養(yǎng)生課程體系
《圣賢智慧與中醫(yī)養(yǎng)生》 課時：6H
《圣賢智慧與五行養(yǎng)生》【適應對象】企業(yè)中、高層的領導人、企業(yè)客戶等【課程概述】一、易學智慧與應用?1.易經中的陰陽和諧之道2.易經與五行養(yǎng)生3.易經與預測決策4.易經風水與生態(tài)養(yǎng)生5.易學五行與色彩養(yǎng)生6.五行性格體質與養(yǎng)生?二、儒釋道與生態(tài)養(yǎng)生1.國學應用智慧?2.佛教的基本理論與精神?3.禪與生命的和諧4.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧?5.夫妻和諧之道——規(guī)避爛桃花
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《職場人士的養(yǎng)生智慧》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙現(xiàn)在的白領成天忙于工作，亞健康的現(xiàn)象嚴重。黃莉芙老師依據(jù)“不治已病治未病”的理念，通過現(xiàn)場辨別亞健康的三個測試和十大信號，通過食療、穴位按摩和養(yǎng)生操的方法真正幫助大家遠離疾病，逆轉亞健康狀態(tài)。黃老師把自己的養(yǎng)生方法論融入課程中，從身體和心理兩個角度為你導航，讓你在最短時間內領悟五臟養(yǎng)生的真諦。課程內容詳實，講
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秋季養(yǎng)生從肺開始 課時：2H
免疫力提升之道—秋季養(yǎng)生從肺開始講師：黃莉芙時長：2小時秋季是收獲的季節(jié)，氣候干燥。潤肺是秋季養(yǎng)生的關鍵秋季養(yǎng)肺開場：黃老師獨特的養(yǎng)生方法論一、肺有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現(xiàn)肺有問題呢？三、秋季如何養(yǎng)肺呢？1、肺部亞健康的表現(xiàn)2、排肺毒的七大方法四、各個節(jié)氣的食療和經絡操1、初秋的食譜和經絡操2、仲秋的食譜和經絡操3、末秋的食譜和經絡操五、黃老師自己感冒簡易
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免疫力提升之道—夏季養(yǎng)生從心開始----中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙絕大多數(shù)疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候燥熱生機旺盛。清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關鍵。盛夏酷暑，人最容易感到的是困倦，煩躁和悶熱不安，所以要使自己神清氣和，以防心火內生。很多人心火旺盛，濕
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逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經——中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙老師聰明女人，就是懂得愛護自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質，還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實在太大了，一眼就能看出來。而且不管是什么年齡，受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質虛弱，只要你下足了功夫，方法得當，立刻就能收到回報。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長、更歡喜快樂
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春季養(yǎng)生從肝開始 課時：2H
免疫力提升之道—春季養(yǎng)生從肝開始講師：黃莉芙時長：2小時絕大多數(shù)疾病，都喜歡“欺負”免疫力低的人。本次新冠疫情讓更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判斷和提高自己免疫力和體質呢？春季是生發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)肝的季節(jié)。到了春天很多人肝火會很旺，那如何養(yǎng)肝呢？養(yǎng)肝重要的是養(yǎng)肝血、疏肝郁。開篇：如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強弱？提高免疫力的黃老師養(yǎng)生方法論一
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《中醫(yī)養(yǎng)生之道》 課時：6H
體質養(yǎng)生和睡眠運動養(yǎng)生講師：黃莉芙時間：6小時課程背景：隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補。可是有的人吃了人參總上火，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長衣長褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質不同造成的。本次課程通過結構型知識介紹、典型案例分
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《黃帝內經與養(yǎng)生智慧》 課時：6H
