時(shí)間管理課程體系
時(shí)間管理與工作統(tǒng)籌 課時(shí)：6H
時(shí)間管理與工作統(tǒng)籌主講：何瀾老師6課時(shí)課程大綱第一章：我的時(shí)間管理模式分析2面對(duì)忙碌與快速病2一心多用的利與弊2工作與生活平衡模型2對(duì)于我來(lái)說(shuō)什么是最重要的？2沙盤(pán)演練與分析：了解過(guò)去三個(gè)月在壓力環(huán)境下呈現(xiàn)我的時(shí)間管理模式第二章：提升我的時(shí)間價(jià)值2我們的時(shí)間都花在哪里？2我的時(shí)間價(jià)值－時(shí)間價(jià)值是個(gè)性化的2走完我的一輩子，從有夢(mèng)想開(kāi)始2用積極的內(nèi)心鼓勵(lì)自己第三
講師：何瀾 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
課程大綱：認(rèn)識(shí)時(shí)間管理時(shí)間的意義什么是時(shí)間管理時(shí)間價(jià)值時(shí)間管理的目的時(shí)間管理理論發(fā)展科學(xué)的時(shí)間管理時(shí)間管理規(guī)劃時(shí)間管理矩陣時(shí)間管理80/20規(guī)則有效利用時(shí)間個(gè)人5S管理有效授權(quán)為什么要授權(quán)授權(quán)的類(lèi)型授權(quán)的原則如何接受授權(quán)高效的會(huì)議管理會(huì)議準(zhǔn)備會(huì)議開(kāi)始主持會(huì)議控制會(huì)議會(huì)議記錄
講師：楊少杰 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
模塊一、充分利用您的時(shí)間：日歷表安排 對(duì)于各種情況，要使用類(lèi)型正確的日歷項(xiàng)。 使用提醒來(lái)記憶日歷中的事件?！ ∈褂枚ㄆ诠δ芸焖侔才虐l(fā)生多次的項(xiàng)目?！ 「鶕?jù)需要設(shè)置日歷中的時(shí)間顯示方式。 查找日歷 了解日歷 根據(jù)需要調(diào)整時(shí)間增量 使用其他時(shí)區(qū) 有關(guān)時(shí)區(qū)的更多信息 像查看其他天那樣查看周末 自定義工作周 快速查找日期 查看和共享多個(gè)日歷
講師：楊云 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
模塊一：自我管理篇目標(biāo)設(shè)定與優(yōu)先級(jí)·目標(biāo)設(shè)定SMART原則：（S=Specific（明確性）、M=Measurable（可衡量性）、A=Attainable（可達(dá)成性）、R=Relevant（相關(guān)性）、T=Time-bound）（時(shí)限性）?！ふ莆諆?yōu)先級(jí)（緊急重要／重要不緊急／緊急不重要／不重要不緊急）·拒絕拖延·你的時(shí)間表模塊二：工作效率篇國(guó)際室內(nèi)體驗(yàn)互動(dòng)環(huán)
講師：姚瓊 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
【課程大綱】一、還原時(shí)間的本質(zhì)1、時(shí)間到底是個(gè)什么東西？2、你的時(shí)間夠用嗎？3、你的時(shí)間都去哪兒了？4、你的工作效能低，到底是時(shí)間問(wèn)題，還是態(tài)度問(wèn)題，還是能力問(wèn)題？小視頻觀看、分享、總結(jié)二、時(shí)間管理的必要性1、留給你的時(shí)間不多了，盤(pán)點(diǎn)你的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)。2、時(shí)間真的如海綿里的水，一擠就有，關(guān)鍵是擠的路徑。3、每個(gè)人都時(shí)間配置是一樣的，區(qū)別在于時(shí)間的利用率不
講師：王伯元 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
