養(yǎng)生康復自然療法課綱

健康飲食營養(yǎng)補充預防疾病及康復養(yǎng)生自然療法
主講：高來益|引入國外先進自然治療方案第一人
課程背景
根據(jù)網(wǎng)查，太多人存在各種病情，病情數(shù)據(jù)觸目驚心。例如：
高血壓人數(shù)：3.3 億人；
心臟?。? 億；
糖尿?。?.3 億；
甲狀腺疾?。? 億；
脂肪肝：4 億；
胃食管反流：1.7 億；
過敏性鼻炎：1.5 億；
不孕不育：1 億；
超重和肥胖：5 億；
慢性腎病：1.3 億；
頭痛：3 億；
痛風：1.8 億；
精神疾?。? 億；
陽痿：1.5 億；
風濕?。? 億；
骨質(zhì)疏松：2 億；
關節(jié)炎：1 億；
腸胃炎：2.3 億；
……
以上只是部分數(shù)據(jù)，病情數(shù)據(jù)有重合。
大多數(shù)人都有病，許多人有多種病，許多人不知道自己有病。
許多疾病的患者越來越年輕化，許多人因為疾病而英年早逝。
病患人數(shù)及醫(yī)療費用增速遠超 GDP 增速，醫(yī)保基金虧損嚴重。
疾病影響的不僅是自己，還影響家庭和子孫后代。
任其發(fā)展，對我們偉大的中華民族無異于一場災難。
該怎么辦？
不能只靠現(xiàn)代醫(yī)學。
事實上，正確的飲食營養(yǎng)等自然療法可以預防和康復大部分的病
情，只是知道的人太少，許多人被“磚家科普”引向一條不歸路。
全球著名的飲食醫(yī)生網(wǎng)的創(chuàng)始人說：“這是一個破碎的世界，盡
管技術進步和創(chuàng)新呈指數(shù)級增長，但越來越多的人們受到疾病的困擾
和折磨，其中很大一部分人在余生中每天都在服用處方藥。隨著我們
社會變得越來越富裕，我們的健康在下降。每年都有越來越多的病人
被添加到可悲的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中?！?
我們都希望自己和家人身體健康，但無數(shù)人無法實現(xiàn)這一愿望。
無數(shù)人帶病生存，持續(xù)多年直到生命的終點；無數(shù)人因為病情承
受了巨大的痛苦；無數(shù)人因為疾病奪走了親人的生命而陷入長期的傷
悲和遺憾。
為了我們自己，為了我們家人和下一代，我們應該重新認識真正
的健康，重新認識真正的營養(yǎng)科學，能夠通過飲食營養(yǎng)自然療法守護
自己和家人的健康，避免重大病情的發(fā)生。
我們國家當然希望人民健康，并付出了諸多的努力，但國外有一
種力量在阻止我們健康。
我們需要覺醒，我們需要抗爭，我們需要真相。
這，就是這個課程的意義和期待。
名家言論
美國偉大的藥理學家卡爾·菲弗（Carl C. Pfeiffer）博士說：
“每一個能夠解除病人癥狀的藥物，都有一個天然物質(zhì)可以達到同樣
的效果?！痹谧匀化煼ń纾@被稱之為菲弗定律（Pfeiffer’S Law）。
美國著名的心臟病專家、紐約時報《小麥肚》系列暢銷書作家威
廉·戴維斯（William Davis）博士說：“人們普遍認為，真正的健康
只有通過醫(yī)生的照顧才能實現(xiàn)，但這根本不是事實。事實是，鑒于正
確的信息和方法，沒有處方藥，沒有醫(yī)療程序，通過努力運用營養(yǎng)原
理解決常見的營養(yǎng)缺乏癥和中斷的腸道微生物組，就可以實現(xiàn)宏偉的
健康?！?
全球著名的飲食醫(yī)生網(wǎng)創(chuàng)始人安德烈亞斯·伊恩菲爾德（Andreas
Eenfeldt）博士說：“在一個不健康的世界里恢復健康需要以不同的
方式思考和行動。雖然網(wǎng)上有很多免費信息，但其中大部分很難信任。
在適當?shù)沫h(huán)境和基于證據(jù)的生活方式改變的情況下，身體具有驚人的
康復力量?！?
