壓力管理課程體系
職場(chǎng)優(yōu)秀到卓越——情緒壓力管理 課時(shí)：6H
快樂(lè)工作幸福生活——壓力和情緒管理課程背景現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細(xì)胞，而他們...
講師：呂依玲在線咨詢下載需求表
女神節(jié)課題：情緒壓力管理 課時(shí)：6H
壓力和情緒管理——職場(chǎng)從優(yōu)秀到卓越課程背景現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細(xì)胞，而他們...
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《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】越來(lái)越多的企業(yè)管理者發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)績(jī)效長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，一到公司就感受到員工士氣低落、消極抱怨，因缺乏工作熱情和積極心態(tài)，出現(xiàn)了喪失動(dòng)力、痛苦壓抑、情緒消沉等不良心理狀態(tài)，導(dǎo)致銷(xiāo)物業(yè)服務(wù)水平差強(qiáng)人意，客戶滿意度下降等不良影響?！叭松蝗缫馐司拧?，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，工作繁雜瑣碎，負(fù)面情緒困...
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《與情緒壓力共舞》 課時(shí)：2H
《與情緒壓力共舞》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重...
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趙崢系列課程《情緒與壓力管理》【課程背景】中國(guó)正在成為全球壓力感最大的地區(qū)之一，高速發(fā)展的社會(huì)轉(zhuǎn)型期中，組織與個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)都尤為激烈，更有效的自我管理是一名合格管理者個(gè)人情商與管理商數(shù)的具體表現(xiàn)，特別是經(jīng)歷了疫情的影響，工作與團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)歷了前所未有的不確定性，如對(duì)接外部市場(chǎng)的業(yè)務(wù)與銷(xiāo)售，跟進(jìn)公司內(nèi)部訂單物料的采購(gòu)、資材、關(guān)務(wù)，負(fù)責(zé)內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的管理者和人事行政等因?yàn)?..
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《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》大綱---做情緒的主人課程目標(biāo)：對(duì)情緒的基本的認(rèn)知；掌握情緒處理的四個(gè)步驟；職場(chǎng)中常見(jiàn)問(wèn)題與情緒管理的方法；培養(yǎng)積極的思維。課程時(shí)長(zhǎng)：1天課程對(duì)象：對(duì)情緒與壓力管理有興趣、有需求的學(xué)員情緒與情商情緒與情商概述我們的情緒度等級(jí)個(gè)人情緒度高低與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系情緒失控導(dǎo)致的一些不良的行為情緒的種子情緒的解讀與情緒處理步驟負(fù)面情緒、正面情緒的解讀費(fèi)斯丁...
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《情緒與壓力管理》（1天） 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》（1天版）俞亮情商之父丹尼爾?戈?duì)柭f(shuō)“情商，就是管理情緒的能力”現(xiàn)代職場(chǎng)人每天面對(duì)壓力與情緒的變化，需要有所認(rèn)知與覺(jué)察如果條件允許，俞亮老師將引入的特別技巧是：禪繞畫(huà)本課程并非枯燥理論，強(qiáng)調(diào)活學(xué)活用，應(yīng)用于多家企業(yè)，包括國(guó)內(nèi)多家醫(yī)院一、課程收益1、認(rèn)知與覺(jué)察，情緒與壓力的真實(shí)存在、互相影響。2、做一個(gè)理解和管理情緒的人，避免掉入情緒失控的...
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《化解壓力的藝術(shù)——情緒與壓力管理實(shí)務(wù)》 課時(shí)：18H
hey化解壓力的藝術(shù)——情緒與壓力管理實(shí)務(wù)課程背景：認(rèn)識(shí)壓力與情緒，與其共舞！國(guó)外數(shù)據(jù)：（1）美國(guó)每年有約100萬(wàn)員工由于心理壓力而缺勤，每個(gè)員工的缺勤會(huì)造成668美元的損失；（2）40的人“跳槽”或轉(zhuǎn)行是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；（3）壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬(wàn)個(gè)工作日，每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊；（4）75的員工會(huì)在工作時(shí)間考慮個(gè)人問(wèn)題...
講師：趙成國(guó)在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理大綱 課時(shí)：12H
《情緒與壓力管理》1、課程背景一般來(lái)說(shuō)，人一生平均有接近十分之三的時(shí)間處于情緒不佳的狀態(tài)。情緒是會(huì)傳染的，在傳染過(guò)程中還會(huì)發(fā)酵變質(zhì)。很多時(shí)候?qū)η榫w置之不顧，不僅會(huì)損害人和人之間的關(guān)系，最終也會(huì)影響工作產(chǎn)出。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，中國(guó)抑郁癥終生患病率為6.8，目前我國(guó)患抑郁癥人數(shù)近1億左右。我國(guó)每年大約有28萬(wàn)人自殺，其中40患有抑郁癥。一個(gè)人能否做好工作，20靠智...
講師：查樂(lè)宏在線咨詢下載需求表
《情商與壓力管理》 課時(shí)：12H
《情商與壓力管理》主講：傅東云【課程背景】我們生活在一個(gè)變化越來(lái)越快的世界，國(guó)際國(guó)內(nèi)的經(jīng)濟(jì)環(huán)境的瞬息萬(wàn)變，企業(yè)在殫精竭慮應(yīng)對(duì)變化，每位員工身心經(jīng)歷著巨大挑戰(zhàn)，不確定性，焦慮，緊張和壓力成為這個(gè)世紀(jì)的全球心態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，員工的心理健康水平與績(jī)效高低密切關(guān)聯(lián)。耐壓力和心理彈性越好的員工，為企業(yè)做出積極貢獻(xiàn)的可能性越大。為了提升員工的心理能量，具備更強(qiáng)的適應(yīng)能力，...
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《EAP情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí)：18H
《EAP情緒壓力管理》—正念影響樂(lè)在工作【課程背景】：生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等帶給我們多方面的壓力。面對(duì)壓力，我們感到焦慮、不安、郁悶，甚至憤怒……各種負(fù)面情緒層出不窮。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，你是發(fā)泄？隱忍？漠視？還是轉(zhuǎn)移注意力？你是否感覺(jué)到你的情緒很容易受外界影響？自己的情緒不受控制？你是否為自己發(fā)泄后的結(jié)果后悔？是否因?yàn)殡[忍而承受身...
