養(yǎng)生課程體系
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》課程大綱 課時(shí)：6H
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》課程大綱健康養(yǎng)生專業(yè)講師陳瀅妃課程對(duì)象追求健康，需求中醫(yī)養(yǎng)生人群課程時(shí)間精華版0.5天，完整版1天培訓(xùn)風(fēng)格談笑講授有理有例，互動(dòng)往來(lái)精彩有趣，實(shí)效落地有根據(jù)。陪伴學(xué)員“學(xué)在樂(lè)中，樂(lè)在學(xué)中”課程模塊分析討論人類生存現(xiàn)狀，喚醒健康管理意識(shí)，宣導(dǎo)養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生是順應(yīng)世界萬(wàn)物生存規(guī)律；四季養(yǎng)生有律可循；提供日常養(yǎng)生的簡(jiǎn)易方法和工具內(nèi)容大綱導(dǎo)言：放眼
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職場(chǎng)女士傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生 課時(shí)：6H
職場(chǎng)女士傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生護(hù)本養(yǎng)元排毒養(yǎng)顏講師：周皆言課程對(duì)象：1.適合國(guó)企黨員干部員工素養(yǎng)培訓(xùn)2.黨風(fēng)廉政、政治形式理論教育培訓(xùn)3.中醫(yī)傳統(tǒng)文化大眾科普培訓(xùn)4.金融、保險(xiǎn)公司VIP客戶回饋活動(dòng)5.各級(jí)中（西）醫(yī)院主題宣教活動(dòng)等6.“三八節(jié)”家庭養(yǎng)生實(shí)用技能系列主題講座課程時(shí)間：360分鐘版（一天，六小時(shí)）課程大綱：職場(chǎng)女士健康尤為重要，她們不僅僅在職場(chǎng)上打拼，還
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職場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生 課時(shí)：6H
職場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生講師：周皆言課程背景：健康是家庭與事業(yè)的基石！課程從宏觀人體的系統(tǒng)構(gòu)成到微觀的細(xì)胞與微循環(huán)入手，解讀人體疾病產(chǎn)生的原理。通過(guò)聯(lián)合國(guó)WHO對(duì)人類疾病的原因分析、世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏疾病及人體營(yíng)養(yǎng)素六大構(gòu)成要素，人類諸多疾病與營(yíng)養(yǎng)素缺乏有著直接或間接的關(guān)系。通過(guò)維生素、礦物質(zhì)缺乏與疾病的關(guān)系，讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性！對(duì)于職場(chǎng)人群較多的慢性病
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《職場(chǎng)人士四季養(yǎng)生之春季養(yǎng)生》講師：周皆言課程背景：一年之計(jì)在于春！春季萬(wàn)物復(fù)蘇，同時(shí)也是調(diào)養(yǎng)氣血、保養(yǎng)肝臟，孩子們生長(zhǎng)發(fā)育的重要季節(jié)。！課程從國(guó)外政要、國(guó)內(nèi)商界、文藝界名人患病原因作為切入點(diǎn)，解讀健康面前人人平等的道理。了解聯(lián)合國(guó)WHO對(duì)人類疾病的原因分析、世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏疾病及人體營(yíng)養(yǎng)素六大構(gòu)成要素。通過(guò)了解疾病在爆發(fā)前出現(xiàn)信號(hào)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到人體的智慧與
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家庭少兒養(yǎng)生 課時(shí)：12H
《家庭少兒養(yǎng)生》講師：周皆言課程背景：張漢臣流派作為國(guó)內(nèi)小兒推拿的最權(quán)威流派，有取穴甚精，手法甚簡(jiǎn)的特點(diǎn)。張派小兒推拿注重“辯證”和“扶正”，常用穴簡(jiǎn)單易學(xué)，方便易行，見(jiàn)效快、療效高、小兒不痛苦，易于接受。不僅適用于中醫(yī)養(yǎng)生從業(yè)者，家長(zhǎng)朋友也可以學(xué)習(xí)后用于家庭治療，對(duì)孩子防病治病，提升免疫力效果突出。小兒發(fā)熱、感冒、咳嗽、鼻炎，哮喘、腹瀉、便秘近視等小兒常見(jiàn)
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茶文化養(yǎng)生 課時(shí)：6H
《傳統(tǒng)茶道養(yǎng)生和修煉》茶道養(yǎng)生是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的重要部分，中國(guó)古圣賢對(duì)茶給予極高評(píng)價(jià)，認(rèn)為其可以養(yǎng)德、可以養(yǎng)性、可以養(yǎng)心?，F(xiàn)代科學(xué)也證明了，茶的確有不同凡響的養(yǎng)生保健功效，將茶與咖啡、可可，列為世界三大飲料，而茶是歷史最悠久、文化內(nèi)涵最豐富的飲料。聯(lián)合國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生組織還將綠茶列為六大健康飲料的首位。課程特色系統(tǒng)全面完整介紹了茶文化，而且，從飲茶到鍛練，到日常
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吃喝玩樂(lè)談健康提綱第一講中醫(yī)養(yǎng)生智慧的理解第二講如影附骨的健康危機(jī)第三講幾招清查亞健康第四講探究人類的壽命之謎，從而引發(fā)健康的思考，主要分成四個(gè)具體方面：1.吃的健康:人是鐵，飯是鋼，均衡食物最健康?。嬍硦W秘、酸堿食物、抗衰老食物、維生素知識(shí)、常見(jiàn)健康盲區(qū)+雷區(qū)）2.喝的健康:飲水思源，什么水最健康，什么水莫沾邊？（礦泉水、純凈水、白開(kāi)水、什么水最健康？如
講師：李智在線咨詢下載需求表
