養(yǎng)生課程體系
課程介紹：市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，上班族的工作壓力也越來(lái)越大，很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引。他們需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，這就是王玨老師所追求的養(yǎng)生方式。您只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精神，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場(chǎng)壓力，遠(yuǎn)離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)。課程大綱：篇：是什么影響了職場(chǎng)人士的體質(zhì)？1
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一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的中醫(yī)養(yǎng)生智慧1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡(jiǎn)介；2、《易經(jīng)》與《黃帝內(nèi)經(jīng)》的淵源；3、中醫(yī)對(duì)健康概念的闡述；4、中醫(yī)養(yǎng)生與儒釋道三教“精氣神”養(yǎng)生；5、中醫(yī)的八種“體質(zhì)”類型與養(yǎng)生方法；6、“元?dú)狻睂?duì)于健康的重要性；7、中醫(yī)養(yǎng)生智慧——醫(yī)理三原則；①“上工治未病，下工治已病”——預(yù)防②“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”——生命力③“正氣存內(nèi)，邪不可干”——免疫力
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部分財(cái)務(wù)養(yǎng)生的概念（重點(diǎn)）1、引出財(cái)務(wù)養(yǎng)生的概念財(cái)務(wù)亞健康財(cái)務(wù)亞健康的分類第二部分財(cái)務(wù)養(yǎng)生要做好哪些風(fēng)險(xiǎn)管理（重點(diǎn)）1、從財(cái)富管理的不同階段，分析風(fēng)險(xiǎn)管理的重點(diǎn)2、保險(xiǎn)在財(cái)富管理中的意義1、健康保險(xiǎn)案例分享2、保險(xiǎn)的實(shí)質(zhì)與意義—風(fēng)險(xiǎn)的佳管理工具3、如何購(gòu)買適合自己的健康保險(xiǎn)健康保險(xiǎn)的種類健康保險(xiǎn)的條款解讀有關(guān)健康保險(xiǎn)的理賠知識(shí)第三部分兒童教育金保險(xiǎn)的目的與意
講師：侯鳳麟在線咨詢下載需求表
一、品牌認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)（一）什么是品牌（二）品牌意義（三）品牌的目標(biāo)：不是，就是唯一（四）品牌作用（五）品牌分類（六）品牌核心機(jī)理（七）品牌營(yíng)銷思想（八）品牌價(jià)值鏈（九）品牌要素的規(guī)范設(shè)計(jì)（十）品牌結(jié)構(gòu)（十一）品牌十種力量（十二）品牌力來(lái)源（十三）品牌文化（十四）品牌認(rèn)識(shí)誤區(qū)（十五）品牌市場(chǎng)現(xiàn)狀二、品牌運(yùn)作（一）研究消費(fèi)者（市場(chǎng)）市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境分析市場(chǎng)容量和發(fā)展趨勢(shì)
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部分：概論氣血的關(guān)系☆氣血是人體生存所必需的物質(zhì)☆所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)都轉(zhuǎn)化為氣血☆氣血在體內(nèi)運(yùn)行規(guī)律：●氣行血行●氣滯血瘀●經(jīng)絡(luò)運(yùn)行●臟腑優(yōu)先☆輪班對(duì)氣血運(yùn)行的影響第二部分：氣血不足的自我判斷☆心氣血不足的表現(xiàn)☆肺氣血不足的表現(xiàn)☆脾氣血不足的表現(xiàn)☆肝氣血不足的表現(xiàn)☆腎氣血不足的表現(xiàn)☆人中、甲紋的觀察第三部分：調(diào)養(yǎng)原則☆體質(zhì)：☆性味：●食品：安全、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)
講師：孫安莉在線咨詢下載需求表
講:排毒篇:無(wú)毒一身輕-體內(nèi)毒素簡(jiǎn)易自查法-你受到毒素的攻擊了嗎-毒素淤積將引發(fā)哪些疾病-毒素停留在腸道將會(huì)發(fā)生什么-毒素停留在經(jīng)絡(luò)將會(huì)發(fā)生什么-毒素停留在皮膚將會(huì)發(fā)生什么-毒素對(duì)孩子的傷害-10分鐘經(jīng)絡(luò)排毒術(shù)-如何排除人體”八窩”毒-如何給孩子排毒-強(qiáng)力抗擊"濕.熱.寒.三大毒素對(duì)人體的毒害-職場(chǎng)人士清腸排毒術(shù)-自制自然排毒雙花飲-自制自然食物排
