情緒壓力課程體系
《情緒壓力疏通與陽光心理塑造》 課時：12H
情緒壓力疏導與陽光心態(tài)塑造課程背景：情緒管理和工作心態(tài)激勵已經(jīng)成為Z世紀企業(yè)組織中所有員工的主要問題，當今經(jīng)濟壓力、工作模式和工作機制容易讓學員在工作產生職業(yè)倦怠，工作態(tài)度消極、工作效率下降、工作處于應付狀態(tài)，從而大大影響了企業(yè)績效。由于壓力、情緒問題，而帶來的其他附加問題和加大的不必要的成本讓管理者開始尋找有效幫助員工管理壓力的途徑。近日，發(fā)布《2023集...
講師：崔靜靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程名稱：《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》主講：鹿鳴6課時課程大綱：第一部：認識壓力與情緒積極應對第一講：壓力的定義第一步：壓力覺察1.檢查身體的壓力部位2.什么是自我覺察(案例：情緒小測驗)3.覺察的練習(音樂冥想)4.每個人都有壓力，壓力是普遍存在的案例：比爾蓋茨和扎克伯格面對壓力的不同應對對比第二步：認識壓力與情緒壓力的定義是了解壓力的四大來源壓力對人的三大...
講師：鹿鳴咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場心理學：陽光職場心態(tài)【課程背景】我們的財富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少；我們認識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。我們在收獲收入的同時，也在收獲數(shù)倍的壓力！過度的壓力可能會引發(fā)情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發(fā)自殺等惡性事件，嚴重影響公司的正常高效...
講師：麥琪咨詢電話：010-82593357下載需求表
互賴共贏·融知修為——職業(yè)化心態(tài)與情緒壓力管理【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領導不支持，對工作缺乏熱情，整天消極，抱怨，責任感不強、執(zhí)行力不佳，當一天和尚撞一天鐘，得過且過，而且沒有長遠的目標和計劃，缺乏自我激勵和壓力緩解的技巧和能力。控制不住自己的情緒，甚至不知道壓力從何而來。不適當?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個體，而且也破壞組織內...
講師：李偉愷咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理力——降低壓力強度 提高抗壓能力》 課時：6H
《提高抗壓能力降低壓力強度》——情緒與壓力管理【課程背景】近十年間，我們常人眼中看來所謂功成名就者、外表光鮮者、財富自由者等等自殺事件屢屢發(fā)生？為什么？壓力！壓力！壓力！他們的壓力只有他們自己內心知道！有工作難免有壓力，有壓力難免會讓我們產生負面情緒，有負面情緒難免產生心理疾病或者身體疾??！當今社會，解壓成了職場中每個人的必修課！如何解壓？如何讓壓力不傷害我...
講師：陳玉國咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心靈捕手——情緒壓力管理》 課時：6H
心靈捕手——情緒壓力管理課程背景：隨著這幾年經(jīng)濟環(huán)境不確定性的大量增加，職場上越來越多的人感受到了心理上的巨大壓力。這樣的壓力可能來源于績效指標、人際關系、組織調整，也可能來自于家庭生活、子女教育、自身以及親人的健康。如果不能積極面對心理或情緒，那么很可能最終會讓人的內心失去平衡，頻臨奔潰的邊緣，不僅使得個人的精神狀態(tài)深受傷害，也會很大程度上影響團隊、影響家...
講師：黃雄咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理課綱（1天） 課時：6H
情緒壓力管理【課程背景】讓員工、管理者了解情緒和壓力產生的根本緣由和規(guī)律，在參與與互動中體驗和感受不良情緒和壓力，學習處理情緒和壓力的方法和規(guī)律，學習如何在“生活這個最佳課堂”中隨時應對，并通過運用過程鑄就能力，逐漸降低不良情緒和壓力對生活和工作產生的的影響?！菊n程收益】為何我們從小學習處理情緒，它還是存在于生活中，什么阻礙在制約我們？了解人類天性認知路徑對...
講師：吳泓萱咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理課綱（2天） 課時：12H
情緒壓力管理【課程背景】解決我們職場生活中反反復復的情緒壓力困擾，讓員工、管理者了解情緒和壓力產生的根本緣由和規(guī)律，在參與與互動中體驗和感受不良情緒和壓力，學習處理情緒和壓力的方法和規(guī)律，學習如何在“生活這個最佳課堂”中隨時應對，并通過運用過程鑄就能力，逐漸降低不良情緒和壓力對生活和工作產生的的影響?！菊n程收益】認識什么是情緒壓力極其重要性，及為何我們從小學...
