時間管理課程體系
自我管理之高效時間管理 課時：6H
第Ⅰ單元：認識時間及其價值到底是什么？培訓內容：1）時間是人生大的資本案例：由成功人士的時間管理方法案例，“你”想到什么？2）時間所具有的特點說明案例：不可再生、不可儲存的特點對“你”意味著什么？3）時間損失分析清單與因素分析案例：算一算“你”的時間價值到底是多少？4）時間管理發(fā)展進程：、第二、第三和第四代時間管理案例：做備忘錄、排時間進程、按輕重緩急、提前
講師：蔡林 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
時間管理與會議管理 課時：1H
一、時間管理的六項基本原則1、明確目標1）目標重要性2）如何制定目標(SMART原則)2、有計劃有組織進行工作1）有計劃有組織的五個體現a將由聯系的工作進行分類整理b將整理好有各類事務按流程或輕重緩急加以排列c按排列順序進行處理D為制定上述方案需要安排一個考慮的時間D由于工作能夠有計劃進行，自然也就能看到這些工作應該按什么次序進行，有哪些是可以同時進行的工作
講師：馮崑 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
講管理者的工作現狀分析 自測：你的時間管理能力如何 你是不是經常在救火？ 你是如何規(guī)劃工作的？ 第二講時間可不可以管理？如何管理？ 時間的特性 時間管理的目的—效率和效能 四代時間管理的發(fā)展 第三講案例分析—認識時間管理的陷阱 第四講時間管理的有效工具—PCPA法及如何運用 P：如何確立工作優(yōu)先順序 C：如何去除不必要和不合適的事務
講師：程良奎 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
導語：時間、人生與管理篇認識時間與時間管理節(jié)：時間的定義與特征1.什么是時間2.時間的重要特征3.時間的價值分析4.人生的時間軌跡第二節(jié)：時間生產率障礙分析1.時間殺手及分類2.個人時間掌控測試3.個人時間生產率障礙分析第三節(jié)：時間管理的切入點1.個人與組織時間價值2.時間的絕對度量性3.時間的管理杠桿4.時間管理不是什么5.時間管理是什么6.時間管理的4D
講師：閆高峰 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
一、時間管理的意義(小游戲、影片欣賞)1.時間的價值與浪費2.時間管理的三要素二、時間管理的步驟1、制訂目標（分組練習、影片欣賞）(1)目標管理的原則制訂目標的意義(2)多個目標的平衡(3)將工作目標可視化(4)制訂關鍵目標的具體步驟(5)目標的分解2、分類事務（影片欣賞）(1)任務的分類與本質分析(2)艾森豪威爾時間管理矩陣(3)事務分類與人物角色的關系3
講師：陳一影 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
講時間管理概述 節(jié)、討論：財富、健康、時間取舍選擇，引入時間管理； 第二節(jié)、時間管理定義及必要性； 第三節(jié)、時間管理及利用現狀； 第四節(jié)、時間管理能力測試與討論； 第五節(jié)、時間管理內涵； 第六節(jié)、時間管理三大觀念； 第七節(jié)、時間管理發(fā)展與演變 第八節(jié)、討論：時間不夠用的原因及耗時因素分析總結； 第二講時間管理工具與技巧 學員互動導入：
講師：程良奎 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
課程大綱：一、時間管理的概論1、時間管理的概念2、為什么要進行時間管理3、學習時間管理的目的4、時間的特性5、時間殺手的分類案例：老王的故事二、時間管理的工具1、如何管理好你的時間2、制定計劃的一般過程3、工作計劃與執(zhí)行步驟4、WBS（工作任務分解）5、工作矩陣圖6、如何分清輕重緩急三、時間管理的十二法則忙碌的小馬 (討論)四、時間管理的十大技巧五、測測
講師：趙安信 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
