壓力管理課程體系

做情緒的朋友——職場情緒壓力管理【課程簡介】當(dāng)今社會,伴隨著很多壓力,工作生活中的各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件,常常給我們帶來焦慮、不安、煩躁等情緒。如果不能及時調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),會嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系和工作效率。本課程結(jié)合情緒管理與心理學(xué)理論,通過體驗互動的授課方式,讓學(xué)員深入體驗情緒疏導(dǎo)技巧,幫助學(xué)員調(diào)節(jié)工作中的情緒壓力狀態(tài),告別焦慮煩躁,活在當(dāng)下,以更好...

 講師:李悅?cè)?/a>咨詢電話:010-82593357下載需求表


情緒與壓力管理【課程背景】在經(jīng)濟(jì)發(fā)展新常態(tài)下,特別是受到持續(xù)多年的彌漫全球的新冠疫情的沖擊,眾多企業(yè)出現(xiàn)了不同程度的經(jīng)濟(jì)低迷,盈利下降、裁減員工成為度過經(jīng)營難關(guān)的痛苦選擇,連阿里、華為、新東方這樣的頭部企業(yè)不能幸免。企業(yè)從高層領(lǐng)導(dǎo)到一線員工,無不承載著巨大的工作壓力和生活壓力,身心疲憊、失眠、健忘、莫名的煩躁以及職業(yè)倦怠等等。這些困擾員工的亞健康問題,嚴(yán)重影...

 講師:黃育德咨詢電話:010-82593357下載需求表


《情緒賦能、業(yè)績倍增》——新員工的壓力與情緒管理主講:劉暢【課程背景】人是企業(yè)中最重要的資源。情緒是人的活動的動力源泉,憂愁,悲傷,憤怒,緊張,焦慮,痛苦,恐懼,憎恨是員工在日常工作中最常見的消極心理體驗。因為壓力過大造成的不良情緒,都可能導(dǎo)致員工工作倦怠,使企業(yè)缺勤率離職率事故率上升,而長時間的心理壓力會引起如慢性頭痛,失眠,胃腸疾病,高血脂心臟病等病癥,...

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《情緒賦能、業(yè)績倍增》——中層管理者的壓力與情緒管理主講:劉暢【課程背景】工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯綜復(fù)雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁……,太多的壓力像潮水一般,一浪接一浪地向我們蜂擁而來,我們的心理承受能力也因此像一個快要決堤的大壩一樣岌岌可危。怎么辦?【課程收益】掌握保持積極情緒的5種方法,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài);學(xué)會控制情緒ACT療...

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情緒自主,壓力減輕《情緒與壓力管理》主講:田彩霞【課程背景】內(nèi)卷時代,企業(yè)業(yè)務(wù)繁重,職場商場壓力也越來越大,甚至導(dǎo)致身體病變死亡及自殺情況出現(xiàn),情緒已經(jīng)成為這個時代最大的隱形殺手。在職場中員工如果無法調(diào)節(jié)自己的情緒,都會嚴(yán)重影響身心健康,職場關(guān)系、家庭關(guān)系。你是否遇到以下問題:工作情緒不穩(wěn)定,士氣低落怎么辦?時間緊急易焦慮,工作拖延怎么辦?工作事務(wù)壓力大,執(zhí)...

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職場壓力管理大綱   課時:3H

NLP—職場壓力管理講師:懿軒【課程背景】今社會,企業(yè)競爭日益劇烈,企業(yè)發(fā)展的根本動力就是激活員工積極主動的活力和創(chuàng)造力;員工面對越來越快的工作節(jié)奏,承受越來越大的壓力,工作變得單調(diào)枯燥,容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題;員工松散,沒積極性,對工作缺乏熱情,抱怨牢騷,跳槽事件不斷,缺乏責(zé)任感,遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任?!秹毫芾碚n程》中,紀(jì)老師會用半...

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《職場壓力管理》   課時:3H

NLP—職場壓力管理講師:懿軒【課程背景】今社會,企業(yè)競爭日益劇烈,企業(yè)發(fā)展的根本動力就是激活員工積極主動的活力和創(chuàng)造力;員工面對越來越快的工作節(jié)奏,承受越來越大的壓力,工作變得單調(diào)枯燥,容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題;員工松散,沒積極性,對工作缺乏熱情,抱怨牢騷,跳槽事件不斷,缺乏責(zé)任感,遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任?!秹毫芾碚n程》中,紀(jì)老師會用半...