講師：吳泓萱咨詢電話：010-82593357下載需求表
調節(jié)情緒壓力，修煉自我溝通 課時：3H
【課程名稱】調節(jié)情緒壓力，修煉自我溝通【課程設置】適合對象：管理者人數(shù)要求：不限培訓形式：互動式培訓課程時間：3小時授課方式：心理游戲、心理測驗、心理實驗、視頻鑒賞、案例分享、理論講解、情景演練、小組探討【課程目標】改善工作中的情緒狀態(tài)，以積極正向的情緒面對工作和客戶，獲得自我價值；學習自我疏導和疏導他人心理壓力、負面情緒的技巧策略，高效溝通工作；促進學員自...
講師：馬春龍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《內求-情商修煉與情緒壓力管理》（2天版） 課時：12H
《內求——情商修煉與情緒壓力管理》——管理者自我修煉的秘籍講師：李沛賢【課程背景】作為管理者，您是否一直感覺工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？時代高速發(fā)展，競爭異常激烈，很多管理者在為理想而拼搏的道路上遇到了麻煩，并非因為缺乏專業(yè)能力，而是由于沒有很好地管理好面臨的各種壓力。研究發(fā)現(xiàn)，50％-80％的疾病與心理壓力有關，多數(shù)情況下，醫(yī)生也無...
講師：李沛賢咨詢電話：010-82593357下載需求表
《打造高能團隊——經(jīng)理人的情緒壓力管理》 課時：12H
打造高能團隊——經(jīng)理人的情緒壓力管理課程背景：在這個變革越來越迅猛、不確定性越來越普遍的時代，現(xiàn)代企業(yè)員工經(jīng)常需要學習各種新技術、面對各種新變化、解決各種新問題，很多人感到工作壓力越來越大，常常感到身心疲憊、力不從心；作為管理者，更是需要處理來自于內部和外部的各種新情況、應對各種新競爭，而且，都市生活的壓力也越來越大，于是，有些管理者變得越來越焦慮、個人身體...
講師：蔣裕華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課程簡介 課時：12H
《情緒壓力管理》培訓大綱課程背景:在生存余力嚴重不足的當今職場，很多人的情緒壓力管理已經(jīng)不僅僅是單純的個人問題而是整個組織的效能問題。職場上的人不快樂、隨處可見的“祥林嫂”、由于壓力過大而患社交冷漠癥抑郁癥甚至英年早逝的人，越來越多；據(jù)調查有75--90到醫(yī)院就醫(yī)的員工都會抱怨他們的工作壓力太大了，有60-80的工作事故是由于工作壓力過大造成的，每天大約有1...
講師：秋陽咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時：6H
《情緒壓力管理》【學員對象】中高層管理者，對情緒價值有需求管理者，遇到因為情緒問題而難以管理的團隊問題【課程信息】標準課時：1天，6小時；標準人數(shù)：35人【課程背景】作為團隊管理者，如何讓團隊保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣，是每個管理者需要學習的技能，當團隊出現(xiàn)不好管理的下屬，當你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài)，如何才能走出困局呢？我們在經(jīng)過上千位管理者的訪談中...
講師：江南咨詢電話：010-82593357下載需求表
《塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理》 課時：6H
塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理課程背景：積極心態(tài)是一種有形的績效推動力，是職場發(fā)展與個人成長的必備武器。當前職場壓力較大，很多管理者與員工缺乏情緒舒緩的能力與技巧，不僅影響公司經(jīng)營，更會影響自己的身心健康。《塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理》旨在幫管理者與員工找到并細分壓力源、掌握處理情緒與壓力的技巧，提高工作積極性、增強團隊凝聚力、提升職業(yè)忠誠度，變...
講師：文晰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《EAP情緒壓力管理》課程大綱 課時：18H
《EAP情緒壓力管理》—正念影響樂在工作【課程背景】：生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，工作、生活、學習和情感等帶給我們多方面的壓力。面對壓力，我們感到焦慮、不安、郁悶，甚至憤怒……各種負面情緒層出不窮。當負面情緒出現(xiàn)時，你是發(fā)泄？隱忍？漠視？還是轉移注意力？你是否感覺到你的情緒很容易受外界影響？自己的情緒不受控制？你是否為自己發(fā)泄后的結果后悔？是否因為隱忍而承受身...
