養(yǎng)生課程體系
“易理”“內(nèi)經(jīng)”與養(yǎng)生－以易經(jīng)入門，黃帝內(nèi)經(jīng)出道大養(yǎng)生之彼岸－－主講人：崔士光教授－1.掌握精氣神三寶的住所，把握與天地人三極的關(guān)系，抓住精氣神的大化流程運絡(luò)，。放開你的腿，管住你的嘴，守住你的神，修煉你的心，把握形氣神的三大生命鏈2.管好人的“四性”即恢復(fù)天性、整合秉性、養(yǎng)好習(xí)性、啟動悟性，開發(fā)你的三商即智商、情商、慧商。3.認(rèn)識腦神心與天地人之對應(yīng)關(guān)系，...
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部分：養(yǎng)生的五大作用1）養(yǎng)生古來有之，養(yǎng)生溶解于文化，流傳于實踐2）養(yǎng)生的起源3）道家養(yǎng)生五大作用（披露）4）影響健康身心的五大因素第二部分：陰陽和五行1）養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識2）陰陽的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用3）五行的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用4）五行應(yīng)用表：相生相克的元素（迄今披露詳細(xì)的五行表）5）五行應(yīng)用口訣：簡單提煉，熟記熟練（對外很少流傳）第三部分：固精、煉氣...
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課程大綱： 篇：四季養(yǎng)生 一、春生夏長秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫） 春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當(dāng)中.是唯一生子的器官. 肝臟相關(guān)的疾病的預(yù)防和治療 肝臟病人正確飲食 藥物對肝臟的影響 正確的養(yǎng)肝的食療 二.夏天養(yǎng)心 心臟病是冬天的多發(fā)疾病 養(yǎng)護不當(dāng)會帶來哪些問題及穩(wěn)性問題 心臟喜苦 夏天合理飲食養(yǎng)心 三.長夏養(yǎng)脾 .脾...
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課程大綱： 傳統(tǒng)養(yǎng)生要則： ?。}）掌控自己 順其自然 人體比大腦更聰明(人體無為,大腦有為) 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的真正作用不是機械性地對疾病進行“治療”，而是像一位老師，引導(dǎo)我們順應(yīng)自然的力量。 春生夏長秋收冬藏 ?。ǘ火B(yǎng)藏，春必病溫） 人為什么活不到天壽 上壽百二十，中壽百歲，下壽八十 直立運動：大腦、心臟、痔瘡 從腹式呼吸到胸式呼吸：肺病 人...
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講 重新認(rèn)識情緒與健康一、為何說情緒會影響到健康１、心理健康才是身體健康的大保障２、情緒與身體狀況密切相關(guān)二、人都有那些情緒？會對身體造成哪些不良影響？１、喜２、怒3.憂4、思5、悲6、恐7、驚三、情緒所傷應(yīng)該用什么食物和調(diào)整？1、喜2、怒3、憂4、思5、悲6、恐7、驚第二講 如何善用情緒改善身體狀況一、情緒是可以治療疾病的1、情緒治療疾病的原理2、情緒治療...
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部分：養(yǎng)生的五大作用 1）養(yǎng)生古來有之，養(yǎng)生溶解于文化，流傳于實踐 2）養(yǎng)生的起源 3）道家養(yǎng)生五大作用（披露） 4）影響健康身心的五大因素第二部分：陰陽和五行 1）養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識 2）陰陽的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用 3）五行的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用 4）五行應(yīng)用表...
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部分：傳統(tǒng)養(yǎng)生文化介紹1）養(yǎng)生在古代文化中的地位2）養(yǎng)生的起源3）茶道與養(yǎng)生的關(guān)系第二部分：茶道在養(yǎng)生中的應(yīng)用茶之淵源茶早的出處茶的主要分類茶的文化歷史茶之效古人對茶的點評現(xiàn)代科學(xué)對茶的研究茶之器儲存之器茶托的由來茶匙茶壺茶之造茶之煮古代人煮茶的講究現(xiàn)代人生活中如何健康泡茶茶之飲飲茶的典故如何飲茶利于養(yǎng)生時間地點溫度水質(zhì)飲法。。。。。。道家與飲茶有關(guān)的修煉方...
