情緒壓力 情緒生產(chǎn)力
情緒壓力 情緒生產(chǎn)力詳細(xì)內(nèi)容
情緒壓力 情緒生產(chǎn)力
情緒是什么？揭開情緒的神秘面紗
ü 情緒認(rèn)知
? 情緒＝EQ嗎
? 什么是情緒
? 快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式
? 心境、激情、應(yīng)激——情緒的三種狀態(tài)
ü 情緒的自我覺(jué)察
ü 情緒與EQ的區(qū)別與聯(lián)系
ü 情緒的四大功能
? 情緒是激發(fā)心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)
? 情緒是心理活動(dòng)的組織者
? 情緒是身心健康的調(diào)節(jié)劑
? 情緒是通訊交流的重要手段
ü 影響個(gè)體情緒差異的四大因素
? 社會(huì)文化
? 家庭教養(yǎng)
? 性別角色
? 個(gè)人特質(zhì)
v 高情商
ü 情商是什么
ü 工作情商對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)的影響
ü 工作情商對(duì)企業(yè)的重要性
ü 情商高手的五大能力
ü 什么是工作情商
ü 你的情商高不高
ü 如何提高自我情緒覺(jué)察力
ü 情商之大腦密碼
ü 情商高手之黃金法則
ü 憤怒管理
ü 樂(lè)觀三部曲——建立樂(lè)觀思維
ü 如何洞察他人情緒
ü 高情商的職場(chǎng)溝通技巧
ü 如何處理他人不滿的情緒
v 壓力診斷
ü 壓力與現(xiàn)代人的生活
ü 壓力與企業(yè)的收益
? 國(guó)際勞工組織的調(diào)查
? 壓力與工作健康引起廣泛關(guān)注
? 工作壓力登陸中國(guó)
? 測(cè)一測(cè)：你的壓力有多大
? 測(cè)一測(cè)：你應(yīng)付壓力的方式是什么
? A類型與壓力
? 你是否是“A類型”的人？
? A類型的危害
v 認(rèn)清壓力的真面目
ü 壓力的科學(xué)解釋
? 壓力的概念
? 正視壓力
ü 過(guò)度的壓力對(duì)人的影響
? 過(guò)度壓力的生理反應(yīng)——戰(zhàn)斗或逃跑
? 過(guò)度壓力對(duì)心理功能損害
? 壓力下出現(xiàn)的短暫行為改變
ü 壓力從哪來(lái)
? 壓力來(lái)源的三類因素
? 壓力源及其客觀標(biāo)準(zhǔn)
ü 認(rèn)識(shí)工作壓力
? 工作壓力對(duì)管理的影響
? 對(duì)工作壓力的簡(jiǎn)單概括
? 測(cè)一測(cè)：你是否具有工作壓力？
? 誘發(fā)工作壓力的四個(gè)主要因素
? 過(guò)度工作壓力的后果
? 不同職業(yè)與不同層次的壓力
v 認(rèn)知壓力調(diào)整策略
ü 壓力管理的重點(diǎn)：態(tài)度決定一切
ü 面對(duì)壓力應(yīng)用態(tài)度
ü 認(rèn)知調(diào)節(jié)的方法
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