《掌控習慣-讀書分享》

  培訓講師：劉文鵬

講師背景：
【個人簡介】劉文鵬老師擁有10余年培訓工作經(jīng)驗，通過實踐、授課、輔導，現(xiàn)場實操，很好的在企業(yè)中倡導并促進了理論、工具與工作實踐的結合，大幅提高了公司職場思維效率及工作效率，受到學員的一致好評。?曾完成百余場《思維導圖》、《結構性思維》、《閉 詳細>>

劉文鵬
    課程咨詢電話：

《掌控習慣-讀書分享》詳細內(nèi)容

《掌控習慣-讀書分享》

《掌控習慣》— 讀書分享
--掌控習慣，掌控人生
主講：劉文鵬
【課程背景】
2019年北京聯(lián)合出版公司出版的圖書，作者是【美】詹姆斯·克利爾（James Clear）
為什么“習慣改變命運”？因為個人40%~50%的行為取決于無意識的習慣。
我們都知道“水滴石穿”的奇跡，也明白只有日積月累的蛻變才形成了滄海桑田，這樣的力量在我們的人生中同樣存在，這就是習慣的力量。
習慣如同微風，無孔不入地滲透在我們的日常行為中，天長日久地改變著我們的人生，鍛造著我們的模樣。習慣對我們?nèi)松挠绊懯菨櫸锛殶o聲的，如果你每天都能進步1％，一年之后你將會進步37倍。相反，如果一年之中你每天以1％的速度退步，你現(xiàn)有的東西會降到幾乎歸零。習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人
共讀本書，讓我們一起掌控習慣，掌控人生
【授課時長】1-3小時
【課程大綱】
導讀：習慣改變命運-關鍵是如何掌控
習慣可以是最壞的主人，也可以是最好的仆人
身邊的人都有哪些好習慣，讓你羨慕（欣賞）
你有哪些好習慣愿意分享或推薦給大家
你是否有培養(yǎng)好習慣卻半途而廢的經(jīng)歷
本書告訴我們：
眾所周知，習慣很重要
身份決定習慣，習慣決定行為，行為決定結果。
習慣養(yǎng)成的規(guī)律，如果通過設計和行動培養(yǎng)一個好習慣。
第一部分：小習慣的力量
點滴變化何以意義重大：微習慣的驚人力量
習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人
習慣的定義
習慣的障礙--好習慣養(yǎng)成總是半途而廢
習慣改變的三個層次
不要讓固有的（身份）標簽阻礙你習慣養(yǎng)成
人在思考時，邏輯層次會分為六個層面
第二部分：培養(yǎng)良好習慣的四步法
如果想要更好的習慣，別只關注目標，而是全力關注行動體系
養(yǎng)成習慣的過程提示-渴求-反應-獎勵
好習慣設計出來
提示階段--（讓它顯而易見）
渴求階段--（讓它有吸引力）
反應階段--（讓它簡便易行）
獎勵階段--（讓它令人愉悅）
第三部分：運用四個定律掌控習慣
第一定律：讓它顯而易見--運用四個工具
1，習慣積分卡—記錄下所有的習慣，并打分
2，創(chuàng)立（強化）執(zhí)行意圖（時間，地點）
3，疊加，各個習慣的整合
4，設計環(huán)境，原動力被高估，環(huán)境往往更重要
第一定律的反用脫離視線
第二定律 讓它有吸引力
1，利用喜好綁定
2，利用文化部落
3，激勵儀式
反用-缺乏吸引力
第三定律 讓它簡便易行
1，減少阻力
2，環(huán)境設計
3，決定性時刻
4, 2分鐘準則
5，自動化
反用--讓它難以執(zhí)行
第四定律 讓它令人愉悅
1，用增強法-及時獎勵
2，習慣追蹤-看到自己的進步
3，絕不錯過兩次-及時補救
第四部分：掌控習慣的高級應用
關于選擇，習慣選擇正確，進步易如反掌
如何對習慣保持充分動力
結束語：
從量變到質變，不斷進步
永不停歇，小習慣終究會化成大成果

 

劉文鵬老師的其它課程

如何利用思維導圖提高職場效率講師：劉文鵬【課程背景】你是不是買了很多書都沒有讀？即使讀過，也已經(jīng)忘得七七八八？你是不是感覺學習的時候非常吃力，只有懸梁刺股才能勉強通過考試？你是不是感覺在激烈的職場競爭中，自我迭代越來越緩慢而痛苦？當你走進知識的海洋，是不是感到越來越力不從心？……思維導圖就是這樣一種工具，能夠幫助人們開發(fā)大腦的無限潛能，它是一種有助于人們高效

 講師：劉文鵬詳情

《管理問題的結構化分析》--管理實踐案例是管理問題分析的最佳載體講師：劉文鵬━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━課程背景：簡單的思考難以解決復雜的問題！日常管理工作經(jīng)常遇到這樣的煩惱：面對復雜的局面，如何抓住問題的重點？面對紛亂的各種表面現(xiàn)象，如何看到問題的本質？面對問題的多樣性和不斷變化的趨勢，提出有效的解決方案？管理不能憑感覺

