壓力管理課程體系
做情緒的朋友-職場情緒壓力管理 課時(shí)：6H
做情緒的朋友——職場情緒壓力管理【課程簡介】當(dāng)今社會(huì)，伴隨著很多壓力，工作生活中的各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件，常常給我們帶來焦慮、不安、煩躁等情緒。如果不能及時(shí)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系和工作效率。本課程結(jié)合情緒管理與心理學(xué)理論，通過體驗(yàn)互動(dòng)的授課方式，讓學(xué)員深入體驗(yàn)情緒疏導(dǎo)技巧，幫助學(xué)員調(diào)節(jié)工作中的情緒壓力狀態(tài)，告別焦慮煩躁，活在當(dāng)下，以更好...
講師：李悅?cè)?/a>咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理【課程背景】在經(jīng)濟(jì)發(fā)展新常態(tài)下，特別是受到持續(xù)多年的彌漫全球的新冠疫情的沖擊，眾多企業(yè)出現(xiàn)了不同程度的經(jīng)濟(jì)低迷，盈利下降、裁減員工成為度過經(jīng)營難關(guān)的痛苦選擇，連阿里、華為、新東方這樣的頭部企業(yè)不能幸免。企業(yè)從高層領(lǐng)導(dǎo)到一線員工，無不承載著巨大的工作壓力和生活壓力，身心疲憊、失眠、健忘、莫名的煩躁以及職業(yè)倦怠等等。這些困擾員工的亞健康問題，嚴(yán)重影...
講師：黃育德咨詢電話：010-82593357下載需求表
《新員工的情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒賦能、業(yè)績倍增》——新員工的壓力與情緒管理主講：劉暢【課程背景】人是企業(yè)中最重要的資源。情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉，憂愁，悲傷，憤怒，緊張，焦慮，痛苦，恐懼，憎恨是員工在日常工作中最常見的消極心理體驗(yàn)。因?yàn)閴毫^大造成的不良情緒，都可能導(dǎo)致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率離職率事故率上升，而長時(shí)間的心理壓力會(huì)引起如慢性頭痛，失眠，胃腸疾病，高血脂心臟病等病癥，...
講師：劉暢咨詢電話：010-82593357下載需求表
《管理者的情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒賦能、業(yè)績倍增》——中層管理者的壓力與情緒管理主講：劉暢【課程背景】工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁……，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可危。怎么辦？【課程收益】掌握保持積極情緒的5種方法，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)；學(xué)會(huì)控制情緒ACT療...
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《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
情緒自主，壓力減輕《情緒與壓力管理》主講：田彩霞【課程背景】內(nèi)卷時(shí)代，企業(yè)業(yè)務(wù)繁重，職場商場壓力也越來越大，甚至導(dǎo)致身體病變死亡及自殺情況出現(xiàn)，情緒已經(jīng)成為這個(gè)時(shí)代最大的隱形殺手。在職場中員工如果無法調(diào)節(jié)自己的情緒，都會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，職場關(guān)系、家庭關(guān)系。你是否遇到以下問題：工作情緒不穩(wěn)定，士氣低落怎么辦？時(shí)間緊急易焦慮，工作拖延怎么辦？工作事務(wù)壓力大，執(zhí)...
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職場壓力管理大綱 課時(shí)：3H
NLP—職場壓力管理講師：懿軒【課程背景】今社會(huì)，企業(yè)競爭日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動(dòng)力就是激活員工積極主動(dòng)的活力和創(chuàng)造力；員工面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；員工松散，沒積極性，對工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責(zé)任感，遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任。《壓力管理課程》中，紀(jì)老師會(huì)用半...
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《職場壓力管理》 課時(shí)：3H
NLP—職場壓力管理講師：懿軒【課程背景】今社會(huì)，企業(yè)競爭日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動(dòng)力就是激活員工積極主動(dòng)的活力和創(chuàng)造力；員工面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；員工松散，沒積極性，對工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責(zé)任感，遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任?！秹毫芾碚n程》中，紀(jì)老師會(huì)用半...
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《打造高能團(tuán)隊(duì)——經(jīng)理人的情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
打造高能團(tuán)隊(duì)——經(jīng)理人的情緒壓力管理課程背景：在這個(gè)變革越來越迅猛、不確定性越來越普遍的時(shí)代，現(xiàn)代企業(yè)員工經(jīng)常需要學(xué)習(xí)各種新技術(shù)、面對各種新變化、解決各種新問題，很多人感到工作壓力越來越大，常常感到身心疲憊、力不從心；作為管理者，更是需要處理來自于內(nèi)部和外部的各種新情況、應(yīng)對各種新競爭，而且，都市生活的壓力也越來越大，于是，有些管理者變得越來越焦慮、個(gè)人身體...
