情緒壓力課程體系
講：婚姻的本質(zhì)及美滿婚姻應(yīng)具備的條件 互動(dòng)游戲：全體學(xué)員伸出雙手，在老師的帶領(lǐng)下，跟著老師的口令，有節(jié)奏的一起做拍手操; 一二、一二三、一二三四五六七，一遍之后，分組進(jìn)行比賽，評(píng)出拍得聲音響亮，節(jié)奏整齊的為名; 在講授中，老師引領(lǐng)全體學(xué)員大聲朗讀《結(jié)婚宣誓詞》展示《結(jié)婚證》?！ 〉诙v：家庭的本質(zhì)及健康家庭的基本特征 健康家庭的“五大特征” 第...
講師：錢(qián)慶濤在線咨詢下載需求表
一、開(kāi)班、破冰 ü班主任/助教開(kāi)班 ü培訓(xùn)組織者/公司高層宣導(dǎo) ü講師介紹 ü破冰活動(dòng) 二、團(tuán)隊(duì)組建 ü分組活動(dòng) ü獎(jiǎng)懲措施 ü培訓(xùn)公約及簽字：以管理的方式上此課程，在課堂中學(xué)會(huì)科學(xué)管理 實(shí)操篇 一、了解情緒的工作模式 1、生物層面——自然特征 2、心理層面——你的直接感受 3、行為層面——你的直接行為 4、社會(huì)影響層面——所...
講師：錢(qián)慶濤在線咨詢下載需求表
一、問(wèn)題的提出 1.大學(xué)校園的流行語(yǔ)——郁悶 2.自殺——不該發(fā)生的悲劇 3.生存環(huán)境影響 二、倡導(dǎo)陽(yáng)光教育——緩解心理壓力 1.緩解心理壓力三步曲 2.閉口傾聽(tīng)法 3.角色交換法 4.適當(dāng)宣泄法 5.情感釋放法 三、培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài) 培養(yǎng)良好的情緒修養(yǎng) 加強(qiáng)人際溝通 培養(yǎng)幽默感 培養(yǎng)樂(lè)觀情緒 培養(yǎng)愛(ài)心 培養(yǎng)寬容豁達(dá)的胸懷 ...
講師：錢(qián)慶濤在線咨詢下載需求表
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理課程背景：以陽(yáng)光積極的心態(tài)，正確的處理好工作與生活中的各種壓力與情緒問(wèn)題，直接提高職場(chǎng)人士的工作績(jī)效與職業(yè)健康發(fā)展。反之，可能會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)人士壓力過(guò)大，情緒低落，影響到工作與生活，甚至產(chǎn)生負(fù)面影響。做好職場(chǎng)人士的心態(tài)培養(yǎng)，壓力與情緒管理，極為重要高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“工作快樂(lè)，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄?！痹诂F(xiàn)實(shí)生活中，總看到他人的...
講師：李椿雨在線咨詢下載需求表
《向上管理與情緒壓力管理技巧》（0.5天） 課時(shí)：3H
《向上管理與情緒壓力管理技巧》（推薦講師：羅建華）【課程背景】一般意義上，員工和上司間的交往和聯(lián)系定義為向上溝通，即溝通中一種向上管理的形式。但是在與上司相處時(shí)，單純意義上的向上溝通是不夠的或者說(shuō)是不完善的。那么如何能達(dá)到我們想要的與上司溝通的和諧狀態(tài)呢根據(jù)蓋洛普的調(diào)查，75員工離職，其原因是無(wú)法和自己的上司處好關(guān)系。上下級(jí)的關(guān)系，已經(jīng)成為個(gè)人發(fā)展，團(tuán)隊(duì)績(jī)效...
講師：羅建華在線咨詢下載需求表
《銀行陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理》1-2天 課時(shí)：12H
《銀行陽(yáng)光心態(tài)及壓力情緒調(diào)節(jié)》課程大綱----國(guó)際催眠治療師、心理咨詢師張朝強(qiáng)【課程時(shí)間】：1-2天【課程特色】：1、可以根據(jù)實(shí)際需求定制內(nèi)容、形式。2、培訓(xùn)的形式多樣：理論+案例+工具+視頻+音樂(lè)+互動(dòng)體驗(yàn)+練習(xí)+游戲。不是只局限于枯燥的理論教學(xué)，而是寓教于樂(lè)，形式豐富，讓學(xué)員輕松學(xué)習(xí)，深刻體驗(yàn)，練習(xí)強(qiáng)化，掌握調(diào)節(jié)心態(tài)、壓力、情緒的自我調(diào)節(jié)方法及相互調(diào)節(jié)的...
講師：張朝強(qiáng)在線咨詢下載需求表
《陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理》課程大綱----高效營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)實(shí)戰(zhàn)教練張朝強(qiáng)老師【課程時(shí)間】：2天【課程大綱】：導(dǎo)言、關(guān)于學(xué)習(xí)的效率及學(xué)習(xí)方法分析頭腦風(fēng)暴：您碰到哪些關(guān)于心態(tài)、情緒、壓力等問(wèn)題？每人提一兩個(gè)問(wèn)題，老師將這些問(wèn)題作為案例在整個(gè)課程中巧妙地穿插，分析。第一章、關(guān)于學(xué)習(xí)（講述、頭腦風(fēng)暴、模擬演練、錄像觀看、案例分析）為什么學(xué)比學(xué)什么和怎樣學(xué)重要100倍。引...
講師：張朝強(qiáng)在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理》課程大綱【課程背景】世衛(wèi)組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”，國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)企業(yè)員工最嚴(yán)重的健康問(wèn)題”。媒體報(bào)道，每年我國(guó)有225萬(wàn)人自殺，約200萬(wàn)人自殺未遂，同時(shí)，自殺已成為我國(guó)15歲到34歲的青壯年人群的首位死因。由此可見(jiàn)，情緒壓力管理已成為21世紀(jì)企業(yè)管理最為迫切的課題之一?！菊n程說(shuō)明】一...