黃帝內經與養(yǎng)生智慧---中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙老師《黃帝內經》的養(yǎng)生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應自然規(guī)律的變化，根據(jù)四季來調養(yǎng)我們的器官，就能延緩衰老和疾病的發(fā)生。中醫(yī)把人體比做一個小宇宙，人的心、肝、脾、肺、腎、和宇宙中的五行是相同的，當人體五臟相對平衡時，身體就會很健康。所以健康要從源頭上保養(yǎng)。這就是以內養(yǎng)外的道理。培訓對象
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《職場解壓與養(yǎng)生》 課時：6H
職場解壓和養(yǎng)生—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙職場上有沒有見到這樣人：莫名其妙發(fā)火自己控制不住自己的情緒，或者老是遇到一點點的挫折就鉆牛角尖。有時頭痛欲裂，有時失眠多夢。那為什么同樣的壓力，為何有些人承受能力強，有些人抗壓能力差？為什么同樣的壓力，同樣的人身體好的時候面對壓力就很積極面對，身體不好的話面對壓力就退縮？這些很多是和我們心肝脾肺腎五臟的失調有關。此次
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《從頭到腳養(yǎng)生之道-職場人告別職場病》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙課程背景：現(xiàn)在的白領成天忙于工作，亞健康的現(xiàn)象嚴重。辦公室最常見的就是頭痛、失眠、頸椎、肩周、腰部勞損病等職場病，這些職場病只是表象，發(fā)病原因和心肝脾肺腎五臟的失調有關。課程收益：教會大家心肝脾肺腎的亞健康的調理職場慢性病食療和經絡的保健法遠離疾病，逆轉亞健康打造健康陽光自信的人生培訓對象：1
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《職場人士亞健康調理和四季養(yǎng)生》 課時：6H
職場人士亞健康調理和四季養(yǎng)生講師：黃莉芙時長：6小時現(xiàn)在的白領成天忙于工作，常常忽視身體發(fā)出的亞健康的信號。黃老師總結了職場亞健康的十大信號，幫助大家從心肝脾肺腎源頭上進行調理。同時黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么毛病，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，我們身體就會像一塊莊稼地似的，春生、夏長、秋收、冬藏，真正達到“天人合一”。此次培訓
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職場養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓營 課時：6H
職場養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓營導師：胡金華2016中國百強講師中國企業(yè)商學院聯(lián)合會資深研究員2019年3月4日一、主講介紹研究領域：企業(yè)管理、人力資源、營銷技巧、領導力、執(zhí)行力?清華大學行政管理碩士研究生?民企管理商學院簽約導師、咨詢師?快九來道商學院副院長?重慶大學EDP特聘講師?重慶三峽職業(yè)技術學院職業(yè)規(guī)劃導師?重慶市安徽池州商會創(chuàng)會副會長?中國企業(yè)商
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黃帝內經養(yǎng)生之道 課時：12H
黃帝內經養(yǎng)生之道1.課程背景：中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農嘗百草，到李時珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強烈的自然清香。西醫(yī)只能在已經形成病后，才能用儀器檢測到，對于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對慢性病、內科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。黎老師將通過
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黃帝內經與四季養(yǎng)生 課時：6H
《黃帝內經與四季養(yǎng)生》課程介紹課程背景介紹生活條件的改善與生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的亞健康狀況尤為突出，此時一本古老的醫(yī)書得到了大眾的青睞，這就是《黃帝內經》。該書從自然養(yǎng)生的視角，教會我們認識客觀自然規(guī)律，認識自己的身體，順應四季運行的規(guī)律合理安排生活起居飲食，只要以天人合一的科學觀念正確保養(yǎng)身心，必將未病先治，減輕身心壓力，擁有健康的身體、愉悅的心理、和諧
講師：朱躍民在線咨詢下載需求表
職場中醫(yī)的養(yǎng)生之道 課時：6H
職場中醫(yī)的養(yǎng)生之道講師：梁芯萌【課程背景】隨著人們生活水平的日益提高，大家對健康的渴求越來越強烈，健康的體魄是高品質生活的基本條件，擁有健康，才能擁有一切。然而，隨著生活壓力的加大，生活節(jié)奏的加快，越來越多的人已經處于亞健康狀態(tài)，媒體上對于高強度工作造成的猝死報到也是屢見不鮮。生命是寶貴的，長江一去無回頭，人老何曾再少年，生命對于每個人都只有一次。要做到身心