節(jié)、時(shí)間管理的基本概念 【解決的核心問(wèn)題】 深刻理解什么是時(shí)間管理 什么是時(shí)間管理 探索如何減少時(shí)間浪費(fèi)，有效達(dá)成目標(biāo) 計(jì)劃統(tǒng)籌而相對(duì)合理利用和節(jié)約時(shí)間 【小實(shí)驗(yàn)】你將會(huì)按怎樣的順序把以上物品裝進(jìn)鐵桶？ 第二節(jié)、時(shí)間管理的重要意義 【解決的核心問(wèn)題】 效率競(jìng)爭(zhēng)有限性速度競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)成本 效率競(jìng)爭(zhēng):深層次的內(nèi)涵 個(gè)體生命的有限性 速度競(jìng)
講師：李建軍 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
【工具方法】時(shí)間管理能力自我測(cè)評(píng)表目標(biāo)分解SMART工具時(shí)間管理矩陣四象限法3T周計(jì)劃法與4D日結(jié)果法周計(jì)劃運(yùn)用周工作計(jì)劃表周工作計(jì)劃跟蹤表周工作計(jì)劃周總結(jié)表日計(jì)劃方法：AB表“T”型計(jì)劃法【課程大綱】導(dǎo)入：請(qǐng)各位寫(xiě)下你每天在做的5件事不用看別人如何寫(xiě)記住，不要想太久寫(xiě)下可以更改哦你們只有5分鐘寫(xiě)講：時(shí)間管理的自我診斷測(cè)一測(cè)：時(shí)間管理能力自我測(cè)評(píng)1、你有壓力
講師：王佩儀 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
【課程大綱】一、時(shí)間概況1、什么是時(shí)間2、時(shí)間的四個(gè)特性3、時(shí)間是如何被消耗的4、什么時(shí)間管理案例：死神的賬單二、時(shí)間的消耗1、工作缺乏計(jì)劃2、工作組織不當(dāng)3、時(shí)間控制不當(dāng)4、整理整頓不當(dāng)案例：一個(gè)老板的困惑三、時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則1、明確目標(biāo)n目標(biāo)重要性n如何制定目標(biāo)(SMART原則)2、有計(jì)劃有組織進(jìn)行工作n有計(jì)劃有組織的五個(gè)體現(xiàn)la將由聯(lián)系的工作進(jìn)行
講師：王伯元 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
課程大綱章：我的時(shí)間管理模式分析sup2;面對(duì)忙碌與快速病sup2;一心多用的利與弊sup2;工作與生活平衡模型sup2;對(duì)于我來(lái)說(shuō)什么是重要的？sup2;沙盤(pán)演練與分析：了解過(guò)去三個(gè)月在壓力環(huán)境下呈現(xiàn)我的時(shí)間管理模式第二章：提升我的時(shí)間價(jià)值sup2;我們的時(shí)間都花在哪里？sup2;我的時(shí)間價(jià)值－時(shí)間價(jià)值是個(gè)性化的sup2;走完我的一輩子，從有夢(mèng)想開(kāi)始sup
講師：何瀾 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
引言：1、兩個(gè)和尚的故事2、合手小互動(dòng)單元“心”的改變才可能有行動(dòng)的改變克服自己的心理暗示所有事情都自由在不斷實(shí)踐過(guò)程中才能得到提升青蛙的生存哲學(xué)小強(qiáng)升職記第二單元“我”的時(shí)間價(jià)值是多少？測(cè)測(cè)你的時(shí)間安排是否合理。1、游戲環(huán)節(jié)2、思考環(huán)節(jié)3、講師點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)展示各位自己的時(shí)間價(jià)值您是否有效的利用好了你的時(shí)間1、自己為何老是忙呢？2、自我時(shí)間統(tǒng)計(jì)3、尋找自己有價(jià)值
講師：成永亮 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