講師：鐘廷揮在線咨詢下載需求表
n導(dǎo)入狐貍與葡萄的故事n模塊一：安全心理學(xué)概述–基本概念-心理學(xué)-安全心理學(xué)–安全心理學(xué)研究對(duì)象–互動(dòng)：為什么要學(xué)安全心理學(xué)–安全心理學(xué)的理論基礎(chǔ)–人的心理現(xiàn)象–心理現(xiàn)象的產(chǎn)生–人的行為模式---SOR循環(huán)–安全心理學(xué)的作用–安全心理學(xué)的意義n模塊二：感、知覺(jué)對(duì)安全的影響–感覺(jué)與安全-感覺(jué)定義-案例：沈陽(yáng)怪坡現(xiàn)象–知覺(jué)與安全-知覺(jué)定義-知覺(jué)的整體性-知覺(jué)的選...
講師：李駿勇在線咨詢下載需求表
一、什么是情緒； 1、情緒的定義 2、情緒的性質(zhì)與表達(dá) 3、手勢(shì)與情緒 4、情緒產(chǎn)生的物質(zhì)甚礎(chǔ) 5、情緒的興奮抵制效應(yīng) 二、情緒的種類(lèi)，常見(jiàn)的情緒問(wèn)題； 8種基本的情緒 三、情緒與自我管理十步； 1、自我管理從塑造積極心態(tài)開(kāi)始 2、自律是自我管理成功的關(guān)鍵 3、為自己設(shè)定奮斗目標(biāo)； 4、不怕困難 5、永遠(yuǎn)保持信心； 6、保持好...
講師：鐘廷揮在線咨詢下載需求表
銷(xiāo)售人員的陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理 課時(shí)：6H
課程大綱：部分銷(xiāo)售心態(tài)的重要性n心態(tài)與能力決定銷(xiāo)售的成與敗n平衡好心態(tài)與情緒是成功銷(xiāo)售的步n銷(xiāo)售成功的80％來(lái)自心態(tài)n以健康的心態(tài)摒棄消極的心態(tài)，以積極的心態(tài)去做銷(xiāo)售n心態(tài)決定銷(xiāo)售業(yè)績(jī)第二部分影響銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的七大不良心態(tài)n害怕拒絕，為自己尋找退縮的理由n在客戶面前低三下四，過(guò)于謙卑n滿足于已有的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)，不思進(jìn)取n經(jīng)常抱怨市場(chǎng)不景氣，從不反思自己n欠缺必勝的競(jìng)...
講師：李俊在線咨詢下載需求表
導(dǎo)言、關(guān)于學(xué)習(xí)的效率及學(xué)習(xí)方法分析頭腦風(fēng)暴：您碰到哪些關(guān)于心態(tài)、情緒、壓力等問(wèn)題？每人提一兩個(gè)問(wèn)題，老師將這些問(wèn)題作為案例在整個(gè)課程中巧妙地穿插，分析。章、關(guān)于學(xué)習(xí)（講述、頭腦風(fēng)暴、模擬演練、錄像觀看、案例分析）一、為什么學(xué)比學(xué)什么和怎樣學(xué)重要100倍。引導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)好收獲大是自己，引申到工作中，把工作做好收獲大是自己，把工作當(dāng)成是自己的工作去做。二、如何才能...
講師：張朝強(qiáng)在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理》課程大綱課程背景：目前我們身處VUCA的時(shí)代中，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展多變且動(dòng)蕩，這給身處其中的我們帶來(lái)了恐慌和安全感缺失。在如此大勢(shì)下，各行業(yè)也要經(jīng)歷不斷優(yōu)化和變革，職場(chǎng)人的情緒和壓力問(wèn)題甚囂塵上，這不但對(duì)其自身的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來(lái)的是工作績(jī)效降低、成本增加等無(wú)形損失，將不利于企業(yè)的發(fā)展。本課程從“壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破”入手,利...
講師：吳建民在線咨詢下載需求表
《高效執(zhí)行與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《高效執(zhí)行與情緒壓力管理》培訓(xùn)師——吳丹課程內(nèi)容：本課程聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工執(zhí)行力、陽(yáng)光心態(tài)塑造、情緒管控與壓力管理問(wèn)題。課程共分三部分，從高效執(zhí)行力、情緒認(rèn)知、自我管理（陽(yáng)光心態(tài)建設(shè)）、自我情緒管理技巧以及他人情緒管理技巧等方面闡述情緒管理內(nèi)容；從壓力認(rèn)知、壓力管理的十大方法及步驟闡述壓力管理內(nèi)容，全面提升員工的執(zhí)行力、情緒與壓力管理能力，塑造員工陽(yáng)光心態(tài)，樹(shù)...
講師：吳丹在線咨詢下載需求表
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理 課時(shí)：6H
陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理培訓(xùn)老師：衛(wèi)小奎課程背景在當(dāng)下這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，壓力過(guò)大已經(jīng)成為職場(chǎng)人士的常態(tài)，過(guò)大壓力對(duì)我們每個(gè)人的傷害，很多人并沒(méi)有足夠重視。過(guò)大的壓力，一方面會(huì)讓我們產(chǎn)生各種各樣的負(fù)面情緒，影響我們的人際關(guān)系；另一方面嚴(yán)重影響我們自身的身心健康，讓我們的工作效率下降。在以下這些場(chǎng)景中，是否有你熟悉的影子呢？1.睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常失眠或多夢(mèng)2.身體各...
