情緒壓力課程體系
部分:解讀情緒壓力探索企業(yè)職員情緒的來源從“情緒”到“情商”，學習有效表達情緒的方法換位思考，負性情緒的正面價值企業(yè)職員，如何逃脫職業(yè)倦怠的泥沼？了解我們8大基本情緒企業(yè)職員壓力透視與測試企業(yè)職員情緒壓力形成的三大罪魁禍首檢驗你的身上是否有壓力信號？作為企業(yè)職員，你的壓力如何宣泄？本節(jié)部分深度心理體驗活動sup2;情緒認知體驗——情緒臉譜sup2;壓力產(chǎn)生體...
講師：葛靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、平衡和諧的心理 1、什么是真正的健康 2、健康長壽的秘訣 3、EQ與職業(yè)人生 4、平衡和諧的心理建設模型 5、情緒是浪花 6、壓力是暗流 7、心態(tài)是根本 二、情緒是浪花——調節(jié)情緒，平衡浪花 1、正確認識情緒 1）什么是情緒 2）常見情緒分析 3）情緒的功能 4）幾種常見的情緒偏見 2、測測你的情緒自我調節(jié)能力 3、如何...
講師：李斌咨詢電話：010-82593357下載需求表
【課程大綱】：一、上篇：情緒篇——做自己情緒的主人單元認識情緒1、情緒的自我察覺（課堂練習：Handout#1）2、什么是情緒？3、人類的基本情緒4、如何識別他人的情緒5、情緒的基本分類6、情緒的后果（課堂練習：Handout#2）第二單元體驗情緒1、小組互動話題2、情緒的真正來源3、體驗不一樣的情緒（課堂練習：Handout#3）4、個案分享第三單元管理情...
講師：陳璽竹咨詢電話：010-82593357下載需求表
1、快樂的生活快樂的工作2、學會控制自己的情緒3、情緒是如何形成的4、負面情緒的分析5、如何解脫內(nèi)疚6、積極釋放壓抑情緒7、職業(yè)壓力8、融入團隊積極溝通9、情商與智商在現(xiàn)代社會的作用10、了解自己的心理活動11、分析自己的性格特點12、學會管理自己的情緒與控制13、要有一顆感恩的心14、積極行動起來
講師：趙承閣咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分：人際溝通心理單元溝通概述1、什么是溝通概述2、溝通的目的和特性3、溝通的基本態(tài)度4、溝通的形式及渠道5、幾種溝通形式的優(yōu)劣分析6、常見的溝通的障礙7、游戲：溝通傾聽五角星分析第二單元說話的技巧1、說話的工具2、語言的分類3、開口之前的注意事項4、話的展開需注意的事項5、話的進行需注意的事項6、話的硬體和軟體包括哪些方面練習：說話的硬體練習7、話的內(nèi)容組...
講師：謝玉雄咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元:探索新知解讀情緒壓力一、解讀情緒壓力從心理學角度看情緒情緒的指向與累積壓力下的身心的反應關閉情緒壓力管道你被情緒綁架了嗎？情緒壓力的鐘擺原理負面情緒的正面價值二、情緒和壓力如同呼吸與你我息息相關情緒壓力對健康及壽命的影響情緒壓力對工作潛能的發(fā)揮的影響情緒壓力對工作狀態(tài)及業(yè)績的影響情緒壓力對人生幸福感知的影響三、不良情緒及高壓來源找到刺激源，直面刺激源情...
講師：葛靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元：執(zhí)行力打造講生死兩婦人，成敗一蕭何——揭開執(zhí)行力神秘面紗1、沒有執(zhí)行，沒有生存2、沒有執(zhí)行力，沒有達成力3、關于執(zhí)行力第二講想不到，還是做不到——三分戰(zhàn)略七分執(zhí)行1、執(zhí)行力低下的“七大病癥”2、執(zhí)行力的10個“為什么”3、樹立3個“信念”第三講求真務實，腳踏實地——執(zhí)行力三大支柱1、責任勝于能力2、細節(jié)是魔鬼也是天使3、創(chuàng)新讓執(zhí)行“游刃有余”第四講從“...
講師：王梓喬咨詢電話：010-82593357下載需求表
隊伍情緒壓力管理：檢查你的隊伍有沒出現(xiàn)功能性問題一、情緒壓力誘因組織環(huán)境對隊伍情緒的影響管理帶來的心理壓力個人因素心病與身病是一體的如何引導員工走出情緒壓力，使組織機能健康方二、心理壓力調適和管理策略《黃帝內(nèi)經(jīng)》：精神內(nèi)守，病安從來？調精調氣調神――神為主導1、心態(tài)建設和激勵養(yǎng)生首悟在養(yǎng)心－自我調節(jié)“帶愁入睡容易老，帶愁入睡易憔悴”－放下心理包袱積極引導員工...