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打造高能團(tuán)隊——經(jīng)理人的情緒壓力管理課程背景:在這個變革越來越迅猛、不確定性越來越普遍的時代,現(xiàn)代企業(yè)員工經(jīng)常需要學(xué)習(xí)各種新技術(shù)、面對各種新變化、解決各種新問題,很多人感到工作壓力越來越大,常常感到身心疲憊、力不從心;作為管理者,更是需要處理來自于內(nèi)部和外部的各種新情況、應(yīng)對各種新競爭,而且,都市生活的壓力也越來越大,于是,有些管理者變得越來越焦慮、個人身體...

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《情緒壓力管理》   課時:6H

《情緒壓力管理》【學(xué)員對象】中高層管理者,對情緒價值有需求管理者,遇到因為情緒問題而難以管理的團(tuán)隊問題【課程信息】標(biāo)準(zhǔn)課時:1天,6小時;標(biāo)準(zhǔn)人數(shù):35人【課程背景】作為團(tuán)隊管理者,如何讓團(tuán)隊保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣,是每個管理者需要學(xué)習(xí)的技能,當(dāng)團(tuán)隊出現(xiàn)不好管理的下屬,當(dāng)你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài),如何才能走出困局呢?我們在經(jīng)過上千位管理者的訪談中...

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魏晨琛《心態(tài)、情緒與壓力管理》課程背景:  現(xiàn)代社會中,壓力已經(jīng)成為每個人都要面對的一種無法逃避的心理狀態(tài)。它破壞情緒,導(dǎo)致負(fù)面心態(tài)形成。為什么現(xiàn)代人會如此強烈地感受到壓力對人類心理的沖擊呢? “快速”——社會快速的進(jìn)步,使人要不斷地跟進(jìn)時代前進(jìn)的步伐; “多變”——“變化”成為唯一“不變”的法則,加重了人們的不安全感; “疏離”——現(xiàn)代的居住方式及家庭結(jié)構(gòu)...

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壓力管理   課時:6H

壓力管理主講:張雯鈞課程介紹:壓力管理課程,是員工協(xié)助計劃(EAP)最重要的組成部分之一,也往往是EAP課程中最首要的一環(huán),壓力管理課程幫助員工了解自己的壓力狀況,個人情緒狀態(tài),并從身、心、社會適應(yīng)三個方面分析壓力來源、狀態(tài),以及應(yīng)對方式。是幫助員工全面提高情商,改善身心健康,積極工作態(tài)度的課程。眾所周知,員工不僅僅是企業(yè)的組成部分,也是完整的人,結(jié)合企業(yè)目...

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心理壓力管理策略沈碧津第一章認(rèn)識壓力一、什么是壓力?1、心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處?1、壓力的來源2、影響壓力強度的因素3、生活事件與壓力指數(shù)第二章壓力管理策略第一節(jié)認(rèn)知調(diào)節(jié)一、重新認(rèn)識壓力1、一切的問題都是人心的問題2、究竟是什么左右我們的生活?頭腦正確世界就正確:沒有痛苦的人,只...

 講師:沈碧津咨詢電話:010-82593357下載需求表


國學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理沈碧津第一章認(rèn)識壓力一、什么是壓力?1、心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處?1、壓力的來源2、影響壓力強度的因素3、生活事件與壓力指數(shù)三、思考:快樂與成功的次第1、關(guān)于快樂的四種生活模式2、國學(xué)重視快樂的修行。3、心理學(xué)研究:快樂更易獲得佳績、健康、更少犯錯。第二章壓力...

 講師:沈碧津咨詢電話:010-82593357下載需求表


課程大綱:  一、壓力的定義  1.壓力在“相對程度”上的比較  2.壓力的絕對值與相對值  3.中國社會加深壓力的客觀因素  二、壓力的減輕與排除  1.個人的減壓的努力  2.體內(nèi)革命——換一個角度思考  3.公司的減壓努力  三、身心靈方面的修養(yǎng)  1.生與死的意義和差別  2.禪修和瑜珈  3.信仰——支撐生命的力量

 講師:余世維咨詢電話:010-82593357下載需求表


情緒管理與壓力管理培訓(xùn)講師:李繪芳情緒管理與壓力管理課程有哪?情緒管理與壓力管理培訓(xùn)講師?情緒管理與壓力管理內(nèi)訓(xùn)講師?情緒管理與壓力管理方面的培訓(xùn)?國內(nèi)知名的情緒管理與壓力管理培訓(xùn)?歡迎進(jìn)入知名情緒管理與壓力管理講師李繪芳老師課程《情緒管理與壓力管理培訓(xùn)》!培訓(xùn)時間:2天培訓(xùn)地點:客戶自定課程推薦:主要特點:精髓案例指導(dǎo):分析情緒管理與壓力管理行動建議:情緒...

 講師:李繪芳咨詢電話:010-82593357下載需求表


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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
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