng)？
六、憤怒情緒管理
1、憤怒反應(yīng)的四種行為
案例討論：期末考試結(jié)束后，孩子滿臉不高興，一進門就把考卷往地下一扔，摔門進房間了。你拿起卷子一看，78分…...
2、憤怒管理SCC法則
3、憤怒管理紅燈－黃燈－綠燈
4、憤怒管理的具體流程方法
七、挫折情緒管理
1、馬丁塞利格曼ABCDE 樂觀技術(shù)
2、樂觀三步曲
幸虧沒有更糟
我最喜歡的是
我要利用這優(yōu)勢，做個樂觀大師！
案例：孩子英語考試沒考好，只得了82分，回家悶悶不樂。
八、批評的藝術(shù)與稱贊的技巧
1、批評的藝術(shù)
內(nèi)容對事不對人
不濫用一般化之語句
批評行為，不批評特質(zhì)
案例：孩子上網(wǎng)太久，累得沒做功課。
建設(shè)性的批評做法
說事件
說感受
說期望
說好處
2、表揚的技巧
表揚的步驟
說結(jié)果
說具體原因
說人格特質(zhì)
說正面影響
九、情緒管理的重要法則
1、先關(guān)注孩子的心情，再處理事情
2、接納情緒，設(shè)立規(guī)矩
3、溫和的堅持
4、說情緒，而不做情緒
5、做顧問，而非領(lǐng)導
6、不同性格的孩子溝通方式不同
十、孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析
1、拖拉磨蹭的原因
生理原因拖延
心理原因拖延
行為原因拖延
2、孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析
案例一：記不住具體幾點
解決方法
案例二：做事沒有先后順序
解決方法
案例三：分不清時間長短
解決方法
十一、時間管理過程中，會遇到哪些攔路虎？
1、父母的情緒管理
先處理心情，再處理事情
說情緒而不做情緒
事先與孩子溝通，讓孩子參與時間管理的決策
情緒管理不佳，為情緒道歉
2、父母的批評方式
批評行為
不批評人格特質(zhì)
做好情緒管理
幫助制定解決方案
教導孩子找到情緒解決方案
3、父母的表揚方式
表揚行為細節(jié)
表揚人格特質(zhì)
不做泛泛的表揚
相信并鼓勵孩子繼續(xù)加油
十二、克服拖延，進行時間管理的常用方法
1、鐘表、鬧鐘、計時器的作用
2、制定計劃表
學年／學期計劃表
月計劃表
周計劃表
日計劃表
3、專注力的培養(yǎng)與一心二用
4、5分鐘的作用
5、培養(yǎng)守時
提前告訴事項
給出時間量
倒計時提醒
提示不能準時的懲罰后果
6、學會拒絕和善于請教
7、“生物鐘”的作用
十三、幫助孩子制定目標與計劃
1、目標一：提高當眾演講表達能力，緊張減少，敢于演講。
解決方法（提高演講能力）
2、目標二：提高寫作文的速度以及數(shù)學答題的準確度。
解決方法（提高寫作文的速度）
解決方法（提高數(shù)學計算的準確度）
3、目標三：這個學期，將數(shù)學成績提高10分。
解決方法（數(shù)學成績提高10分）
4、幫助孩子制定假期安排
暑期月計劃
暑期周計劃
暑期日計劃
十四、孩子管理時間，父母需要做哪些步驟？
1、做好溝通
2、訓練時間觀念
3、制定目標計劃和日程表
4、訓練速度與質(zhì)量
5、批評技巧和表揚藝術(shù)
十五、深度體驗培訓
一、愛與恨的體驗——老鷹與小鷹（40分鐘）
1.老師講老鷹與小鷹的故事給學員聽
2.學員談對這則故事的感受
3.學員訴說老鷹對小鷹的愛
4.學員體會小鷹對老鷹的愛
這個體驗活動旨在讓父母們感受與孩子之間的親情關(guān)愛，無私奉獻。
二、親子游戲《大風吹》（30分鐘）
教會家長如何與孩子玩《大風吹》這個游戲。
三、心理輔導游戲《心有千千結(jié)》（30分鐘）
1、將學員分成若干個小組，每組10人，讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。
2、在節(jié)奏感較強的背景音樂中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。
3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。在節(jié)奏舒緩的背景音樂中，講師要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開），將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。
【解說】
1、游戲結(jié)束后問學員下列問題，如剛開始的感覺怎樣？是否思路混亂？當解開一點后，你的想法是否發(fā)生了變化?在這個過程中，你是否體會到“勝利往往就是在堅持一下”？很多學員一開始看到這個錯綜復雜的大結(jié)的時候不相信它會解開?？墒请S著游戲的進行，大家的心情就會變得越來越輕松，到最后回歸一開始的大圓圈時，大家都忍不住歡呼起來，由此可見“結(jié)”在我們心中，只要我們下定決心解開心結(jié)，就一定能達到目標。
2、強調(diào)思維的多樣性，解開結(jié)的方法有很多種，每個人都是突破口，關(guān)鍵是找對方法，有時候還要轉(zhuǎn)變思維，換位思考。體驗非語言溝通的作用，由于不能說話，更需要我們多關(guān)注同伴的需要，解讀同伴傳達的非言語信息，留意同伴的行為語言，只有這樣才能迅速完成任務(wù)。
3.通過游戲感受親子教育中的千千結(jié)，給出解開千千結(jié)的方法。
四、5分鐘壓力釋放體驗——合一音樂欣賞（5分鐘）
五、一杯水的力量（學會釋放壓力，承擔家庭教育責任）（30分鐘）

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