擅長領域：
壓力管理課程體系
《情緒壓力管理與身心健康》 課時：12H
《情緒壓力管理與身心健康》主講人：王沁和（全球九型人格學會EPTP認證導師）課程背景工作任務繁重瑣碎、人際關系錯綜復雜、工作與家庭角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，我們的心理承受能力也因此像一個快要決堤的大壩一樣岌岌可危，并出現(xiàn)各種焦慮，亞健康，心情下降的各種不良狀態(tài)。美國潛能學家羅賓：“面對人生逆境或困境...
講師：王沁和在線咨詢下載需求表
《職場壓力管理》課程大綱-1.3 課時：2H
《職場壓力管理》課程說明【課程背景】壓力是職場人員普遍存在的現(xiàn)象，過低的壓力和過高的壓力都會阻礙工作績效的提升，因此，將壓力調整到合理的范圍是職場人員應當具備的一項技能?！菊n程收益】提高調整壓力的能力【課程目標】1．了解壓力的表現(xiàn)與影響；2．掌握調整壓力的技巧；【課程對象】對壓力管理有需求的職場人員【課程學時】2小時【授課模式】理論講授、視頻研討、管理游戲【...