模塊一、充分利用您的時(shí)間：日歷表安排對(duì)于各種情況，要使用類(lèi)型正確的日歷項(xiàng)。使用提醒來(lái)記憶日歷中的事件。使用定期功能快速安排發(fā)生多次的項(xiàng)目。根據(jù)需要設(shè)置日歷中的時(shí)間顯示方式。查找日歷了解日歷根據(jù)需要調(diào)整時(shí)間增量使用其他時(shí)區(qū)有關(guān)時(shí)區(qū)的更多信息像查看其他天那樣查看周末自定義工作周快速查找日期查看和共享多個(gè)日歷模塊二、會(huì)議安排：學(xué)習(xí)如何建立會(huì)議以及如何在有人邀請(qǐng)您參
講師：楊云 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
上篇：目標(biāo)管理篇一、目標(biāo)管理概要目標(biāo)的意義案例分享：你是如何看待目標(biāo)的目標(biāo)管理的定義和含義案例分享：目標(biāo)管理的威力二、目標(biāo)管理的三大階段目標(biāo)管理的過(guò)程目標(biāo)管理與評(píng)價(jià)的工作系統(tǒng)圖目標(biāo)管理程序目標(biāo)管理層次三、目標(biāo)的設(shè)定與分解目標(biāo)的設(shè)定的原則學(xué)員演練：目標(biāo)設(shè)定的具體步驟目標(biāo)的設(shè)定的方法目標(biāo)設(shè)定的程序目標(biāo)的分解管理案例分享：如何分解目標(biāo)四、目標(biāo)管理的實(shí)施推行之前的工
講師：王雷軍 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
管理者的時(shí)間管理 課時(shí)：6H
一、認(rèn)識(shí)時(shí)間1.時(shí)間的意義、特點(diǎn)；2.死神的帳單3.個(gè)人時(shí)間觀念測(cè)試與總體水平測(cè)試4.時(shí)間利用評(píng)估與分析5.時(shí)間損失分析清單與因素分析6.管理者的時(shí)間管理從哪里開(kāi)始？7.案例討論：任林錯(cuò)在哪？分析：管理者的時(shí)間管理培訓(xùn)案例！解析：管理者的時(shí)間管理內(nèi)訓(xùn)案例案例：管理者的時(shí)間管理課程案例分析！二、要事優(yōu)先1.Pareto原則應(yīng)用2.執(zhí)行效應(yīng)的帕雷托分析3.如何判
講師：譚小芳 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
目標(biāo)與時(shí)間管理培訓(xùn) 課時(shí)：2H
部分目標(biāo)設(shè)計(jì) 1.目標(biāo)設(shè)計(jì)的思維方法介紹：全腦思維系統(tǒng)思考思維導(dǎo)圖 2.全腦思維的四個(gè)方面 3.系統(tǒng)思考的五個(gè)因素 4.系統(tǒng)思考的結(jié)構(gòu)化分解思路 5.思維導(dǎo)圖的的運(yùn)用思路 6.制定目標(biāo)的五大原則：SMART原則 7.案例討論：如何基于公司戰(zhàn)略，利用科學(xué)的思考方法做目標(biāo)設(shè)計(jì)?！ 》治觯耗繕?biāo)與時(shí)間管理培訓(xùn)案例！ 解析：目標(biāo)與時(shí)間管理內(nèi)訓(xùn)案例
講師：譚小芳 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357 下載需求表
課程大綱：時(shí)間管理1．職業(yè)人士處境認(rèn)知與成功之路2．自我管理職業(yè)管理人員的意義與重點(diǎn)3．時(shí)間管理對(duì)職業(yè)管理人員的價(jià)值4．時(shí)間管理的方法與技巧 a)什么是時(shí)間管理 b)為何進(jìn)行時(shí)間管理 -時(shí)間盤(pán)點(diǎn) -時(shí)間損耗分析 -干擾分析 -人體生物節(jié)律分析 c)如何進(jìn)行時(shí)間管理 -四代時(shí)間管理法 -4D時(shí)間管理法 -20/8
