快樂(lè)工作：?jiǎn)T工心理輔導(dǎo)技巧（內(nèi)訓(xùn)）

單元：人性化管理的認(rèn)知與定位一、管理者的角色1、逾越管理角色的困惑2、管理者的角色：引領(lǐng)和支持3、目不見(jiàn)睫：突破自我視野的局限二、管理者的思維與觀念1、以人為本的管理2、懂得人性成長(zhǎng)的運(yùn)行規(guī)律3、職業(yè)成就=思維方式x能力x熱情4、相信人的主觀能動(dòng)性，在于不斷地進(jìn)步和更高的要求◇為高標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)出負(fù)責(zé)-----服務(wù)你的客戶◇為生存的平臺(tái)負(fù)責(zé)-------服務(wù)你的企業(yè)◇為自已的職業(yè)生涯負(fù)責(zé)---服務(wù)你的理想第二單元：?jiǎn)T工心理援助輔導(dǎo)訓(xùn)練一、員工心理輔導(dǎo)的認(rèn)知1、員工心理輔導(dǎo)的意義2、績(jī)效=潛力-干擾3、如何工作中實(shí)施管理的績(jī)效公式二、員工心理輔導(dǎo)的能力準(zhǔn)備1、適合的時(shí)間、場(chǎng)合及條件2、建立令人信任的輔

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企業(yè)幸福課—積極心理學(xué)

快樂(lè)的定義ò科學(xué)研究報(bào)導(dǎo)＂快樂(lè)VS效能＂ò快樂(lè)優(yōu)勢(shì)ò「想要更多」的迷思ò「當(dāng)什么事情發(fā)生后…我才會(huì)快樂(lè)」的迷思ò正向思考為什么無(wú)法讓你得到持續(xù)的快樂(lè)快樂(lè)的步驟1.覺(jué)察你的快樂(lè)指數(shù)ò負(fù)起責(zé)任：快樂(lè)的主導(dǎo)權(quán)ò專注在當(dāng)下的重要性ò快樂(lè)，不用理由」的問(wèn)卷ò感受你的能量（內(nèi)限VS外展）ò如何改變你的能量ò感恩日記ò頭腦排毒ò轉(zhuǎn)念作業(yè)ò放手練習(xí)ò練習(xí)與體驗(yàn)ò我的快樂(lè)計(jì)劃ò心的體驗(yàn)ò情緒等級(jí)ò專注在感恩ò練習(xí)寬恕ò傳遞仁慈ò思想如何影響我們身體ò聆聽(tīng)身體的智慧　ò健康生活計(jì)劃ò練習(xí)與體驗(yàn)ò內(nèi)限VS外展ò聆聽(tīng)你/妳內(nèi)在的聲音ò意圖的設(shè)定ò練習(xí)與體驗(yàn)2.人生的目的ò如何找到你的熱情ò熱情測(cè)試ò跟隨當(dāng)下的靈感ò將

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團(tuán)隊(duì)正能量

序號(hào)主題課程部分內(nèi)容部分學(xué)習(xí)和改變sup2;商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)---不學(xué)習(xí)的員工是企業(yè)大的成本，宰掉顧客的“殺手”sup2;學(xué)習(xí)是企業(yè)和個(gè)人好的投資，不學(xué)習(xí)的成本是昂貴的sup2;講師才是贏家---員工不“?！?，企業(yè)就沒(méi)有利潤(rùn)sup2;企業(yè)成功的速度與企業(yè)學(xué)習(xí)的速度成正比員工沒(méi)有學(xué)習(xí)力，企業(yè)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力sup2;學(xué)習(xí)快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向優(yōu)秀的員工學(xué)習(xí)sup2;學(xué)習(xí)在于認(rèn)同，認(rèn)同公司的文化和價(jià)值觀sup2;學(xué)習(xí)的關(guān)鍵：改變工作心態(tài)第二部分心智模式認(rèn)知sup2;如何在企業(yè)團(tuán)隊(duì)中建立相互間的信任sup2;信念、行為、成果——態(tài)度決定一切sup2;察覺(jué)自我：向內(nèi)看自己！我是一切的根源sup2;活在當(dāng)

