壓力管理課程體系
《情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》課程大綱-----劉安達(dá)老師主講[pic]課程背景工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過(guò)講述、實(shí)操、冥想、催眠、體驗(yàn)、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，幫助您：?科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略；?掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；?掌握方法，自我滋養(yǎng)，...
講師：劉安達(dá)在線咨詢下載需求表
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理 課時(shí)：12H
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理在日常生活中，您是否有過(guò)情緒難以控制、壓力無(wú)法承受的情況如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)“人生不如意十之八九”，生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對(duì)壓力，管理情緒呢“冰凍三尺非一日之寒”，改變...
講師：韓穹在線咨詢下載需求表
情壓橡皮擦---情緒與壓力管理 課時(shí)：12H
《情壓橡皮擦》---情緒與壓力管理---[pic]楊桂林---版權(quán)所有《情壓橡皮擦》---情緒與壓力管理---課程前言你是否常無(wú)緣無(wú)故感到煩躁、焦慮？你是否時(shí)而憂心忡忡？沒(méi)有安全感？你是否經(jīng)常因事不如愿而抓狂憤怒？你是否常被別人說(shuō)有攻擊性和敵意？你是否莫名其妙地想哭？無(wú)名委屈？你是否對(duì)分開愛人無(wú)法控制的思念？你是否對(duì)自己很失望不知如何是好？[pic]？？？？...
