養(yǎng)生課程體系
【課程大綱】：?jiǎn)卧J(rèn)識(shí)壓力1、讓我們認(rèn)識(shí)壓力（課堂練習(xí)：Handout#1）2、壓力適當(dāng)論（Anderson，1987）3、你了解人類壓力的現(xiàn)狀嗎？4、壓力一個(gè)全球性的問(wèn)題5、你想了解自己的壓力水平嗎？（課堂練習(xí)：Handout#2）第二單元不良?jí)毫Φ奈：?、不良?jí)毫?duì)個(gè)體的影響2、不良?jí)毫?dǎo)致的生理障礙3、不良?jí)毫?dǎo)致的心理障礙4、常見(jiàn)的身心疾病5、不良?jí)?..
講師：陳璽竹咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分：養(yǎng)生的五大作用1）養(yǎng)生古來(lái)有之，養(yǎng)生溶解于文化，流傳于實(shí)踐2）養(yǎng)生的起源3）道家養(yǎng)生五大作用（披露）4）影響健康身心的五大因素第二部分：陰陽(yáng)和五行1）養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)2）陰陽(yáng)的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用3）五行的詮釋與其在養(yǎng)生上的應(yīng)用4）五行應(yīng)用表：相生相克的元素（迄今披露詳細(xì)的五行表）5）五行應(yīng)用口訣：簡(jiǎn)單提煉，熟記熟練（對(duì)外很少流傳）第三部分：固精、煉氣...
講師：王晨陽(yáng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
講:修身篇1.天下即人生2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言均衡的營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)良好的心情充足的睡眠3.揭秘孔子的養(yǎng)生之道不同的年齡,不同的體質(zhì)不養(yǎng)生方案不同的生理及心理調(diào)理方法4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言5.蘇東坡放屁過(guò)江的故事6.明代知名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法做自己的營(yíng)養(yǎng)師會(huì)吃才健康長(zhǎng)壽者健康飲食金字塔中華名族的傳統(tǒng)膳食長(zhǎng)壽四君子湯人間補(bǔ)人美顏之...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱/要點(diǎn)：講:內(nèi)觀篇:中醫(yī)全息診察1、讀懂自己的身體2、察“顏’觀色知健康3、觀三斑知健康4、觀皺紋知健康5、中醫(yī)手診.面診.舌診辨別體質(zhì)6、辨清體質(zhì)再養(yǎng)生7、用什么樣的方法辨別你是:陰虛.陽(yáng)虛.內(nèi)熱,痰濕等體質(zhì)8、不同體質(zhì)會(huì)有哪些不同的癥狀如果你是陰虛型體質(zhì)該怎么辦如果你是陽(yáng)虛型體質(zhì)該怎么辦如果你是內(nèi)熱型體質(zhì)該怎么辦如果你是痰濕型體質(zhì)該怎么辦你到底要...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
《易經(jīng)》并不神秘，“簡(jiǎn)易”是易學(xué)的一個(gè)要點(diǎn)，就是簡(jiǎn)單，平易。易學(xué)要入門(mén)不難，難在不知道“門(mén)”在哪里。孔子刪詩(shī)書(shū)，定禮樂(lè)，將《易經(jīng)》冠為群經(jīng)之首，是諸子百家之來(lái)源，是中文化的根，做為一個(gè)中國(guó)人，如果不學(xué)《易經(jīng)》，可以說(shuō)有數(shù)典忘祖之概。所以，我們必須學(xué)《易經(jīng)》。在歷史的長(zhǎng)河中，易學(xué)形成了“兩派十宗”，通常，我們以為易學(xué)就是算命和風(fēng)水，其實(shí)，不僅如此，易學(xué)還包括了...
講師：陳建華咨詢電話：010-82593357下載需求表
篇:魅力女性養(yǎng)生篇:健康是魅力女性的根本1.女性延緩衰老首先從調(diào)理脾胃開(kāi)始2.青春永駐的法寶激活卵巢蝶展法3.根治內(nèi)分泌失調(diào)的紅顏湯”4.三種千年宮廷秘方為女性的子宮保駕護(hù)航5.找到乳腺增生的暗道開(kāi)關(guān)可斬?cái)嗖「?.巧治頸椎疾病經(jīng)絡(luò)調(diào)理三步曲7.不開(kāi)刀也能治好甲狀腺瘤的原始點(diǎn)療法8.多種婦科疾病一搓八髎就好9.百試百靈的“女兒紅”痛經(jīng)小秘方10.月經(jīng)不調(diào)天灸療...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱/要點(diǎn)：一、辦公巧養(yǎng)生1.天下即人生2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言3.蘇東坡放屁過(guò)江的故事4.明代著名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法5.運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則火——心系統(tǒng)保養(yǎng)法則6.神醫(yī)華佗的養(yǎng)生之道——運(yùn)動(dòng)療法7.五禽戲圖解辦公室版有效改善辦公室綜合癥五禽戲的巧功效：...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱： 篇：四季養(yǎng)生 一、春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫） 春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當(dāng)中.是唯一生子的器官. 肝臟相關(guān)的疾病的預(yù)防和治療 肝臟病人正確飲食 藥物對(duì)肝臟的影響 正確的養(yǎng)肝的食療 二.夏天養(yǎng)心 心臟病是冬天的多發(fā)疾病 養(yǎng)護(hù)不當(dāng)會(huì)帶來(lái)哪些問(wèn)題及穩(wěn)性問(wèn)題 心臟喜苦 夏天合理飲食養(yǎng)心 三.長(zhǎng)夏養(yǎng)脾 .脾...
