時間管理課程體系
一、認識壓力與情緒——自我認知A、客觀看待壓力帶來的負面感受和負面后果1.負面感受2.負面后果壓力測試:我的壓力指數(shù)B.正向積極地發(fā)現(xiàn)壓力帶來的積極感受和快樂體驗1.積極感受2.快樂體驗視頻：化壓力為動力，賽場上奪冠的精彩一幕。C．做善用壓力享受壓力的職場達人1.壓力與工作績效關系圖：A點、T點、C點2、識別與體驗：乏力區(qū)、活力區(qū)、高壓區(qū)、危險區(qū)3.了解壓力...
講師：譚小芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
講：是誰偷走了我們的時間？一、時間是有價值的資本二、掌控自己的時間三、抓住“時間的竊賊” 四、運用思維導圖確定目標的 五、明確自己的主要角色 分析：高效時間管理培訓案例！ 解析：高效時間管理內訓案例 案例：高效時間管理課程案例分析！ 第二講：高效時間管理的原則 一、制定激勵自己的目標 二、目標方法分析 三、行動與訓練:制定目標 四、帕...
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公文寫作與時間管理 課時：6H
部分：企業(yè)公文寫作培訓課程大綱一、課程內容：企業(yè)公文寫作二、課程簡介：即便不是文字工作者，也會時常碰到文字煩惱。面對領導的要求，往往不知如何下筆？是用請示還是用報告？是用通知還是用函？辦公桌上的公文，格式準確嗎？行文規(guī)范嗎？用語得體嗎？書本是怎么寫的？經驗是怎么說的？企業(yè)內部又有什么特殊的規(guī)定？本課程旨在解決公文寫作不規(guī)范的問題。三、時間安排：1天，共計6小...
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時間管理與自我管理培訓 課時：6H
：時間管理與自我管理技能診斷一、你有時間感嗎二、時間管理與自我管理自我診斷法三、時間管理與自我管理評價四、評估你目前的工作實踐五、鑒定、分析解決浪費時間因素六、工作時間記錄分析：時間管理與自我管理培訓案例！解析：時間管理與自我管理內訓案例案例：時間管理與自我管理課程案例分析！第二：管好時間，提高效率一、惜時如金二、合理安排時間三、不要浪費時間四、不要讓別人浪...
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高效工作與時間管理培訓 課時：1H
講：時間管理的概念1.時間管理小故事2.高效人士與低效人士的時間運用差別3.掌握時間管理是邁向成功的步4.給時間管理賦予定義5.何謂時間管理6.時間管理的元素7.時間管理的關鍵分析：高效工作與時間管理培訓案例！解析：高效工作與時間管理內訓案例案例：高效工作與時間管理課程案例分析！第二講：對時間管理認識與時間資產盤點1.學習時間管理的理由2.時間管理的三種職能...
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【培訓大綱】章：孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析1、拖拉磨蹭的原因n生理原因拖延n心理原因拖延n行為原因拖延2、孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析n案例一：記不住具體幾點n解決方法n案例二：做事沒有先后順序n解決方法n案例三：分不清時間長短n解決方法第二章：時間管理過程中，會遇到哪些攔路虎？1、父母的情緒管理n先處理心情，再處理事情n說情緒而不做情緒n事先與孩子溝通，...
講師：何小英咨詢電話：010-82593357下載需求表
現(xiàn)代公司時間管理重要性培訓 課時：6H
一講診斷：你的時間管理是否出了問題 你是在疲于奔命嗎 你是不是經常違背“死期” 你有時間享受生活或跟家人共度美好時光嗎 分析：領導者現(xiàn)代公司時間管理重要性培訓做什么？ 分析：現(xiàn)代公司時間管理重要性培訓內訓哪些步驟很重要？ 分析：現(xiàn)代公司時間管理重要性培訓培訓哪個環(huán)節(jié)很重要？ 第二講忙碌是一種必須的選擇嗎 忙碌究竟是“愛好”，還是真的有必要...
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單元：樹立成功時間管理觀 高效時間管理=效能x效率 案例分析——管理的四個區(qū)域及效能權重 “指南針時間管理”與“鐘表時間管理” “2x5高效時間管理”模型介紹 第二單元：用指南針管理時間效能 效能步——瞄準目標 厘清個人目標3個視角 厘清工作目標的3個思路 效能第二步——區(qū)分兩種任務 主動性任務 應對性任務 組織3種角色的不同工作...
