職場EQ與壓力的管理

  培訓(xùn)講師:陳德生

講師背景:
陳德生老師思維訓(xùn)練專家東尼博贊思維導(dǎo)圖認(rèn)證講師ICA團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)認(rèn)證講師曾任:中國移動管理學(xué)院高級培訓(xùn)師曾任:三星電子鵬泰營銷學(xué)院培訓(xùn)總監(jiān)曾任:LG電子公司市場部培訓(xùn)經(jīng)理擅長領(lǐng)域:邏輯思維,創(chuàng)新思維,公文寫作、金字塔原理….北京工行、中國移動、 詳細(xì)>>

陳德生
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職場EQ與壓力的管理詳細(xì)內(nèi)容

職場EQ與壓力的管理

  **講:認(rèn) 識 EQ

 ?、鼻樯痰膬?nèi)涵

 ?、徘樯痰奶岢?/P>

  ⑵情商的概念

 ?、仓橇Φ膬?nèi)涵(人的五大智商)

 ?、城樯痰亩x

  ⒋情商的作用

  案例研究:名將齊達(dá)內(nèi)的閃失

  案例研究:姚明的故事

 ?、辞樯虄?nèi)涵的五大能力

  第二講:情緒管理

 ?、闭J(rèn)識情緒(人類的情緒)——

  ⑴心理活動的三大構(gòu)成構(gòu)成要件

 ?、迫说?種基本情緒

 ?、俜e極情緒及其表現(xiàn)

 ?、谙麡O情緒及其表現(xiàn)

 ?、坳P(guān)于后悔(悔恨)

  ⒉情緒自治的三步曲

 ?、朋w察自己的情緒

 ?、七m當(dāng)表達(dá)自己的情緒

 ?、且院弦说姆绞郊偨馇榫w

  第三講:EQ情商修煉

 ?、斌w察和控制自己的情緒

 ?、抛屃硪粋€(gè)我來監(jiān)督

  案例分析:蘇格拉底和他的悍婦太太

  案例分析:林肯太太與報(bào)童

 ?、谱晕揖?/P>

  ⒉認(rèn)知和調(diào)控他人的情緒

 ?、湃绾握J(rèn)知他人的情感

  ⑵如何調(diào)控和駕馭他人的情感

 ?、痴D情緒,激勵(lì)突破自己;

 ?、锤淖兂晒Φ挠^念

  小組研討:人生的目的?快樂又來自什么?

 ?、祱?jiān)強(qiáng)而受理性調(diào)節(jié)的意志

  ⑴四種優(yōu)良的意志品質(zhì)

 ?、埔庵镜哪ゾ?/P>

  ⒍妥善處理人際關(guān)系

  案例研究:好嘮叨的蘇金花和她的丈夫

  年近50的蘇金花是一個(gè)女能人,也是一個(gè)女強(qiáng)人,但她很愛丈夫,和丈夫在一起時(shí),喜歡叨嘮,一叨嘮就沒個(gè)完,并且總是往深處去叨,他的丈夫何以能與之度過近30年的婚姻生活呢?

 ?、稥Q與人文素質(zhì)

  第四講:壓 力 管 理

  ⒈壓力的內(nèi)涵

 ?、艍毫Φ亩x

 ?、茐毫Φ钠鹁?/P>

 ?、铂F(xiàn)代人壓力的種類

  ⒊造成工作壓力的三大因素

 ?、磯毫Τ鰳O限時(shí)的兩種“逃脫”手段

 ?、祵θ藲Υ蟮膲毫?/P>

 ?、端姆N等級的壓力

  ⒎面對壓力的兩種選擇

 ?、缸吭秸呙鎸毫Φ膽B(tài)度

 ?、辜偨鈮毫Φ囊话惴椒?/P>

 ?、杭偨鈮毫Φ膬纱笥行Х椒?/P>

  自由問答、互動

 

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善思、能說、會寫——邏輯思考力三維打造課程背景:21世紀(jì)是一個(gè)信息爆炸,一個(gè)迅速變化的時(shí)代,一個(gè)新事物層出不窮的時(shí)代,可以說這是一個(gè)最好的時(shí)代,同時(shí)也是一個(gè)最壞的時(shí)代!物競天擇,適者生存,時(shí)代變了,思維方式也要變,我們只有改善思考方式,提高信息處理能力,提高思考的效率才能不被時(shí)代拋棄,面對信息爆炸,需要我們?nèi)プR別信息,去偽存真,化繁為簡,面對迅速的變化,又需

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激活大腦潛力,升級思維模式——?jiǎng)?chuàng)新思維訓(xùn)練課程背景:這是個(gè)急速變化的時(shí)代,唯有主動求變,方能勇立潮頭!而應(yīng)對變化最有力的武器莫過于創(chuàng)新!時(shí)代的飛速發(fā)展正是由少數(shù)創(chuàng)新者所引領(lǐng)。但不可否認(rèn)的是,多數(shù)人的思維模式還停留在舊世紀(jì):做事情總保持一種思維定式;銷售模式陳舊,缺乏新意,業(yè)績不佳;新產(chǎn)品推廣少思路,沒方法,打不開市場;事業(yè)遇到瓶頸不知如何突破;做策劃頭腦短路

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