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總論養(yǎng)生總綱：走健康人生，做健康企業(yè)！十八大精神企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展文化創(chuàng)新生態(tài)文明不僅個(gè)人要養(yǎng)生、企業(yè)也需要養(yǎng)生，養(yǎng)生是社會(huì)、集體、國(guó)家的問(wèn)題養(yǎng)生認(rèn)識(shí)：無(wú)知是健康的殺手，無(wú)備是健康的隱患從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)到道教文化，養(yǎng)生起源及誤區(qū)下篇企業(yè)養(yǎng)生一、企業(yè)養(yǎng)生法則十八大精神－企業(yè)生態(tài)文明企業(yè)防病于未發(fā)和可持續(xù)發(fā)展挾住自己的正氣，抵御外部的邪氣企業(yè)不同階段，其市場(chǎng)角色不同，其營(yíng)銷
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篇：是什么影響了職場(chǎng)人士的體質(zhì)？1、中醫(yī)五勞七傷的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情志第二篇：職場(chǎng)族那些職業(yè)病殺手危害著？1、引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇-------慢性疲勞綜合癥2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病-------頸肩腰勞損癥3、心腦血管的隱形殺手--------肥胖癥4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥5、導(dǎo)致免疫力下降的禍
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主題：咽喉保健部分：咽喉保健的重點(diǎn)☆科學(xué)用嗓的秘訣☆咽喉炎的自我判斷☆防治咽喉炎的食療☆防治咽喉炎的經(jīng)絡(luò)穴位療法第二主題：頸背腰保健部分：頸背腰生理常識(shí)☆脊柱的生理曲線●生理曲線四個(gè)彎曲形成的時(shí)期●生理曲線四個(gè)彎曲的作用●生理曲線四個(gè)彎曲的退化與頸腰椎病的關(guān)系☆頸背部肌肉群的檢測(cè)第二部分：頸背腰痛的防治原則☆避免受傷、受寒等外在損傷、刺激☆保養(yǎng)貫穿在日常生活
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【課程大綱】Day1一、導(dǎo)語(yǔ):我們現(xiàn)有的生存狀態(tài)sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;現(xiàn)代生活狀態(tài)素描：累死了,煩死了…..sup2;視頻FLASH：當(dāng)我從11樓跳下…..sup2;到底是什么偷走我們的快樂(lè)？sup2;討論分享：日常生活的壓力來(lái)源，如何應(yīng)對(duì)？二、揭開(kāi)壓力的神秘面紗sup2;心理學(xué)實(shí)驗(yàn)（視頻）：觀察力sup2;壓力的ABC理論sup2;案例討論：
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一、概論:我們的健康養(yǎng)生觀sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;從“過(guò)勞死”談起sup2;我的一生希望如何渡過(guò)？sup2;全方位成長(zhǎng)的幸福人生規(guī)劃圖sup2;視頻：人的一生sup2;案例討論：如何才能守護(hù)健康？sup2;健康的定義：我們健康嗎？sup2;如何才能獲得健康？sup2;扁鵲三兄弟：不治已病治未病sup2;健康的四大基石（WHO）二、健康的四大基石之
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上篇職業(yè)化引領(lǐng)高中基層管理實(shí)現(xiàn)五力的提升（領(lǐng)導(dǎo)力執(zhí)行力凝聚力合作力抗挫力）本篇要點(diǎn)：全程職業(yè)化體系建設(shè)――戰(zhàn)略性持續(xù)成長(zhǎng)，基業(yè)長(zhǎng)青高中基層強(qiáng)則組織強(qiáng)，在領(lǐng)導(dǎo)力的統(tǒng)領(lǐng)下，組織各層級(jí)的五力打造企業(yè)（黨政）管理兩把刷：組織是否高效、下屬執(zhí)行力強(qiáng)不強(qiáng)，歸根到底是領(lǐng)導(dǎo)力的問(wèn)題，領(lǐng)導(dǎo)力是組織關(guān)鍵！職業(yè)化貫穿五力，該組織高效。課程導(dǎo)讀：銷售通路現(xiàn)實(shí)案例引發(fā)頭腦風(fēng)暴：經(jīng)營(yíng)和
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職場(chǎng)客服人員常見(jiàn)病的養(yǎng)生主題：咽喉保健部分：咽喉保健的重點(diǎn)☆科學(xué)用嗓的秘訣☆咽喉炎的自我判斷☆防治咽喉炎的食療☆防治咽喉炎的經(jīng)絡(luò)穴位療法第二主題：頸背腰保健部分：頸背腰生理常識(shí)☆脊柱的生理曲線●生理曲線四個(gè)彎曲形成的時(shí)期●生理曲線四個(gè)彎曲的作用●生理曲線四個(gè)彎曲的退化與頸腰椎病的關(guān)系☆頸背部肌肉群的檢測(cè)第二部分：頸背腰痛的防治原則☆避免受傷、受寒等外在損傷、
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課程大綱/要點(diǎn)：講:排毒篇:無(wú)毒一身輕?體內(nèi)毒素簡(jiǎn)易自查法?你受到毒素的攻擊了嗎?毒素淤積將引發(fā)哪些疾病?毒素停留在腸道將會(huì)發(fā)生什么?毒素停留在經(jīng)絡(luò)將會(huì)發(fā)生什么?毒素停留在皮膚將會(huì)發(fā)生什么?毒素對(duì)孩子的傷害?10分鐘經(jīng)絡(luò)排毒術(shù)?如何排除人體”八窩”毒?如何給孩子排毒?強(qiáng)力抗擊"濕.熱.寒.三大毒素對(duì)人體的毒害?職場(chǎng)人士清腸排毒術(shù)?自制自然排毒雙花飲