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壓力管理與自我激勵(lì)（內(nèi)訓(xùn)）

一、基本概念1、什么是壓力1）是對(duì)未來(lái)的擔(dān)心、焦慮、甚至恐懼感等負(fù)面情緒。2）根本原因是由于自我價(jià)值（自信、自愛(ài)、自尊）的不足。3）由于自我對(duì)能力的評(píng)估所導(dǎo)致。2、壓力信號(hào)1）情感上2）智力上3）生理上4）行為上5）“過(guò)勞死”10大特征二、個(gè)人壓力情緒管理技巧1、如何提高情緒察覺(jué)能力1）情緒感知能力測(cè)試2）傳統(tǒng)的情緒處理3）情緒的價(jià)值和意義4）NLP化解情緒的四個(gè)步驟2、如何減壓，化解負(fù)面情緒1）生理平衡法—迅速提升精力的技巧2）1、4、2呼吸法—迅速進(jìn)入平靜狀態(tài)3）逐步抽離法—迅速化解焦慮、嗔怒的技巧4）減壓法（1）—能量注入5）漸進(jìn)式放松法—改善睡眠質(zhì)量的技巧6）午休30分鐘——催眠音樂(lè)分

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陽(yáng)光心態(tài)：情緒壓力管理（內(nèi)訓(xùn)）

部分：自我認(rèn)知1.沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的2.一個(gè)人不能控制另一個(gè)人3.有效果比有道理重要4.只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來(lái)的世界,沒(méi)有絕對(duì)真實(shí)的世界5.溝通的意義取決于對(duì)方的回應(yīng)6.重復(fù)舊的方法,只會(huì)有舊的結(jié)果7.凡事必有至少三個(gè)解決方法8.每個(gè)人都選擇給自己佳利益的行動(dòng)9.每個(gè)人已經(jīng)具備使自己成功快樂(lè)的資源10.在任何一個(gè)系統(tǒng)里,靈活的部分便是能影響大局的部分11.沒(méi)有挫敗,只有回應(yīng)信息12.動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò),只是行動(dòng)沒(méi)有效果而以13.生命體驗(yàn)：你是我信任的人。第二部分：感恩與欣賞1．生命中的一次體驗(yàn)生命體驗(yàn)：我的五樣2．孝敬之道Oslash;母親一生撒的八個(gè)謊言O(shè)slash;百善孝為先Oslash;

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感恩的心—成就職場(chǎng)卓越

部分：學(xué)會(huì)感恩——智慧人生的成功道路ò為什么要感恩ò感恩是一種信念：“在困難面前，永不放棄，永不低頭”ò感恩是一種執(zhí)著，是一種專注，是一種堅(jiān)韌ò感恩是一種態(tài)度ò感恩是善于發(fā)現(xiàn)事物的美好ò感恩是以坦蕩的心境，開(kāi)闊的胸懷，迎接生活的挑戰(zhàn)第二部分：在平凡的世界里，讓感恩自動(dòng)自發(fā)ò感恩是一種責(zé)任：“是對(duì)父母、親人、孩子、朋友、企業(yè)的負(fù)責(zé)”ò奉獻(xiàn)付出，讓多付出的汗水成為明天的投資，每天充滿活力的醒來(lái)ò感恩是建立在工作的基礎(chǔ)上，取決于勤奮努力還是消極懶惰ò滴水知恩定當(dāng)涌泉相報(bào)要知恩圖報(bào)ò感恩讓平淡的生活煥發(fā)出迷人的光彩ò在感恩的空氣中，心平氣和ò在感恩的空氣中，認(rèn)真務(wù)實(shí)ò在感恩的空氣中，嚴(yán)于律己寬以待人ò

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