講師：季馨遠(yuǎn)咨詢電話：010-82593357下載需求表
篇：讀懂自己的身體1、中醫(yī)陰陽(yáng)五行養(yǎng)生法則2、四季養(yǎng)生法則春天如何養(yǎng)生夏季如何養(yǎng)長(zhǎng)秋季如何養(yǎng)收冬季如何養(yǎng)藏3、我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的4、不同的出生日期決定了的五行先天體質(zhì)5、你到底要養(yǎng)什么6、每個(gè)人都需要一套量身定做的養(yǎng)生方案第二篇：觀察自己的身體，中醫(yī)全息反射診療法儲(chǔ)存健康1、觀手診知健康2、觀青筋知健康3、觀三斑知健康4、觀眼診知健康5、觀...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
概論:1.21世紀(jì)中年健康新標(biāo)準(zhǔn)2.健康大廈四大基石:適者有壽,仁者無(wú)敵3.中年健康誰(shuí)做主:好的醫(yī)生是自己篇:簡(jiǎn)單易學(xué)的中醫(yī)望診識(shí)病----"七觀”1.觀面診知健康2.觀手診知健康3.觀舌診知健康4.觀臍象知健康5.觀青筋知健康6.觀脊柱知健康7.觀斑,麻,痘,疹知健康第二篇：頤養(yǎng)天年的奧秘：古印度延年益壽能量療法揭秘國(guó)際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分：傳統(tǒng)養(yǎng)生文化介紹1）養(yǎng)生在古代文化中的地位2）養(yǎng)生的起源3）茶道與養(yǎng)生的關(guān)系第二部分：茶道在養(yǎng)生中的應(yīng)用茶之淵源茶早的出處茶的主要分類茶的文化歷史茶之效古人對(duì)茶的點(diǎn)評(píng)現(xiàn)代科學(xué)對(duì)茶的研究茶之器儲(chǔ)存之器茶托的由來(lái)茶匙茶壺茶之造茶之煮古代人煮茶的講究現(xiàn)代人生活中如何健康泡茶茶之飲飲茶的典故如何飲茶利于養(yǎng)生時(shí)間地點(diǎn)溫度水質(zhì)飲法。。。。。。道家與飲茶有關(guān)的修煉方...
講師：王晨陽(yáng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱/要點(diǎn)：篇:魅力女性養(yǎng)生篇:健康是魅力女性的根本1.女性延緩衰老首先從調(diào)理脾胃開(kāi)始2.青春永駐的法寶激活卵巢蝶展法3.根治內(nèi)分泌失調(diào)的紅顏湯”4.三種千年宮廷秘方為女性的子宮保駕護(hù)航5.找到乳腺增生的暗道開(kāi)關(guān)可斬?cái)嗖「?.巧治頸椎疾病經(jīng)絡(luò)調(diào)理三步曲7.不開(kāi)刀也能治好甲狀腺瘤的原始點(diǎn)療法8.多種婦科疾病一搓八髎就好9.百試百靈的“女兒紅”痛經(jīng)小秘方10...
講師：王玨咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱：一、道家思想精髓與變平的世界關(guān)于老子的《道德經(jīng)》何為道？何為德？何謂通，通是基于什么？道家只會(huì)讓世界更和平道家思想在信息科技時(shí)代的發(fā)展二、道家識(shí)人的智慧老子與自知之明關(guān)于人性的本質(zhì)與識(shí)人怎樣溝才能通？老子為什么說(shuō)“多言數(shù)窮”？怎樣溝通才增強(qiáng)自己的福報(bào)運(yùn)數(shù)？三、什么是道家養(yǎng)生道醫(yī)與中醫(yī)的不同？養(yǎng)生到底養(yǎng)什么？防病、防癌、防衰老的法門(mén)。日常生活中的養(yǎng)生...
講師：梁羅泓咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱： 傳統(tǒng)養(yǎng)生要?jiǎng)t： ?。}）掌控自己 順其自然 人體比大腦更聰明(人體無(wú)為,大腦有為) 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的真正作用不是機(jī)械性地對(duì)疾病進(jìn)行“治療”，而是像一位老師，引導(dǎo)我們順應(yīng)自然的力量。 春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 ?。ǘ火B(yǎng)藏，春必病溫） 人為什么活不到天壽 上壽百二十，中壽百歲，下壽八十 直立運(yùn)動(dòng)：大腦、心臟、痔瘡 從腹式呼吸到胸式呼吸：肺病 人...
講師：季馨遠(yuǎn)咨詢電話：010-82593357下載需求表
1、盛世興茶，簡(jiǎn)要說(shuō)明茶文化興起的歷史背景（1）茶文化的再次興起（2）古今名人與茶2、講述茶的各種健康養(yǎng)生功能。（1）古人對(duì)茶的健康養(yǎng)生功能的歸納總結(jié)（2）現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)的藥物及保健功效（3）茶葉在國(guó)外及少數(shù)民族地區(qū)的重要性3、如何科學(xué)健康飲茶？（1）不同茶類的特性與不同體質(zhì)人群的茶飲選擇；（2）不同時(shí)間、季節(jié)的茶飲選擇；（3）不同年齡段人群的飲茶注重點(diǎn)；（4...