中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生原則-法于陰陽(yáng)、和于術(shù)數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞1五臟養(yǎng)生2飲食養(yǎng)生3四季養(yǎng)生:春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰春天養(yǎng)生夏天如何養(yǎng)長(zhǎng)秋天怎么養(yǎng)收冬天如何養(yǎng)藏4十二時(shí)辰養(yǎng)生十二時(shí)辰養(yǎng)生對(duì)照表5情志養(yǎng)生6中醫(yī)大智慧-深度思考中醫(yī)
講師：李智在線咨詢下載需求表
《企業(yè)養(yǎng)生管理》（結(jié)合十八大精神）走健康人生，做健康企業(yè)！【課程價(jià)值】中國(guó)養(yǎng)生文化博大精深，但我們的企業(yè)家領(lǐng)導(dǎo)干部都很忙，而商業(yè)運(yùn)作、市場(chǎng)陷阱、激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)都讓企業(yè)家感覺(jué)到疲憊焦灼，企業(yè)家們?cè)谥貕褐?，處于長(zhǎng)期的、持續(xù)的、劣性的應(yīng)激狀態(tài)，出現(xiàn)較多的心理危機(jī)和身心憔悴。本課程把復(fù)雜的養(yǎng)生系統(tǒng)簡(jiǎn)單化易操作，從企業(yè)家領(lǐng)導(dǎo)及管理者等特殊人群的養(yǎng)生到對(duì)企業(yè)的養(yǎng)生指導(dǎo)，以氣
講師：金駿在線咨詢下載需求表
《情緒壓力的養(yǎng)生管理》從根源上治本，一部最具實(shí)用價(jià)值的課程！【課程背景】在當(dāng)今激烈市場(chǎng)環(huán)境和浮躁的社會(huì)環(huán)境中，無(wú)論是企事業(yè)單位，還是政府機(jī)關(guān)，無(wú)論是企業(yè)家、管理者，還是白領(lǐng)和普通員工，各行各業(yè)的人們都面臨著不容忽視的情緒心理壓力問(wèn)題，有的已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生產(chǎn)生活，如企業(yè)家暴死、員工焚火、婚姻解體、領(lǐng)導(dǎo)干部跳樓自殺等等案例不勝枚舉。因此，情緒壓力問(wèn)題已引起
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四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)大綱 課時(shí)：12H
《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》——季老師■課程意義：通過(guò)一天的學(xué)習(xí)讓您了解保健的意義,并科學(xué)的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時(shí)知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會(huì)用簡(jiǎn)單、通俗語(yǔ)言為您講述四季的養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護(hù)航！■課程時(shí)間：1—2天（6-12小時(shí)）■課程大綱摘要：第一篇：四季養(yǎng)生一、春生夏長(zhǎng)秋收冬藏（冬不養(yǎng)藏.春必病溫）
講師：季馨遠(yuǎn)在線咨詢下載需求表
《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生課程》主講王子禹課程主題：黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道課程目標(biāo)：為什么生活水平提高了，健康水平卻下降了？為什么醫(yī)學(xué)發(fā)展了醫(yī)院多了，疾病怎么也多了？而且還多的可怕！本次課程的修學(xué)，能使你用生命實(shí)證體悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》的精髓，打開(kāi)這個(gè)謎團(tuán)，從根本認(rèn)識(shí)中醫(yī)；掌握《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生之道，防患于未然，自身調(diào)節(jié)身心，使人生事業(yè)、家庭生活與天地自然和諧一體。達(dá)到小成養(yǎng)身心
講師：王子禹在線咨詢下載需求表
《國(guó)學(xué)智慧與養(yǎng)生》主講：王子禹老師國(guó)學(xué)是先秦諸子百家，孕育中華文明成長(zhǎng)的中國(guó)傳統(tǒng)文化。易經(jīng)為國(guó)學(xué)之首，黃帝內(nèi)經(jīng)為養(yǎng)生學(xué)之巔。其中以儒學(xué)、道學(xué)、易經(jīng)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、陰陽(yáng)學(xué)等推進(jìn)中華文明進(jìn)步的學(xué)問(wèn)為主流。?黃老思想——《黃帝內(nèi)經(jīng)》中國(guó)國(guó)學(xué)的養(yǎng)生源頭《上古天真論》曰：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡其天年，度百
講師：王子禹在線咨詢下載需求表
養(yǎng)生保健健康 課時(shí)：18H
養(yǎng)生保健健康1、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來(lái)，身上的病就會(huì)去掉一半。后腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。2、讓它從后背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不暫時(shí)忌口：冰鎮(zhèn)冷飲，肉食燒烤，甜品辛辣。也是枉然?？傊欢?，多是腸胃的問(wèn)題。3、一按摩，就打嗝。是經(jīng)絡(luò)通暢的表現(xiàn)。打通經(jīng)絡(luò)就是打通經(jīng)絡(luò)里停留的濁氣
講師：劉昕明在線咨詢下載需求表
養(yǎng)生好對(duì)聯(lián)過(guò)午不食的養(yǎng)生功效傳遞正能量守己分享養(yǎng)生智慧致力傳播養(yǎng)生辟谷文化，弘揚(yáng)國(guó)學(xué)精髓！過(guò)午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說(shuō)法叫“不非時(shí)食”。也就是說(shuō)不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。這個(gè)時(shí)間就是在太陽(yáng)到正中午后，一直到次日黎明，這段時(shí)間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外（例如病人）。好處第一，人體新陳代謝是凌晨四點(diǎn)鐘開(kāi)始就加速，一