講師：蔣裕華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理》【學(xué)員對象】中高層管理者，對情緒價(jià)值有需求管理者，遇到因?yàn)榍榫w問題而難以管理的團(tuán)隊(duì)問題【課程信息】標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)：1天，6小時(shí)；標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)：35人【課程背景】作為團(tuán)隊(duì)管理者，如何讓團(tuán)隊(duì)保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣，是每個(gè)管理者需要學(xué)習(xí)的技能，當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不好管理的下屬，當(dāng)你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài)，如何才能走出困局呢？我們在經(jīng)過上千位管理者的訪談中...
講師：江南咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心態(tài)、情緒與壓力管理》 課時(shí)：2H
魏晨琛《心態(tài)、情緒與壓力管理》課程背景： 現(xiàn)代社會(huì)中，壓力已經(jīng)成為每個(gè)人都要面對的一種無法逃避的心理狀態(tài)。它破壞情緒，導(dǎo)致負(fù)面心態(tài)形成。為什么現(xiàn)代人會(huì)如此強(qiáng)烈地感受到壓力對人類心理的沖擊呢？ “快速”——社會(huì)快速的進(jìn)步，使人要不斷地跟進(jìn)時(shí)代前進(jìn)的步伐； “多變”——“變化”成為唯一“不變”的法則，加重了人們的不安全感； “疏離”——現(xiàn)代的居住方式及家庭結(jié)構(gòu)...
講師：魏晨琛咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理 課時(shí)：6H
壓力管理主講：張雯鈞課程介紹：壓力管理課程，是員工協(xié)助計(jì)劃（EAP）最重要的組成部分之一，也往往是EAP課程中最首要的一環(huán)，壓力管理課程幫助員工了解自己的壓力狀況，個(gè)人情緒狀態(tài)，并從身、心、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面分析壓力來源、狀態(tài)，以及應(yīng)對方式。是幫助員工全面提高情商，改善身心健康，積極工作態(tài)度的課程。眾所周知，員工不僅僅是企業(yè)的組成部分，也是完整的人，結(jié)合企業(yè)目...
講師：張雯鈞咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理壓力管理策略沈碧津第一章認(rèn)識(shí)壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處？1、壓力的來源2、影響壓力強(qiáng)度的因素3、生活事件與壓力指數(shù)第二章壓力管理策略第一節(jié)認(rèn)知調(diào)節(jié)一、重新認(rèn)識(shí)壓力1、一切的問題都是人心的問題2、究竟是什么左右我們的生活？頭腦正確世界就正確：沒有痛苦的人，只...
講師：沈碧津咨詢電話：010-82593357下載需求表
國學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理沈碧津第一章認(rèn)識(shí)壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處？1、壓力的來源2、影響壓力強(qiáng)度的因素3、生活事件與壓力指數(shù)三、思考：快樂與成功的次第1、關(guān)于快樂的四種生活模式2、國學(xué)重視快樂的修行。3、心理學(xué)研究：快樂更易獲得佳績、健康、更少犯錯(cuò)。第二章壓力...
講師：沈碧津咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱： 一、壓力的定義 1.壓力在“相對程度”上的比較 2.壓力的絕對值與相對值 3.中國社會(huì)加深壓力的客觀因素 二、壓力的減輕與排除 1.個(gè)人的減壓的努力 2.體內(nèi)革命——換一個(gè)角度思考 3.公司的減壓努力 三、身心靈方面的修養(yǎng) 1.生與死的意義和差別 2.禪修和瑜珈 3.信仰——支撐生命的力量
講師：余世維咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒管理與壓力管理培訓(xùn) 課時(shí)：12H
情緒管理與壓力管理培訓(xùn)講師：李繪芳情緒管理與壓力管理課程有哪？情緒管理與壓力管理培訓(xùn)講師？情緒管理與壓力管理內(nèi)訓(xùn)講師？情緒管理與壓力管理方面的培訓(xùn)？國內(nèi)知名的情緒管理與壓力管理培訓(xùn)？歡迎進(jìn)入知名情緒管理與壓力管理講師李繪芳老師課程《情緒管理與壓力管理培訓(xùn)》！培訓(xùn)時(shí)間：2天培訓(xùn)地點(diǎn)：客戶自定課程推薦：主要特點(diǎn)：精髓案例指導(dǎo)：分析情緒管理與壓力管理行動(dòng)建議：情緒...