講師：胡斌咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分:目標管理 講、目標管理概述（案例分析、模擬演練、頭腦風暴） 一、何謂目標管理 二、目標管理五要素 三、我們?yōu)槭裁床辉敢庠O定目標？ 四、目標管理的作用 五、目標管理的六個特征 六、目標VS目的VS計劃 分析：目標管理技巧與時間管理培訓案例！ 解析：目標管理技巧與時間管理內訓案例 案例：目標管理技巧與時間管理課程案例分析！ 第二講...
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時間管理技巧與高效工作秘笈 課時：6H
一、培訓背景：剛剛入職幾年的職場人，慢慢已開始具備企業(yè)中堅力量的能力，但每每細致到做計劃不知如何按部就班，做決策常?？鄲罒o法可依，常此下去，即使崗位得以提升，但個人工作上的知識、方法沒有進展，勢必成為工作中的大障礙。如何更好的勝任你的本職工作，當好上級的好下屬，員工的好榜樣，請不要遲疑，開始學習科學的高效工作技能！二、課程特色：1、該課程結構嚴謹，符合成人學...
講師：譚小芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
時間管理的方法和技巧 課時：6H
課程簡介： 公司背景北京拓雅培訓中心介紹：是一家專業(yè)的培訓服務機構。成立于2003年12月，中心本著誠信、認真、細致、周到的原則為企事業(yè)單位提供優(yōu)良的培訓服務,成立至今已成功舉辦多期企業(yè)信用風險管理、人力資源、財務、營銷等課程，我們同時與國內高等院校及培訓機構建立合作關系，并匯集了一批清華大學、北京大學、中國人民大學等高等院校的教授、學者；以及國內知名企業(yè)管...
講師：張錫民咨詢電話：010-82593357下載需求表
打理你的幸福生活——時間管理 課時：6H
【課程大綱】1認識時間本章目的：l了解時間管理的真諦l檢查自己時間管理的狀況l認識時間的價值l清楚時間管理缺乏的表現(xiàn)1.1時間的特點l每天的時間都清楚嗎？l案例：馬經理的一天l時間殺手l時間管理量表1.2時間管理缺乏的表現(xiàn)l做事缺乏計劃l組織工作不當l時間控制不夠l整理整頓不足l進取意識不強1.3發(fā)現(xiàn)時間l時間管理的定義l案例：白芳禮老人、哈佛名言l記錄個人...
講師：孫宏偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
高效能時間管理（1天） 課時：6H
高效能時間管理課程背景：在企業(yè)中經常會發(fā)生這樣的情況：每天這么多工作，哪有時間規(guī)劃方向和目標??？領導，這件事不是我不想干，實在是沒有精力了！對公司越來越沒信心了，混一天是一天吧，唉！下屬有好幾個，怎么我自己倒越來越累了……忙！盲！茫！以上這些困境無處不在，它可能存在于企業(yè)內老板和管理者之間，各部門之間，中層和員工之間，還可能是員工和員工之間。如何才能改善這種...
講師：張樂迪咨詢電話：010-82593357下載需求表
Ctt自我突破訓練營—追求非凡的高效能時間管理 課時：6H
《Ctt自我效能突破訓練營》——追求非凡的高效能時間管理課【課程背景】在企業(yè)中經常會發(fā)生這樣的情況：每天這么多工作，哪有時間規(guī)劃方向和目標??？每天忙忙碌碌的，可也不知道在忙什么，看不到成果。對公司越來越沒信心了，混一天是一天吧！明明有任務在等著，可是總是拖延，如何治療拖延癥？工作越做越多，績效卻越來越差，吃力不討好。年復一年的工作，看不到希望，望不到盡頭，這...
講師：張樂迪咨詢電話：010-82593357下載需求表
目標與時間管理【2天版】 課時：12H
目標與時間管理課程背景：二十一世紀的競爭是效率的競爭，而效率競爭的核心要素是單位時間內產生的效益。課程通過時間管理和目標管理兩個維度，幫助學員提升工作效率和自我管理能力，通過各種理念和實用工具，幫助大家更好地規(guī)劃工作，為個人和企業(yè)帶來新的變化，帶動整個團隊績效的提升課程收益：1.幫助學員建立正確的時間管理理念，并掌握各種時間管理方法和技巧；2.幫助學員學以致...
