養(yǎng)生課程體系
職場女性養(yǎng)生之道和疾病預防 課時：6H
女性健康“惑”與“禍”——職場女性養(yǎng)生之道和疾病預防講師：梁芯萌【課程背景】中國人向來就講究養(yǎng)生之道。對于工作壓力大，生活節(jié)奏快，需要兼顧家庭和工作的女性朋友而言，養(yǎng)生保健尤為重要。現(xiàn)代社會，女性和男性一樣，都承擔起了社會和家庭的責任，相對應男性，女人承受的壓力更大，面對的事務更繁瑣，進而導致了病痛更多，衰老更快的許多身體問題?，F(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生可以幫助女性朋友從
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《情緒養(yǎng)生學-快樂工作的藝術》課程大綱人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是職場精英在日常工作中最常見的消極心理體驗，都可能會引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使職場精英們精神愉悅，互相激勵，使企業(yè)低耗高效。在日益激烈的競爭環(huán)境中，職場精英的素質(zhì)和能力決
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雅致女人養(yǎng)生與禮儀塑造培訓實施方案 課時：3H
雅致女人養(yǎng)生與禮儀塑造培訓實施方案培訓課程開發(fā)背景一項調(diào)查結(jié)果顯示，當兩個人初次見面的時候，第一印象中的55是來自你的外表，包括你的衣著、發(fā)型等；第一印象中的38來自于一個人的儀態(tài)，包括你舉手投足之間傳達出來的氣質(zhì)，說話的聲音、語調(diào)等，而只有7的內(nèi)容上來源于簡單的交談。也就是說，第一印象中的93都是關于你的外表形象的。美國一位形象設計專家對美國財富排行榜前3
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《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生美容》【課程背景】隨著生活水平的提高，人們越來越重視美容，然而很多人對美容存在眾多的誤區(qū)，認為美容就是涂抹一些化妝品，跑美容院，其實不然。中醫(yī)認為人們的體質(zhì)不同，解決同樣美容問題的方法也截然不同：同樣是油性皮膚，有的人要調(diào)理下焦的陽氣，而有的就是注意清潔皮膚、通利大小便；同樣是干性皮膚，有的人要注意滋潤皮膚，補充水分，而有的人要適當加強按摩，活
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《職場精英健康養(yǎng)生理療》2天 課時：12H
《職場精英健康養(yǎng)生理療》【課程背景】現(xiàn)代職場精英因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響，健康已經(jīng)早早亮起了紅燈，身心亞健康的程度都很不樂觀。很多職場精英們其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康，但是不愿改變，認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例，把各種亞健康的長遠的危害講清楚，激發(fā)大家改變不良的生活習慣，有能力調(diào)節(jié)壓力，同時堅持把身上已
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《職場精英健康養(yǎng)生理療》1天 課時：6H
《職場精英健康養(yǎng)生理療》【課程背景】現(xiàn)代職場精英因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響，健康已經(jīng)早早亮起了紅燈，身心亞健康的程度都很不樂觀。很多職場精英們其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康，但是不愿改變，認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例，把各種亞健康的長遠的危害講清楚，激發(fā)大家改變不良的生活習慣，有能力調(diào)節(jié)壓力，同時堅持把身上已
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《幸福女人中醫(yī)養(yǎng)生保健》 課時：6H
《幸福女人中醫(yī)養(yǎng)生保健》【課程背景】《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“女人之所有者，血與氣耳。”氣血是生命的根本，氣是人體的動力，血是這個動力的源泉。氣有溫煦推動的作用，血有營養(yǎng)滋潤的作用；血的生成離不開氣，氣也不能離開血而獨存。因此，中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、哺乳期都離不開氣血，對于女性來說，無論是為了健康，還是為了養(yǎng)顏，都應
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《都市白領健康養(yǎng)生理療》1天 課時：6H
《都市白領健康養(yǎng)生理療》【課程背景】現(xiàn)代都市白領因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響，健康已經(jīng)早早亮起了紅燈，身心亞健康的程度都很不樂觀。很多年輕人其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康，但是不愿改變，認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例，把各種亞健康的長遠的危害講清楚，激發(fā)年輕人改變不良的生活習慣，有能力調(diào)節(jié)壓力，同時堅持把身上已經(jīng)
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《都市白領健康養(yǎng)生保健》半天 課時：3H
《都市白領健康養(yǎng)生保健》【課程背景】現(xiàn)代都市白領因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響，健康已經(jīng)早早亮起了紅燈，身心亞健康的程度都很不樂觀。很多年輕人其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康，但是不愿改變，認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例，把各種亞健康的長遠的危害講清楚，激發(fā)年輕人改變不良的生活習慣，有能力調(diào)節(jié)壓力，同時堅持把身上已經(jīng)
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《禪—養(yǎng)生保健療愈》 課時：6H
《禪—養(yǎng)生保健療愈》【課程背景】自然沖擊療法始于禪門悟者的直覺顯現(xiàn)。本法是以雙手有節(jié)律地沖擊、拍打、按壓體表積液部位，使人體體液受到突然沖刷，帶走淤滯有害物質(zhì)，從而扶正固本，補氣活血，祛腐生新，促使肌體康復。身心不二，身體越暢通，你走向覺醒的進程更為縮短。沖擊療法的作用機理為人體場的修復。在清凈態(tài)下人體場的互感中，主要以雙手運動作為溝通調(diào)理的途徑。之所以稱自
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中醫(yī)自然養(yǎng)生法 課時：12H
中醫(yī)自然養(yǎng)生法1.課程背景：中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強烈的自然清香。西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測到，對于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。黎靜坤老師將通
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健康管理之體質(zhì)養(yǎng)生課程時間：6小時主講老師：黃莉芙課程背景：隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質(zhì)呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補?？墒怯械娜顺粤巳藚⒖偵匣?，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長衣長褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調(diào)。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質(zhì)不同造成的。體質(zhì)分為九個類別：陽虛、陰虛、濕熱
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職場人士亞健康調(diào)理和四季養(yǎng)生講師：黃莉芙時長：6小時現(xiàn)在的白領成天忙于工作，常常忽視身體發(fā)出的亞健康的信號。黃老師總結(jié)了職場亞健康的十大信號，幫助大家從心肝脾肺腎源頭上進行調(diào)理。同時黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么毛病，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，我們身體就會像一塊莊稼地似的，春生、夏長、秋收、冬藏，真正達到“天人合一”。此次培訓
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管理人員健康管理與保健養(yǎng)生---中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙老師現(xiàn)在的白領/管理人員成天忙于工作，像上了弦發(fā)條，難能喘息下來。而對于自己身體時常出現(xiàn)的異常情況，卻往往熟視無睹。于是健康被忽略，到頭來也影響了工作辦公室最常見的就是頭痛，頸椎、肩周、腰部勞損病、醉酒等，這些給我們的健康以及生活帶來了極大的危害和不便該如何調(diào)理和改善呢？一、職場最常見之頭痛篇的調(diào)理A
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職場解壓和養(yǎng)生大綱 課時：6H
職場解壓和養(yǎng)生講師：黃莉芙課時：6小時職場上有沒有見到這樣的人：莫名其妙發(fā)火自己控制不住自己的情緒，或者老是遇到一點點的挫折就鉆牛角尖。有時頭痛欲裂，有時失眠多夢。那為什么同樣的壓力，為何有些人承受能力強，有些人抗壓能力差？為什么同樣的壓力，同樣的人身體好的時候面對壓力就很積極面對，身體不好的話面對壓力就退縮？這些很多是和我們心肝脾肺腎五臟的失調(diào)有關。此次培
