九型人格-情緒與壓力管理

  培訓(xùn)講師：于紅梅

講師背景：
國(guó)際《九型人格》授證導(dǎo)師ECC?！毒判腿烁瘛藩?dú)立導(dǎo)師，全球九型人格大師海倫．珀瑪親傳弟子理學(xué)士、工商管理碩士、醫(yī)學(xué)心理學(xué)碩士北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院特聘講師清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特聘講師國(guó)際職業(yè)訓(xùn)練協(xié)會(huì)IPTA：認(rèn)證國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師、認(rèn)證教練國(guó)際企 詳細(xì)>>

于紅梅
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九型人格-情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容

九型人格-情緒與壓力管理
**部分：九型人格概論
1、 當(dāng)心理學(xué)走進(jìn)管理
2、 深入淺出的心理學(xué)技巧
 催眠：自我壓力調(diào)節(jié)
 NLP：心靈教練技術(shù)
 薩提亞：冰山模式溝通
 心理投射：知人知面知心
3、 心靈的全面修煉
運(yùn)用九型人格、NLP、薩提亞、催眠、繪畫(huà)心理投射技術(shù)等專業(yè)技巧，以深入淺出的輕松教學(xué)方式迅速掌握一套實(shí)用的應(yīng)用心理學(xué)管理工具，運(yùn)用心靈力量全面提升個(gè)人情緒調(diào)節(jié)能力。
溝通技巧→在心靈層面促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通激勵(lì)，推動(dòng)員工快速行動(dòng)和積極思考，提高理解水平和溝通技巧，人際交往能力明顯增強(qiáng)；
增進(jìn)關(guān)系→增進(jìn)親密關(guān)系之間的互相了解、默契與認(rèn)同，恰當(dāng)處理感情危機(jī)，為高效工作提供佳心理保障；
心靈提升→閱讀個(gè)人生命劇本，發(fā)揮個(gè)人潛能激發(fā)，挖掘良好人生態(tài)度，提升自我價(jià)值和個(gè)人綜合素質(zhì)，以整合人生、自我激勵(lì)、自我創(chuàng)造、塑造佳自我。

讓我們走進(jìn)豐富多彩的心理世界，探索人性本質(zhì)，重塑心靈，從“心”開(kāi)始運(yùn)作全新的贏家法則。


第二部分：享受你的工作
 職場(chǎng)“無(wú)間”
 職場(chǎng)天花板
 點(diǎn)燃你對(duì)工作的熱情
 視自己為公司的老板
第三部分：享受你的夢(mèng)想
 催眠：自我肯定
 尊重自己
 擁抱你的選擇
 培養(yǎng)你的價(jià)值
 信任真實(shí)的自己
 培養(yǎng)遠(yuǎn)大目標(biāo)
 帶動(dòng)思考
 計(jì)劃夢(mèng)想
 實(shí)踐夢(mèng)想
 永遠(yuǎn)都是態(tài)度
 打造一個(gè)更好的自己
第四部分：享受你的溝通
 冥想：欣賞與感謝
 天才老板和偉大員工
 普通老板和天才老板
 普通員工和偉大員工
 注意你的關(guān)系陷阱
 提高你“協(xié)作精神”分值
 得到開(kāi)啟心靈的鑰匙
 情感交流” 
第五部分：情緒管理
• 什么是情緒
• 對(duì)情緒的錯(cuò)誤概念
• 信念系統(tǒng)
• 管理自我情緒幾種方法
• 改變事情定義
• 改變?nèi)宋锂?huà)面
• 改變對(duì)已問(wèn)話
• 改變學(xué)習(xí)人物
• 管理他人情緒幾種方法
• 人生鉆石
第六部分：壓力管理
• 直面與識(shí)別壓力
• 員工承受壓力時(shí)的表現(xiàn)
• 變革策略之消除或者減弱壓力源
• 主動(dòng)策略之提升自身彈力
• 壓彈之平衡
• 壓彈之處理壓力技術(shù)
• 壓彈之保持積極心態(tài)
• 被動(dòng)策略之暫時(shí)性降低壓力 
第七部分：享受你的行動(dòng)
• 坐而言不如起而行
• 發(fā)現(xiàn)工作中的關(guān)鍵
• 發(fā)揮才能、快樂(lè)工作
• 投身于重要的事情
• 享受成績(jī)，享受榮光
• 用工作驗(yàn)證自己的成長(zhǎng)
• 交錯(cuò)的事業(yè)軌跡
• 成功就在你心中
第八部分：享受你的生活
• 突破障礙、學(xué)會(huì)放手
• 平衡你的價(jià)值
• 商議做出調(diào)整
• 對(duì)之置之不理
• 建立選擇區(qū)域
• 愛(ài)工作，也愛(ài)生活
• 快樂(lè)其實(shí)是一種習(xí)慣
• 生活化工作
• 放輕松…放輕松…盡情享受

 

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