 講師：劉文鵬詳情

職場效率之閉環(huán)思維---劉文鵬工作的久了，人際交往的經(jīng)歷多，自然而然的就會對不同類人群進行評價。我們欣賞優(yōu)秀的人，向他們學習，總結他們的特點和共性。而大家點贊最多的評價用詞就是靠譜?？孔V可能是我們這個時代被嚴重低估的品格，因為靠譜的人最大的優(yōu)點是讓其他人省心和安心。靠譜就是對一個人最大的肯定，我們樂于和靠譜的人交往，也愿意把事情托付給他們?？孔V是為人做事的一

 講師：劉文鵬詳情

職場效率之思維導圖講師：劉文鵬【課程背景】你是不是買了很多書都沒有讀？即使讀過，也已經(jīng)忘得七七八八？你是不是感覺學習的時候非常吃力，只有懸梁刺股才能勉強通過考試？你是不是感覺在激烈的職場競爭中，自我迭代越來越緩慢而痛苦？當你走進知識的海洋，是不是感到越來越力不從心？……思維導圖就是這樣一種工具，能夠幫助人們開發(fā)大腦的無限潛能，它是一種有助于人們高效思考的可視

 講師：劉文鵬詳情

巧用思維導圖解決工作中的問題講師：劉文鵬【課程背景】你是不是買了很多書都沒有讀？即使讀過，也已經(jīng)忘得七七八八？你是不是感覺學習的時候非常吃力，只有懸梁刺股才能勉強通過考試？你是不是感覺在激烈的職場競爭中，自我迭代越來越緩慢而痛苦？當你走進知識的海洋，是不是感到越來越力不從心？……思維導圖就是這樣一種工具，能夠幫助人們開發(fā)大腦的無限潛能，它是一種有助于人們高效

 講師：劉文鵬詳情

金牌面試官--直線經(jīng)理（主管）如何做好面試官的角色講師：劉文鵬【課程背景】選用育留中的選人是第一道關，人不合適，后面三項都是出力不討好，尤其是請人容易送神難，同時選好人是做好事的前提。然而在現(xiàn)實中，眾多直線管理者在選人方面存在困惑，浪費了大量的時間去面試，卻始終招不到合適的人，或是來了才發(fā)現(xiàn)不合適很快離職，造成了資源的浪費，也錯失了業(yè)務機會。真的知道自己想要

 講師：劉文鵬詳情

領導力發(fā)展講師：劉文鵬【課程背景】人和錢是企業(yè)發(fā)展的兩大支柱，而錢又是通過人去賺到的。人是企業(yè)最重要的資產(chǎn)，如果連人都管理不好，企業(yè)的各個組織都將出現(xiàn)問題，這樣會導致人更有可能成為企業(yè)的負債，給企業(yè)帶來無窮的潛在災難！要改變這一切起決定作用的是中高層領導者知道如何通過有效的領導方式，最大限度的提升下屬的績效和價值增值，提升領導者所屬的團隊績效，從而真正的實現(xiàn)

 講師：劉文鵬詳情

麥肯錫-問題分析與解決主講：劉文鵬【課程背景】無論你是一般職員或是高層管理人員，無論你在組織中擔任什么職務，分析與解決問題的技術已是置身職場不可或缺的核心技術之一。如果你不能解決問題，那么你就是問題，遲早被淘汰?，F(xiàn)今，技術進步的腳步不曾停止，而且信息泛濫，很多技術、知識、經(jīng)驗很容易過時被取代。但是，只要你具備分析與解決問題的能力，就完全不用擔心技能過時的問題

 講師：劉文鵬詳情

麥肯錫卓越工作法講師：劉文鵬【課程背景】目前在全球年營業(yè)額超過100億美元的公司中，有高達200多位的現(xiàn)任CEO曾經(jīng)就職于麥肯錫公司。為什么麥肯錫的“畢業(yè)生”能夠在這么多的領域內(nèi)，取得如此非凡的成績呢？原因就在于麥肯錫公司獨創(chuàng)的卓越工作法，所以不管他們走到哪里，都能用卓越的工作能力，從職場精英中脫穎而出并終生受用。近40年來，麥肯錫卓越工作法已經(jīng)成為職場精英

 講師：劉文鵬詳情

企業(yè)培訓體系搭建-課程大綱講師—劉文鵬從企業(yè)長遠發(fā)展的角度來說，以人為本才是不斷提高企業(yè)競爭力，特別是企業(yè)發(fā)展到一定程度，內(nèi)部沒有人才蓄水池，和沒有內(nèi)部培訓體系，那多年企業(yè)良好的經(jīng)驗沒有得到沉淀，一個會讓企業(yè)人才培養(yǎng)特別困難，二是企業(yè)中高層斷層了，這個時候，企業(yè)再想發(fā)展就非常困難了。培訓是企業(yè)成功的必須，沒有知識的更新，將無法應付一個不斷變化的世界，所有的管

 講師：劉文鵬詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://musicmediasoft.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權所有