講師：金駿咨詢電話：010-82593357下載需求表
快樂并高效著—做好情緒壓力管理 課時：6H
第一講正確認識情緒和壓力1、什么是情緒？（1）情緒是什么？（2）情緒管理對于個人和企業(yè)的意義2、什么是壓力？壓力影響你嗎認識壓力：生理、心理、行為、情緒壓力的來源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟、身體、心靈壓力是好還是壞壓力的相對與絕對性3、我們對情緒和壓力的認識常見社會壓力源影響程度的排序生活中常見的壓力來源壓力其實是一組復合的情緒改變認知發(fā)展應對技能健康生活方式...
講師：楊波咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理-陳大偉 課時：6H
情緒壓力管理主講：陳大偉課程目標：1.獲得處理情緒的必需步驟及管理情緒的高效方案和技巧2.識別和掌握管理壓力的一攬子策略和方法3.擁有平衡而積極的心態(tài)，從而更富有效率和幸福感培訓時間：1-2天項目大綱要點：第一節(jié)：情緒與情商1.情緒從何而來？它在身體的那里？與情緒和壓力有關的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等工作機理2.情緒的功能為什么一個人會奮不顧身抑或痛不欲生...
講師：陳大偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理-劉國蘭 課時：6H
情緒壓力管理相信我們可以改變自己嗎？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時就已經(jīng)注定，但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢愿淖兊?。。。。。?摘自《心理學改變生活》我相信每個人都有自我改善的能力，都有追求幸福美好生活的向往，當你內(nèi)心充滿了力量，了解你自己，化解不良情緒，你一定能找到自己的平衡點，每天過得充實、開心。喚醒學員內(nèi)心能量，整合團隊內(nèi)在資源，促...
講師：劉國蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：12H
情緒壓力管理課程背景：在現(xiàn)代社會激烈的市場與職場競爭環(huán)境下，企業(yè)中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開始轉換成企業(yè)管理者及員工的巨大心理壓力，影響企業(yè)的有效運轉，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。如何在復雜多變的管理環(huán)境中進行有效的壓力管理，實現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營目標并塑造競爭優(yōu)勢，成為企業(yè)全體人員最關心的問題之一。課程啟發(fā)：在知識經(jīng)濟時代...
講師：黃永東咨詢電話：010-82593357下載需求表
從逆境(壓力)到成功 課時：6H
從逆境(壓力)到成功課程前言：逆境可以成為我們的動力，其伴隨的壓力也可以摧毀我們的思維，健康和情緒，并讓我們加速衰老。吸毒和飲酒往往只給日后帶來更多的災難。Vistage2008年報道1002400位參加調查的總裁抱怨壓力。哈里斯2007年發(fā)現(xiàn)多達80的員工飽受壓力.您的事業(yè)人生充滿了挑戰(zhàn)，常常會讓你身處逆境嗎？您的決策，創(chuàng)造力及健康已受其壓力的威脅嗎？您的...
講師：咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程前言：逆境可以成為我們的動力，其伴隨的壓力也可以摧毀我們的思維，健康和情緒，并讓我們加速衰老。吸毒和飲酒往往只給日后帶來更多的災難。Vistage2008年報道1002400位參加調查的總裁抱怨壓力。哈里斯2007年發(fā)現(xiàn)多達80的員工飽受壓力.您的事業(yè)人生充滿了挑戰(zhàn)，常常會讓你身處逆境嗎？您的決策，創(chuàng)造力及健康已受其壓力的威脅嗎？您的企業(yè)工作效率降低，創(chuàng)...
講師：咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心靈解壓-情緒壓力管理與心理疏導》 課時：6H
《心靈解壓-情緒壓力管理與心理疏導》【課程背景】“中國疾病預防控制中心”23年統(tǒng)計：猝死55萬，平均每天1500人；焦慮人口1.3億；抑郁人口9500萬，每年大約有28萬人自殺，其中40患有抑郁癥。所以當今時代，員工面對的工作、生活的挑戰(zhàn)，導致的問題，超越以往任何時期：1.職場壓力的普遍性：?現(xiàn)代職場競爭激烈，工作節(jié)奏加快，導致壓力無處不在。英國前首相溫斯頓...