部分時間管理的內涵與時間管理的法則一、時間管理1.時間管理的內涵2.時間管理矩陣時間管理的四象限掌握重點的原則時間管理矩陣時間管理演進的四代論3.浪費時間的因素分析4.時間管理矩陣分析的結論上午二、時間管理的14條法則1.明確目標2.分清輕重緩急3.制訂計劃，寫成清單4.遇事馬上做，現在就做5.次做好，次次做好6.專心致志，不要有頭無尾7.珍惜今天，當日事當
講師：李庚翔 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
單元：時間管理的概念1、時間的概念 2、時間的獨特性：3、什么是“時間管理”？第二單元：時間管理的誤區(qū)1、工作缺乏計劃2、組織工作不當3、時間控制不夠4、整理整頓不足5、進取意識不強第三單元：時間管理的六項基本原則1、明確目標2、有計劃、有組織地進行工作3、分清工作的輕重緩急4、合理地分配時間5、與別人的時間取得協作6、制定規(guī)則、遵守紀律 第四單元：分析
講師：王梓喬 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
課程大綱： 一、從管理看“時間” 1、什么是時間 2、什么是時間管理 3、時間浪費到哪里去了 @情景演示，案例分析 二、高效的時間管理 1、時間分配原則 2、時間分類原則 3、小心“末期效應” 4、時間的ABC管理 5、決策時間 6、分段管理與自適應周期 7、倒計時管理 @情景演示，案例分析 三、突發(fā)事件處理 1、制定《工作時
講師：金元慶 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
導言互動游戲：剪時間單元時間管理之“道”篇一、為什么要學習時間管理？二、時間管理不是什么三、時間管理是什么四、時間管理的誤區(qū)1.工作缺乏計劃2.組織工作不當3.時間控制不夠4.整理整頓不足5.進取意識不強6.忙了就好7.時間管理能有多大用8.身不由己9.江山易改、習慣難移五、人為何安于現狀？六、時間價值分析七、時間大盜八、時間管理的演進九、時間管理平衡模型圖
講師：夏世洪 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
一、掌握時間管理基本知識：何謂時間管理；時間管理的作用；時間管理的關鍵；時間的特性；時間管理的自我測試；明白自己的時間的價值；時間管理的工具 二、掌握常見的影響時間效率的22個原因及解決的辦法：電話干擾；不速之客；用人不當；溝通不暢；危機應付；計劃欠妥；完美主義；事必躬親；行事優(yōu)先級錯誤；會議太多；拖延；不善于拒絕；文件雜亂；出差太多；上司找麻煩；不善
講師：趙宏 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
導言互動游戲：你的時間掌握如何？單元時間管理之壓力篇一、壓力時是這樣才生的嗎？1.外部壓力？2.內部緊張？二、工作中的壓力清單1.工作本身2.職業(yè)發(fā)展3.工作中的關系4.組織結構和氛圍三、誘發(fā)工作壓力的因素1.時間壓力2.人際壓力3.情景壓力4.預期壓力四、高工作壓力的心理癥狀五、高工作壓力的身體癥狀六、高工作壓力的行為癥狀七、壓力與業(yè)績的關系第二單元時間管
講師：夏世洪 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
高效時間管理（內訓） 課時：6H
【上篇】時間管理之道1、時間管理是什么2、時間的特性3、時間管理的2個陷阱4、造成時間浪費的3個主要因素5、時間管理的6項基本原則◎案例分析：時間管理的銀行◎案例研討：李四經理的30天（時間管理現狀）【中篇】時間管理之法1、時間管理的核心6步驟※步：定角色和職責（明確價值觀）※第二步：列出事件清單每日計劃（主動性任務與應對性任務）每日事項清單（時間管理四大工
講師：高晨云 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
高效時間管理 內訓 課時：12H
互動分享：職業(yè)生命模塊一、為什么要進行時間管理？1、真正認識一下時間2、了解時間具有哪些特性3、充分認識時間的重要性模塊二、時間管理的現狀1．剖析：人們?yōu)槭裁锤杏X時間不夠用而且疲憊不堪？2、剖析時間到底去哪里了3、發(fā)掘時間管理的三個誤區(qū)4、重新認知時間價值模塊三、高效管理時間的五大原則與策略1、不是什么事都是重要的事2、四象限時間管理技巧3、一次就把事情做好
