情緒壓力課程體系
EQ之道—情緒壓力與陽光心態(tài) 課時：12H
課程特色：由內到外，由知到行，強烈的震撼，深刻的體驗課程收益：強效解決情緒壓力與心態(tài)問題，疏導情緒，調試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內在動力與激情授課形式：深厚的心理學、文學、教育學與管理學功底，結合NLP、教練技術、催眠、心理咨詢等專業(yè)手法，獨創(chuàng)立體互動式培訓風格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來；善于從本源出發(fā)，引導學員經由自省內悟外...
講師：楊端祥咨詢電話：010-82593357下載需求表
《電力員工情緒壓力管理》-1天 課時：6H
目錄第一部分：認識壓力——壓力自我診斷技巧2一、電力員工的工作壓力與迷惑2二、如何理解外來的壓力與內在的壓力2第二部分：管理壓力的來源2一、壓力測試：我們身邊的壓力來自于哪些方面？2二、主觀方面的壓力源及應對方法（內源型心理壓力）2三、客觀方面的壓力源及應對方法（外源型心理壓力）3四、提升關注力：對問題和事情進行分類3第三部分：管理情緒/行為/身體反應3一、...
講師：劉雪峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理心理學技巧》課綱 課時：6H
《情緒壓力管理心理學技巧》聯合國國際勞動組織調查：心理壓力將成為21世紀最嚴重的影響人們身體健康的問題，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理壓力有關。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，每個人每天都承受著不同的壓力，減壓已成為所有人共同的需求，同時，壓力也使得員工心態(tài)受到負面影響，進而影響到對工作的態(tài)度和價值觀認知等。企業(yè)也越來越重視員工情緒與壓力的幫助計...
講師：祁娜咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元溝通概述 1、什么是溝通概述 2、溝通的目的和特性 3、溝通的基本態(tài)度 4、溝通的形式及渠道 5、幾種溝通形式的優(yōu)劣分析 6、常見的溝通的障礙 7、游戲：溝通傾聽五角星分析 第二單元說話的技巧 1、說話的工具 2、語言的分類 3、開口之前的注意事項 4、話的展開需注意的事項 5、話的進行需注意的事項 6、話的硬體和軟體包括...
講師：程紹珊咨詢電話：010-82593357下載需求表
培訓大綱部分高效能人士的時間管理一．時間管理的自我診斷二．時間管理的思維1.游戲：《撕紙》2.時間的特性3.時間管理的本質4.生命藍圖的規(guī)劃模型三．時間管理的方法1.四代時間管理的簡介與對比2.時間管理矩陣3.ABC法則及2/8定律4.見縫插針法四．提高時間效率的技術工具1.思維導圖幫您整理信息，提升效率2.工作日志3.封閉式清單五．有效應對拖延癥1.拖延癥...
講師：韓麗咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、破冰和熱身，訓練導入※分組競賽、調動情緒進入培訓※職場情緒資本，快樂就是生產力sup2;認識了解現實面對的壓力sup2;正確認識工作與生活關系sup2;樂在工作四個基礎二、壓力、情緒與心理健康※分組討論與案例分析1.壓力、情緒與心理、生理sup2;壓力和情緒管理迫在眉睫：過度壓力的危害sup2;工作中情緒控制的重要性sup2;壓力與情緒對管理者工作的影響...
講師：單蘭勇咨詢電話：010-82593357下載需求表
培訓前導：小游戲開場引發(fā)學員思考故事講解導引情緒的重要性一、全面了解情緒的神奇（自覺）認識自我；（塔羅牌游戲）感知世界；（導出哈里窗）故事啟迪；（現場討論）產生規(guī)律；（隨堂測試）真實面目；（提問搶答）解讀大腦；（視頻賞析和討論）情緒認知；（小組討論和隨堂陳述）情緒導引。（提問搶答）二、情緒管控的八大方法（自控）情緒日記；（現場體驗）紅綠燈法；（隨堂提問）AB...
講師：楊文利咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、全面了解情緒的神奇（自覺）認識自我；（塔羅牌游戲）感知世界；（導出哈里窗）故事啟迪；（現場討論）產生規(guī)律；（隨堂測試）真實面目；（提問搶答）解讀大腦；（視頻賞析和討論）情緒認知；（小組討論和隨堂陳述）情緒導引。（提問搶答）二、情緒管控的八大方法（自控）情緒日記；（現場體驗）紅綠燈法；（隨堂提問）ABC原理；（互動游戲）XYZ法則；（小組互動游戲）黃金法則...
