情商管理與智慧人生
情商管理與智慧人生詳細(xì)內(nèi)容
情商管理與智慧人生
《情商管理與智慧人生》培訓(xùn)方案
情商,簡(jiǎn)單來說,就是自我管理情緒的能力,是一種準(zhǔn)確覺察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力
,一種接近并產(chǎn)生感情,促進(jìn)思維的能力,一種調(diào)節(jié)情緒,幫助情緒和智力發(fā)展的能力
。情商由下列4種可以學(xué)習(xí)的能力組成:
了解自己情緒的能力;控制自已情緒的能力;激勵(lì)自已的能力;識(shí)別他人的情緒的能力
。情商是一個(gè)人重要的生存能力,是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個(gè)層
面的關(guān)鍵品質(zhì)因素。一個(gè)人在社會(huì)上取得成功,起主要作用的不是智力因素,而是情緒
智能,前者占20%,后者占80%。
本課程在提升個(gè)人情商的同時(shí),兼顧講述情商在企業(yè)團(tuán)隊(duì)中的應(yīng)用,情商與影響力以及
對(duì)如何提升組織中成員的幸福感等主題,使學(xué)員建立平衡的內(nèi)在心靈坐標(biāo)系,和諧人際
關(guān)系,走上人生的智慧之旅。
課程特色:
■ “心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師”全程引領(lǐng),師生傾情互動(dòng)
■ 融合實(shí)用心理學(xué)原理,采用多種流派訓(xùn)練技術(shù)
■ 從自我成長(zhǎng)與心理整合入手,提升情商
■ 精辟講解+模擬演練+多感官體驗(yàn)
一、認(rèn)知自身情緒
? 隨時(shí)隨地自我覺察自己情緒
? 正確認(rèn)識(shí)EQ以及四種基本情緒
? 樂觀與悲觀的特征
? 負(fù)面情緒引發(fā)的行為
二、情緒管理
? 情緒調(diào)適——選擇生命的光明面
? 光明思想——如何積極的自我對(duì)話
? 持續(xù)發(fā)展——平衡發(fā)展成功的方法
三、壓力緩解
? 壓力源分析-找到生活工作中的壓力根源
? 如何識(shí)別你的壓力湯-不要喝熱湯
? 心靈瑜伽-動(dòng)作創(chuàng)作情緒
四、EQ在管理工作中的應(yīng)用
? 厘清問題,識(shí)別自他情緒
? 用心理輔導(dǎo)技術(shù)來與人溝通,培養(yǎng)“通心力”與共情技術(shù);
?
學(xué)習(xí)解讀肢體心靈的能力,通過解讀非語言信息,分析自我與他人的心理行為模式;
? 建立與同事和諧交往文化
五、情商決定影響力
? 組織中的個(gè)人價(jià)值與幸福
? 以人為本,關(guān)注員工心靈成長(zhǎng)
? 簡(jiǎn)述《EAP》員工幫助計(jì)劃
6. 平衡人生,智慧之旅。
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《咨詢型管理者的心靈方略》——向智者問道咨詢型管理者在工作生活中,需要扮演多重角色,履行多種職責(zé),是一個(gè)集行政、管理、社會(huì)責(zé)任于一體的復(fù)合型職務(wù),所以會(huì)面臨著更大的心理壓力與矛盾沖突,擁有一個(gè)良好的哲學(xué)觀,便具備了一個(gè)整合心靈資本的平臺(tái),能夠正確認(rèn)識(shí)生命本身以及生命的意義,建立積極自我,增強(qiáng)自我效能?!蹲稍冃凸芾碚叩恼軐W(xué)觀》課程結(jié)合中國企業(yè)現(xiàn)狀,引進(jìn)了哈佛的
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部分心理學(xué)專業(yè)成長(zhǎng)一、咨詢對(duì)話技術(shù)介紹1、對(duì)話的前提,助人者的心態(tài)準(zhǔn)備2、移情與反移情的作用3、心理咨詢師的提問、溝通、應(yīng)答技巧二、培養(yǎng)通心力1、通心力的定義2、SQ(情感覺察能力)的提升,高效覺察對(duì)方心理狀態(tài)3、換位思考與推己及人的藝術(shù)三、九型人格的奧秘1、把握人格特質(zhì),識(shí)人用人,求同存異2、不同的人格,具備不同的心靈能量與特征3、用人所長(zhǎng),避人所短四、心
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EAP在人力資源管理中的應(yīng)用 01.01
篇、管理“心”元素——心理分析技術(shù)在管理中的應(yīng)用一、心理分析技術(shù)理論要義1、看不見的心:認(rèn)識(shí)意識(shí)與潛意識(shí)的不同作用2、你的心靈地圖:從意念到行為之間的心理路徑3、人生方向盤:內(nèi)在價(jià)值系統(tǒng)的自動(dòng)化反應(yīng)二、心理投射分析1、意象對(duì)話與精神分析2、覺察真相:你所看到的一切都是你的心靈投射3、解讀心靈密碼---心理投射分析的練習(xí)性格測(cè)試與分析解決問題或面對(duì)困境的能力測(cè)
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