《陽(yáng)光心態(tài)與幸福職場(chǎng)》課程大綱

  培訓(xùn)講師:鄧秀良

講師背景:
鄧秀良老師簡(jiǎn)介知名EAP/員工心態(tài)與壓力管理專家世界醫(yī)學(xué)認(rèn)證中心WMECC催眠治療師國(guó)家衛(wèi)生部認(rèn)證心理治療師國(guó)家二級(jí)心理咨詢師《心靈之約》訪談節(jié)目特約嘉賓第26屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)特約心理輔導(dǎo)專家心理科主治醫(yī)師/心理亞健康管理倡導(dǎo)者公共衛(wèi)生管 詳細(xì)>>

鄧秀良
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《陽(yáng)光心態(tài)與幸福職場(chǎng)》課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

《陽(yáng)光心態(tài)與幸福職場(chǎng)》課程大綱

《塑造積極心態(tài),邁向幸福人生》
【學(xué)習(xí)目標(biāo)和收益】了解積極心態(tài)與幸福的關(guān)系,認(rèn)識(shí)積極心態(tài)對(duì)人生的重要性及意義,掌握塑造積極心態(tài)的基本方法,從此以更加積極的心態(tài)面對(duì)人生和工作,邁向人生的最高目標(biāo)——幸福人生。
一、積極心態(tài)
1、心態(tài)的概念
2、心態(tài)的動(dòng)力性
3、積極心態(tài)與消極心態(tài)
4、四種不同心態(tài)與能力的人
5、積極心態(tài)與幸福感的關(guān)系
二、幸福是什么
1、視頻分享:什么是幸福
2、中國(guó)傳統(tǒng)的幸福理念
3、何謂主觀幸福感
4、你生活在“幸福城市”嗎
5、從“幸福廣東”到“幸福中國(guó)”
6、幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)
三、塑造積極心態(tài),邁向幸福人生
1、前言:榜樣的力量
(1)你對(duì)自己(未來)的孩子有什么期望
(2)為什么孝心可以“遺傳”
(3)家庭教育和學(xué)校教育哪個(gè)更重要
(4)樹立榜樣,以身作則
2、做個(gè)樂觀的人
(1)樂觀帶來的收益
(2)培養(yǎng)樂觀的思維方式
(3)培養(yǎng)樂觀的行為方式
(4)掌握靈活的樂觀原則
3、擁有理想并不斷學(xué)習(xí)
(1)案例分享:擁有理想的人更容易成功
(2)擁有理想本身就是一種幸福
(3)故事分享:“蹭課哥”的求學(xué)故事
(5)終身學(xué)習(xí)時(shí)代需要知識(shí)管理
(4)保持一顆好奇心,為學(xué)習(xí)添動(dòng)力
(6)將個(gè)人學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榻M織學(xué)習(xí)
4、積極地工作
(1)馬斯洛需求層次理論的啟示
(2)故事分享:馬明哲的精彩人生
(3)積極工作與幸福的關(guān)系
(4)為孩子樹立積極的榜樣
(5)培養(yǎng)工作責(zé)任感
(6)積極工作與職業(yè)倦怠
5、接納自我與現(xiàn)實(shí)
(1)“天生我材必有用”
(2)接納自我是“建立自我”的前提
(3)接納自己的孩子和親人
(4)案例分享:羅森塔爾效應(yīng)
(5)接納現(xiàn)實(shí)
6、知足與感恩
(1)漫畫賞析:人騎駿馬我騎驢
(2)貪婪讓人走向深淵
(3)感恩是一種積極心態(tài)
(4)感恩練習(xí):我的感恩計(jì)劃
(5)感恩工作和客戶
7、樂于分享
(1)視頻賞析:“越分享,越精彩”
(2)樂于分享是積極的表現(xiàn)
(3)分享是現(xiàn)代社會(huì)的需要
(4)分享蘋果和分享思想的不同
(5)知識(shí)管理需要樂于分享
(6)分享,讓我們收獲更多幸福
8、積極地愛
(1)幸福的黃金比例
(2)愛情保鮮法則
(3)積極的愛構(gòu)筑幸福的生活
四、總結(jié)與分享
1、幸福電影推薦
2、積極行動(dòng),邁向幸福
(1)幸福也要執(zhí)行力
(2)名言分享
(3)用對(duì)家人的愛塑造積極心態(tài)

 

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