全球化學制藥巨頭默克公司前 CEO 亨利·加茲登（Henry Gadsden）
曾說：“為健康人制造藥物是我們長久以來的夢想，希望默克能像口
香糖制造商箭牌一樣，把藥物賣給所有人。”
課程特色
一個全網(wǎng)唯一的自然療法課程
一次不容錯過的健康真知盛宴
一種成就健康的先進飲食療法
一曲堅守健康真理的人間悲歌
一套被 FDA 反復打壓的健康密碼
一堂可以改變健康命運的認知課
一把開啟子孫后代健康的金鑰匙
一個歷經(jīng)六年打造、價值百萬的健康價值體系
課程對象
社區(qū)單位、機關單位、企事業(yè)單位、社會團體，絕大部分同胞。
課程目標
傳播從營養(yǎng)根源上預防、控制或逆轉常見慢性健康問題的方法。
課程時長
課程時長設計為 2 天（12 小時），也可艱難取舍調(diào)整為 1 天（6
小時）。不建議安排半天課程，因為難以完成課程目標。
授課工具
投影設備（接駁講師電腦）、音響、麥克風、寫字白板。
授課形式
根據(jù)時間安排，采取講授、互動、討論、視頻觀看、作業(yè)等形式。
授課場所
要求在室內(nèi)授課，不能在宴會廳授課，不適合大型公開課。
學員收益
1.了解美國現(xiàn)代醫(yī)學與自然療法
2.明白重大的營養(yǎng)知識誤導或騙局
3.熟悉飲食營養(yǎng)和健康的密切關系
4.理解導致疾病的根源或主要因素
5.知曉通過恢復腸道健康可逆轉許多病情
6.掌握預防或控制許多病癥的飲食營養(yǎng)方法
課程大綱
第一單元 美國的自然療法與現(xiàn)代醫(yī)學
1.什么是美國的自然療法
2.美國常見的自然療法
3.美國現(xiàn)代醫(yī)學（西方醫(yī)學）業(yè)務的誕生
4.美國現(xiàn)代醫(yī)學與自然療法的生死之戰(zhàn)
5.致敬為自然療法堅守正義但遭受迫害的天才與英雄
6.為什么全球頂尖的自然療法先驅(qū)和書籍基本來自歐美
第二單元 人體所需營養(yǎng)與營養(yǎng)缺乏癥
1.人體需要的宏量營養(yǎng)素
2.人體需要的微量營養(yǎng)素
3.人體由哪些元素組成
4.當今時代營養(yǎng)缺乏的原因
5.常見的營養(yǎng)素缺乏癥
6.罕見的營養(yǎng)素缺乏癥
第三單元 鮮為人知的錯誤與真相
1.飲食-心臟病假說：吃飽和脂肪導致心臟??？
2.普通植物油大行其道：比動物油健康？
3.低脂飲食：少吃脂肪有益健康？
4.膽固醇恐懼：膽固醇是魔鬼？
5.飲食金字塔：碳水化合物要多吃？
6.酸堿平衡：酸堿體質(zhì)理論是偽科學？
7.食鹽妖魔化：少吃鹽可避免高血壓？
第四單元 導致疾病的常見原因與理論
1.凱瑟琳博士的兩種致命毒素理論
2.邁爾斯博士的五大致病原因
3.溫迪·萊德勞的五毒觀點
4.羅伯特博士的酸性體質(zhì)致病論
5.某些超級藥物的濫用
6.佛法的三種疾病
第五單元 預防疾病和成就健康的思路與方法
1.盡量避開促炎性食物
2.盡量避免人造化學物質(zhì)的干擾
3.遵循身體自然需求，改變營養(yǎng)攝入比例
4.食物就是藥物，選擇正確的食物
5.重視腸道微生物組，修復腸道
6.使用膳食營養(yǎng)補充劑，彌補營養(yǎng)缺乏
7.管理好壓力，避免不良情緒傷害
8.運用大自然的力量
9.其他方法
第六單元 常見的重量級流行飲食法
1.巴德維飲食法：已風靡全球 70 年
2.生酮飲食法：可以創(chuàng)造健康奇跡
3.阿特金斯飲食法：發(fā)現(xiàn)飲食減肥密碼
4.舊石器飲食法：像原始人一樣吃飯而獲得健康
5.AIP 飲食法：專為自身免疫疾病定制但廣泛適應
6.華爾斯飲食法：一個美國醫(yī)生的“背叛”與奇跡
第七單元 一種強大的現(xiàn)實主義飲食法——冰沙飲食
1.什么是冰沙飲食
2.冰沙、奶昔、泥冰有什么區(qū)別
3.冰沙飲食的基本組成
4.冰沙飲食中的超級食物
5.冰沙飲食有哪些功能
6.為什么通過冰沙飲食可以獲得健康
7.冰沙飲食的準備與制作
8.注意事項
第八單元 全球自然療法經(jīng)典案例
1.布魯克博士的傳奇
2.斯全德博士的“諷刺”
3.沃爾夫森博士“為愛轉型”
4.夏醫(yī)生的意外收獲
第九單元 討論與總結
1.如何通過營養(yǎng)飲食預防或逆轉心臟病以及預防猝死
2.如何通過營養(yǎng)飲食預防或逆轉腎炎腎衰竭
3.如何通過營養(yǎng)飲食預防或逆轉糖尿病
4.如何通過飲食營養(yǎng)預防癌癥
5.如何通過營養(yǎng)飲食減肥
6.女性如何逆齡 10 歲
第十單元 課堂或課后作業(yè)
1.計算自己的 BMI 并分析
2.計算自己的 WHtR 并分析
3.檢測自己的血壓并分析
4.吃不同的食物測試血糖并總結
5.為家人、為愛人、為自己制作冰沙
特別聲明
1.課程內(nèi)容不替代醫(yī)療建議，講師不提供醫(yī)療咨詢。
2.授課中涉及微量的佛法內(nèi)容，如覺不妥，請?zhí)崆案嬷?
3.課程內(nèi)容與美國的現(xiàn)代醫(yī)學有恩怨情仇，不能錄制視頻。
講師介紹
高來益，擅長通過飲食和營養(yǎng)方法掌控健康。詳情另見文檔。

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