《職業(yè)女性的智慧與修養(yǎng)》課綱

《職業(yè)女性的智慧與修養(yǎng)》
【培訓(xùn)背景】
每個(gè)女性都希望自己被別人稱為成功的魅力女性，每個(gè)女性都渴望獲得幸福美滿的家庭、事業(yè)和生活。然而，事實(shí)并非我們所愿。在今天激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)面前，許多女性不得不面臨殘酷的工作壓力和家庭生活的挑戰(zhàn)。在家庭與事業(yè)、理想與現(xiàn)實(shí)之間，時(shí)常會(huì)感到迷茫和疲憊，心靈在現(xiàn)實(shí)中飄蕩，夢(mèng)想在忙碌中枯萎。如何使自己擺脫困境、脫穎而出成為女性中的佼佼者，這是需要不斷的修煉和不斷的獲得?！?br /> 【課程收益】　　
1.如何以事業(yè)增添自己的魅力
2.如何以學(xué)識(shí)展現(xiàn)自己的智慧
3.如何以氣質(zhì)展示自己的優(yōu)雅
4.如何以品位體現(xiàn)自己的女人味
【培訓(xùn)對(duì)象】女企業(yè)家、女性高管、女性職員等渴望提升女性魅力　　　　
【培訓(xùn)時(shí)間】2天（6小時(shí)/天）
【課程大綱】
第一講 智慧是女人永遠(yuǎn)的春天
一.人是為何而來(lái)？
為關(guān)系而來(lái)，人（一撇一捺相互支撐，三點(diǎn)構(gòu)成三角形最穩(wěn)定，傳統(tǒng)文化一生二二生三三成萬(wàn)物，形成關(guān)系網(wǎng)）
1.哲學(xué)維度——三大關(guān)系：人與人、人與自然、人與自己
2.時(shí)間維度八大關(guān)系：母子關(guān)系、父子關(guān)系、伴侶關(guān)系、親子關(guān)系、社會(huì)關(guān)系、金錢(qián)關(guān)系、身體（健康）關(guān)系、死亡關(guān)系
3.家庭角度——三大關(guān)系：夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、婆媳關(guān)系
4.夫妻關(guān)系——三大關(guān)系：經(jīng)濟(jì)關(guān)系、性關(guān)系、溝通關(guān)系
問(wèn)題背后是目標(biāo)，抱怨背后是渴望；滿足即消退，到達(dá)及離開(kāi)。
5.人脈關(guān)系的角度，有一個(gè)理論叫做“六度空間”，也叫“六度分割”。?
通俗的理解就是，你和任何一個(gè)陌生人之間所間隔的人不會(huì)超過(guò)6個(gè)，也就是說(shuō)，最多通過(guò)6個(gè)人你就能夠認(rèn)識(shí)任何一個(gè)陌生人。這說(shuō)明人與人之間存在著“弱聯(lián)系”，陌生人通過(guò)各種關(guān)系認(rèn)識(shí)后就變得不再陌生。
二.從腦科學(xué)角度認(rèn)知男女兩性
1.差異性（思維方式——例如“問(wèn)路”、情緒、表達(dá)方式）
2.和諧相處
3.提升女性性商
女性扭轉(zhuǎn)關(guān)系的能力是男性的18倍，女性在家庭里擁有80%的決策權(quán)。
推薦書(shū)籍《荷爾蒙戰(zhàn)爭(zhēng)》、《腦內(nèi)乾坤》、《她力量》、《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》、《界線》系列5本、《性別智商》
三．處理和諧關(guān)系的三大法則：
1.序位法則
2.整體性法則
3.施受平衡法則（度的掌握、界限）
四．啟動(dòng)感受就啟動(dòng)了智慧
我們的身體感受聯(lián)通心靈，是心靈的顯示器。好好善待它，心柔順了，事業(yè)就會(huì)蒸蒸日上，家庭就會(huì)幸福美滿。
世界上沒(méi)有“感同身受”，只有“身受感同”。
