情緒與壓力管理--開啟心臟智能 增加情緒彈性（IT)

  培訓(xùn)講師：李沖

講師背景：
講師介紹李沖英文名JackyLee天津大學(xué)管理工程專業(yè)研究生美國南加州大學(xué)管理學(xué)博士生11年銷售、銷售管理、企業(yè)高級管理經(jīng)驗(yàn)15年培訓(xùn)經(jīng)歷NLP（神經(jīng)語言程式學(xué)）高級執(zhí)行師NLP（神經(jīng)語言程式學(xué)）專業(yè)執(zhí)行師導(dǎo)師A.C.H.E.（美國催眠治療 詳細(xì)>>

李沖
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情緒與壓力管理--開啟心臟智能 增加情緒彈性（IT)詳細(xì)內(nèi)容

情緒與壓力管理--開啟心臟智能 增加情緒彈性（IT)

**模塊：情緒與壓力管理全新思維

基本目標(biāo)：樹立對于壓力的正確認(rèn)識

核心理論：

● 情緒資本新時代
● 【互動活動】情緒坐標(biāo)

● 情緒與能量
● 壓力與情緒管理的本質(zhì)

第二模塊：用“心”實(shí)現(xiàn)情緒的轉(zhuǎn)換

基本目標(biāo)：學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法

核心理論：

● 情緒的測量：了解自己的和諧程度
● HRV心率變異性曲線與情緒的關(guān)聯(lián)
● 【工具】快速和諧法
● 理解生理和諧的意義
● 學(xué)會建立積極情感的有效方法和途徑
● 快速和諧法在工作和生活中的應(yīng)用與實(shí)踐

● 睡眠管理

第三模塊：心隨意轉(zhuǎn)

基本目標(biāo)：創(chuàng)造外部和諧的途徑和方法

核心理論：

● 學(xué)會轉(zhuǎn)化視角，解決壓力事件
● 【互動活動】積極情感傳遞

● 情緒轉(zhuǎn)換的兩個步驟：識別與理解   傳遞與影響
● 情緒管理中具有建設(shè)性的能力——同理心和共情
● 【工具】情緒轉(zhuǎn)換三步驟，解決人際關(guān)系問題
● 創(chuàng)建外部和諧的能力是提升員工績效和管理者領(lǐng)導(dǎo)魅力的有效手段 


第四模塊：隨心而變

基本目標(biāo)：打造個人，團(tuán)隊(duì)和組織的情緒資本

核心理論：

● 積極情感在工作生活中的運(yùn)用
● 如何獲取積極情感的能量，培養(yǎng)陽光心態(tài)

● 堅(jiān)持的力量，習(xí)慣養(yǎng)成的方法
● 有道無術(shù) 術(shù)尚可求，有術(shù)無道 止于術(shù)
● 【視頻欣賞】總結(jié)回顧 

 

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《卓越人生管理》第一部分課程簡述本課程以卓越的人生管理六步法為主線，特別強(qiáng)調(diào)價值觀對于成就卓越人生的重要性。同時以學(xué)員的自我管理為出發(fā)點(diǎn)，通過明確個人愿景和自我價值觀，明確人生角色和目標(biāo)，提高學(xué)員的工作和生活的效能。第二部分適用情境?工作效率低下，整天忙忙碌碌，但無法達(dá)成理想的結(jié)果?職業(yè)倦怠，無法在工作中獲得樂趣，投入度降低?內(nèi)心的強(qiáng)烈沖突，無法平衡工作與生

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《睡眠管理》第一部分課程簡述人究竟需要多少睡眠？有沒有可能只睡4，5個小時卻比睡8，9個小時或更久更精力充沛，精神煥發(fā)呢？你是否曾經(jīng)為自己的睡眠時間不足而擔(dān)憂？可以問問自己：為了提高睡眠質(zhì)量，我可以做什么？高質(zhì)量的睡眠要多久？如果我可以提高睡眠質(zhì)量，那我能夠獲得更多精力嗎？能夠減少足夠多的睡眠時間嗎？有些人平均每天睡8到10個小時，但是卻總是感到疲勞，困倦，

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TechniquesofEmotionalBalance改變，從“心”開始---學(xué)會情緒平衡的方法---第一部分培訓(xùn)背景第二部分課程方案第三部分課程費(fèi)用第四部分關(guān)于我們第一部分培訓(xùn)背景1.1問題的提出目前社會發(fā)展迅速，信息量大，競爭激烈，導(dǎo)致公司內(nèi)部員工經(jīng)常容易處于壞情緒中，容易牢騷抱怨，計(jì)較爭執(zhí)，甚至為了小問題而倍感壓力的現(xiàn)象大大存在，而工作壓力大會促使受

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《談判技巧》第一部分課程簡述談判是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)，你是否成為一名杰出的銷售談判人員，其重點(diǎn)不在于你懂得多少知識和技巧，而是在于你能多熟練的應(yīng)用在實(shí)際工作中。本課程的特點(diǎn)在于使用各種有效的方式，通過互動練習(xí)、角色模擬、案例研究等各種方式，讓這套先進(jìn)的談判技巧轉(zhuǎn)為你的內(nèi)在能力。本課程通過對于“人格模式”的了解，能快速解讀不同人格模式的談判風(fēng)格，運(yùn)用不用的

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《搞定情緒促成交》第一部分課程簡述你想了解你的客戶細(xì)小表情背后的情緒變化么？你想從客戶眼神中看出他們真實(shí)的想法么？你想知道為什么同一套介紹自己產(chǎn)品的方式對這個客戶有效可另外一個客戶完全沒有感覺么？有沒有什么方法讓客戶在最短的時間里喜歡你？是否有辦法讓你的客戶關(guān)注并認(rèn)可你公司的強(qiáng)項(xiàng)？第二部分課程大綱一、課程導(dǎo)入二、人格模式的洞察與分析?人格模式的類型分析與表現(xiàn)

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《搞定情緒促成交》第一部分課程簡述通過對于“人格模式”的了解，能快速解讀不同人格模式的溝通和談判風(fēng)格，更好的設(shè)計(jì)說服策略，建立良好的初步印象，順利的完成銷售目的。通過察覺對方微情緒、微表情了解其真實(shí)的想法，以便快速建立親和力。面對客戶投訴或抱怨，運(yùn)用同理心溝通，識別、理解和轉(zhuǎn)化對方情緒，處理客戶爭議達(dá)成滿意度。第二部分適用情景1.同樣一套介紹自己產(chǎn)品的方式對

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