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講 養(yǎng)生首先是避免傷害自己一、健體誤區(qū)１、健身不等同于健體？２、調(diào)和的重要性3、吃飯的講究4、飲水的學(xué)問5、起居作息的規(guī)律二、行為誤區(qū)１、飲酒并非絕對不可２、分清饑與餓3.成年人當(dāng)斷奶4、素食主義健康嗎？5、切勿唯營養(yǎng)論三、休養(yǎng)誤區(qū)1、睡得晚，補個覺，可行嗎？2、記性越來越差，是因為沒忘掉該忘的3、沒把心神養(yǎng)好，才是職場不夠果斷的原因所在4、自己將身體人為割...
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一、掌握精氣神三寶的住所，把握與天地人三極的關(guān)系，抓住精氣神的大化流程運絡(luò)，。放開你的腿，管住你的嘴，守住你的神，修煉你的心，把握形氣神的三大生命鏈二、管好人的“四性”即恢復(fù)天性、整合秉性、養(yǎng)好習(xí)性、啟動悟性，開發(fā)你的三商即智商、情商、慧商。三、認(rèn)識腦神心與天地人之對應(yīng)關(guān)系，掌握無極之氣與心靈之元氣，真氣轉(zhuǎn)化陰陽二氣，兩儀之氣轉(zhuǎn)化為五行之氣的三大循環(huán)系統(tǒng)。四...
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講 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原則及具體講解一、維持健康的養(yǎng)生原則是什么？１、古代名家、帝王的長壽秘訣在物質(zhì)、醫(yī)療條件都并不太好的古代，為何會出現(xiàn)眾多百歲左右的養(yǎng)生名家，甚至還曾出現(xiàn)過唯一被西方報到和認(rèn)可的壽達(dá)二百余歲的老人，他們的養(yǎng)生秘訣是什么？２、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生原則法于陰陽、和于術(shù)數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞，故以形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去二、養(yǎng)生...
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講 現(xiàn)代人身體健康出現(xiàn)問題的原因１、古代名將，現(xiàn)代優(yōu)秀運動員為何會集中的出現(xiàn)在某些地區(qū)２、現(xiàn)代人身體問題為何總是很棘手？3、什么樣的方法才能徹底解決健康問題二、古代名醫(yī)治療疾病的不傳之秘１、醫(yī)圣張仲景２、藥圣李時珍3、藥王孫思邈三、古代帝王養(yǎng)生秘訣1、慈禧太后2、乾隆皇帝四、兩儀養(yǎng)生法1、為何日常食療或者運動難以達(dá)到治療疾病的預(yù)期2、兩儀養(yǎng)生法為何可以讓中西...
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講 中國傳統(tǒng)茶文化一、茶文化的起源及發(fā)展１、茶文化的起源２、茶文化的發(fā)展及豐富二、茶文化知識１、茶的發(fā)現(xiàn)２、茶的分類3.中國茶區(qū)4、茶具5、中國名茶6、茶的沖泡三、茶藝茶道1、茶藝2、茶道3、茶的保存4、茶的鑒別第二講 茶道養(yǎng)生一、不同體質(zhì)飲茶之道1、個體差異飲茶禁忌2、如何選擇以及搭配適合自己的茶二、中醫(yī)茶飲祛病養(yǎng)生1.女性常見問題的茶飲養(yǎng)生2.男性常見問...
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四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)袁老師■課程意義：通過一天的學(xué)習(xí)讓您了解保健的意義,并科學(xué)的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會用簡單、通俗語言為您講述四季的養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護航！■課程時間：12天（6-12小時）■課程大綱摘要：第一篇：四季養(yǎng)生一、春生夏長秋收冬藏（冬不養(yǎng)藏.春必病溫）★春天養(yǎng)肝...
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女人養(yǎng)生之道 課時：6H
女人養(yǎng)生之道--送給姐妹的禮物--袁老師女人養(yǎng)生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過各種方式保養(yǎng)自己，但是行動起來的時候我們卻常常容易走上錯誤的道路。女人想要養(yǎng)生，第一件事就是從養(yǎng)血補血開始，血色好了，女性的健康才有的談起?！ D女以血為用，因為女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀...
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丹經(jīng)理論與修身養(yǎng)生 課時：12H
【課程介紹】天地不可一日無道，無道則天地毀；人不可一息離道，離道即不能生存。奈何今人去古益遠(yuǎn)，知識漸隘，訛傳盲引之流，遍充寰宇，仁人君子，痛惜悲憫，擯斥傍門，彰明正道。此正道即為金丹之道，窮理盡性至命之學(xué)也。然，必出于修。修者何？修此性命之道也。既云乎修，必有法則，必有授受，此所以謂之教也。此研修課程，約繁于簡，直示人回頭便見。若欲修身，觀天之道，執(zhí)天之行，...