身體(feeling)，情緒（emotion）,大腦（thinking）
【共情】：共情（Empathy）是基本情商力，指的是你我有能力理解對(duì)方的感受（共情感受：我理解你的心情），想法（共情想法：我知道你是怎么想的），并能在這。。 個(gè)基礎(chǔ)上采取合宜行動(dòng)（共情行為：我采取行動(dòng)來(lái)幫助你感覺(jué)好一點(diǎn)）。共情能力，大約在3-5歲進(jìn)入啟蒙關(guān)鍵期，是心里成熟，人際交往的關(guān)鍵能力。
修養(yǎng)是女人一生的“時(shí)尚”
什么是修養(yǎng)？楊絳曾說(shuō)過(guò)：“靈性良心人人都有，經(jīng)常憑靈性良心來(lái)克制自己，就是修養(yǎng)?！?br /> 《人性的弱點(diǎn)》中有段話：“精神是最高形式的美。對(duì)最高形式的美來(lái)說(shuō)，溫柔的、高貴的性情無(wú)疑是最不可缺的，它可以令平凡的面孔煥發(fā)出光彩?！?br /> 做“四韻”女人：臉上有神韻、頸上有風(fēng)韻、胸中有底蘊(yùn)，腳下有律韻
修“四xing”：修形、修型、修性、修行
{修性：修性格（情緒——調(diào)適）、修兩性（親密關(guān)系）、修性商（柔性處理）}
一．有內(nèi)涵的容貌
性格寫(xiě)在臉上，人品映在眼中，生活方式顯現(xiàn)于身材，情緒起伏表露于聲音，態(tài)度看手勢(shì)，家教看站姿，審美看衣服，層次看鞋子，愛(ài)不愛(ài)干凈看指甲，好不好打扮看頭發(fā)，投不投緣吃一頓飯就能知道.......?“以貌取人”中的“貌”不但是外表，更融合了眼神、談吐、氣質(zhì)以及許多小細(xì)節(jié)而成。
我們的臉，是我們心境的蛛絲馬跡,是我們?nèi)烁竦闹虢z馬跡,是我們思想的蛛絲馬跡,是我們的經(jīng)歷、我們的內(nèi)心的象征和表象。所以陳丹青說(shuō)：在最高意義上，一個(gè)人的相貌，便是他的人。
關(guān)于個(gè)人形象，在朱镕基談退休生活中特別提到穿衣戴帽，無(wú)論年輕還是年老，你的形象是家庭的招牌和子女的的臉面。你自己不在乎，但很多人是在乎的。
亞里士多德這樣的哲學(xué)家都說(shuō)“美麗比一封介紹信更具有推薦力”請(qǐng)相信相貌是能逐步改變，尤其是美好的相貌是會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出一種吸引力，讓見(jiàn)者不知不覺(jué)心生傾慕。
相由心生：25歲之前父母給與，25歲之后自身修為（幸福度、自我接納、保養(yǎng)、審美能力、社會(huì)地位、生活層次、經(jīng)濟(jì)水平等）通通寫(xiě)在臉上
表情是瞬間的相貌，相貌是凝固的表情。
2.與年齡、職業(yè)、性格、氣質(zhì)、個(gè)人品味、自我風(fēng)格、文化修養(yǎng)、社會(huì)審美、流行趨勢(shì)相符的容貌
3.美學(xué)的真正意義是啟迪人靈魂的成長(zhǎng)
二．學(xué)問(wèn)改變氣質(zhì)
1.女人不能停的三件事情：不能停止美麗（美麗使你自信）、不能停止學(xué)習(xí)（學(xué)習(xí)使你智慧）、不能停止賺錢(qián)（賺錢(qián)使你自由）
2.沒(méi)有白白走過(guò)的路，每一步都算數(shù)；胸藏文墨虛若谷，腹有詩(shī)書(shū)氣自---董卿；
3.提升認(rèn)知，擁有大格局
4.思想獨(dú)立、人格獨(dú)立、精神獨(dú)立
5.讀一些無(wú)用的書(shū)，做一些無(wú)用的事，花一些無(wú)用的時(shí)間，都是為了在一切已知之外，保留一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)。

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