講師：楊文利咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：6H
情緒與壓力管理（藍天博士）●?課程目標：減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣；消除壓力來源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生；掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法；增強正面情緒，處理負面情緒，從根本上解決帶來心理的不當信念，快樂生活，開心工作?！?授課方式：講授、案例分析、測試與評估、互動式教學●?課程時間：6小時●?課程...
講師：藍天咨詢電話：010-82593357下載需求表
講：解讀情緒，調節(jié)情緒本節(jié)目標：學會看到情緒背后的正面意義，從而放棄打壓，接納負面情緒；嘗試平衡情緒和思維；掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現時，能夠從容應對，當下有效調整，讓自己成為情緒的主人。一、接納四種情緒情緒的內涵四種基本情緒及其正面意義面對負面情緒的正確心態(tài)二、調節(jié)情緒的技巧建立積極心錨宣泄情緒的方法情緒逐步抽離法學與練：身心互動技巧（NLP簡快...
講師：譚小芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
目標計劃執(zhí)行與情緒壓力管理課程背景：本課程基于世界500強企業(yè)的經典案例和實戰(zhàn)模型，直接從工具和方法的角度切入，使學員快速掌握必備的目標與計劃管理工具和方法，有的放矢地達成個人和組織目標。同時，融合生理學、心理學和社會學，從人性的本真出發(fā)，解密情緒的產生和影響，并教會大家正確看待和處理情緒與壓力，構建和諧人際關系和健康健全的身心，成為一個無愧于自我、無愧于企...
講師：王長震咨詢電話：010-82593357下載需求表
與壓力和情緒和諧相處課程介紹【課程背景】身處職場與社會，節(jié)奏、速度、頻率越發(fā)的“內卷化”。壓力和因壓力而生的情緒，這一對孿生兄弟無處不在。當我們無法去除的時候，就需要建立一種能力，與壓力和情緒和諧相處。特別是職場的各級管理者，上有領導，下帶團隊，更需要具備優(yōu)于他人的自我管理的能力。領導力、執(zhí)行力、凝聚力…這些團隊管理中經久不息的熱詞離不開壓力和情緒的管理?！?..
講師：杜江咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力緩解之快樂生活積極工作-通用版 課時：6H
情緒壓力緩解---之快樂生活積極工作課程開發(fā)背景:壓力情緒壓力已經成為現代社會所使用的高頻詞，它是每個人都在面臨的一種無法逃避的心理狀態(tài)。而身處在大都市的我們，每天都會面臨到來自方方面面的壓力：工作、家庭、婚姻、戀愛、子女。有壓力就會有情緒，情緒會直接影響我們的工作效率、人際關系以及身心的健康。根據國家心理健康研究所研究所得大約11的青少年主要在18歲患抑郁...
講師：陳知一咨詢電話：010-82593357下載需求表
疑難投訴情緒壓力管理【課程背景】在日趨嚴峻的行業(yè)監(jiān)管和輿論媒體影響力不斷放大的雙重壓力下，企業(yè)投訴管控的外部環(huán)境進一步惡化。利用監(jiān)管施壓，升級投訴、過度維權、代理投訴、釣魚投訴等事件層出不窮。企業(yè)在投訴處理的過程中逐漸發(fā)現，談判的籌碼在不斷向客戶方轉移，客戶越來越強勢，企業(yè)卻陷入了無底線讓步妥協的怪圈中。在主管部門的高強度管控、新消法對消費者權益保護的新舉措...
講師：陳知一咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力-《職場壓力與情緒管理》 課時：6H
情緒自由——職場壓力排解與自我情緒管理——center561975【課程背景】隨著社會競爭加劇，職場人正面臨著越來越大的情緒和壓力困擾，這些被抑制的負面能量不斷積存在員工體內，不僅影響到員工個人的身心健康，還對外表現出職業(yè)化不足的行為癥狀，干擾其工作和職場人際關系，甚至影響到客戶與合作伙伴，對企業(yè)經營造成損失。如何幫助員工用正確的方式駕馭情緒，化解壓力，也是...
